Рай Наземлев – Best Deal. Предисловие "Рая на Земле" (страница 1)

Рай Наземлев

Best Deal. Предисловие "Рая на Земле"

Глава 1. Что такое созидание на самом деле

Созидание часто путают с подвигом.

С представлением, что человек обязан стать идеальным, здоровым, всегда радостным и бесконечно сильным.

Но это ловушка.

Созидание начинается не с рывка и не с героизма.

Оно начинается с простого внутреннего разрешения

жить чуть честнее с собой, чем вчера.

Представь фонарик в темноте.

Он не освещает весь лес сразу.

Он показывает только один метр пути перед ногами.

И этого достаточно, чтобы сделать следующий шаг.

Вот так работает созидание.

Созидание это не обязанность

В этой книге нет требования быть правильным.

Нет плана стать идеальным человеком.

Нет соревнования, кто быстрее проснется, очистится или изменит мир.

Созидание не про давление.

Оно про выбор.

Сегодня ты можешь выбрать быть мягче.

Завтра внимательнее.

Через месяц спокойнее.

Если не получилось

ничего страшного.

Созидание не ломается от ошибок.

Простое объяснение

Созидание это состояние, в котором человек

перестает воевать с собой и окружающим миром.

Не сразу.

Не навсегда.

А настолько, насколько сейчас возможно.

Это не отказ от медицины, науки или помощи.

Это не отрицание сложностей жизни.

Это не уход в изоляцию.

Это способ жить так, чтобы

каждый день добавлял жизни немного смысла

а не только усталости.

Маленькая личная история

Когда я впервые задумался о созидании,

я не стал здоровым, успешным или спокойным.

Я просто перестал торопиться доказывать.

Перестал спорить ради победы.

Перестал ломать себя под чужие ожидания.

Это не сделало меня лучше.

Но сделало меня живым.

И именно с этого начались настоящие изменения.

Созидание и тело

Созидание не требует экстремальных практик.

Никаких обязательных голодовок.

Никаких испытаний на выносливость.

Тело это не инструмент наказания.

Это дом.

Иногда дому нужен ремонт.

Иногда отдых.

Иногда врач.

Созидание не отменяет помощь специалистов.

Оно начинается с уважения к сигналам тела

а не с их игнорирования.

Созидание и психика

В книге будут сильные образы и глубокие переживания.

Если что то откликается тяжело

это не значит, что с тобой что то не так.

Остановись.

Отложи книгу.

Подыши.