Радик Яхин – Ретроника и деньги (страница 2)

4. А теперь посмотри на этот сценарий и напиши, кому из твоих родственников (живых или уже ушедших) этот страх принадлежал на самом деле.

Сохрани этот лист. Мы вернёмся к нему позже.

Глава 2. Как выявить свой «денежный сценарий»

2.1 Фраза из детства: «Деньги не растут на деревьях» – что она запускает сейчас?

Мы уже начали копать в первой главе. Теперь копнём глубже. Каждая устойчивая фраза, которую мы впитали в детстве, – это не просто поговорка. Это команда для подсознания, которая активируется в определённых ситуациях.

Возьмём классику: «Деньги не растут на деревьях». Что слышит ребёнок? Он слышит, что деньги – это дефицит. Что их трудно добыть. Что они не появляются просто так, по желанию. Что нужно пахать.

Теперь, будучи взрослым, ты хочешь купить себе что-то приятное, не жизненно необходимое, а просто для радости. И тут же в голове щёлкает: «Стоп. Деньги не растут на деревьях. Ты что, с ума сошёл? Это же надо пахать, чтобы их заработать, а ты хочешь просто так потратить?». И ты не покупаешь. Или покупаешь, но с чувством глубокой вины. Ты даже не замечаешь этого голоса, он стал твоим собственным.

«Мы не богатые, чтобы покупать дешёвые вещи» – другая популярная фраза. Её смысл: лучше купить дорогое и качественное, чем переплачивать дважды. Но в реальности эта фраза часто используется для того, чтобы вообще ничего не покупать, потому что на «дорогое и качественное» денег нет, а «дешёвое» – «не по статусу». В итоге – паралич выбора и отсутствие нужной вещи.

«На дороге деньги не валяются» – означает, что лёгких денег не бывает. Всё должно быть тяжёлым трудом. И когда появляется возможность заработать легко и быстро (например, удачная сделка, фриланс-заказ за пару часов), подсознание блокирует эту возможность, потому что это «неправильно».

Задание на эту главу будет в конце, но уже сейчас, читая эти строки, попробуй ловить себя на этих фразах. Они живут в голове и управляют твоими финансовыми решениями.

2.2 Повторяющиеся финансовые кризисы – не случайность, а сценарий в действии

Один из главных признаков того, что у тебя есть несознаваемый сценарий, – это цикличность. Посмотри на свою финансовую историю за последние 5-10 лет. Есть ли там повторяющиеся паттерны?

Например:

Ты копишь деньги, накапливаешь приличную сумму, и тут происходит что-то, что заставляет тебя потратить всё до копейки. Поломка машины, болезнь, срочный ремонт. Ты остаёшься у разбитого корыта и начинаешь копить заново. Потом история повторяется.

Или:

Ты получаешь крупную сумму (премия, наследство, выигрыш) и в кратчайшие сроки спускаешь её на вещи, которые тебе на самом деле не нужны. И снова сидишь с пустым кошельком.

Или:

Ты постоянно даёшь деньги в долг и тебе их не возвращают.

Или:

Ты постоянно зарабатываешь ровно столько, чтобы хватало на самое необходимое, и как только доход немного вырастает, вырастают и расходы, возвращая тебя в точку «ноль».

Это не «невезение» и не «сглаз». Это твой личный финансовый сценарий. Это как пьеса, которую ты раз за разом играешь на сцене своей жизни. И если не осознать сценарий и не переписать его, ты будешь играть эту роль до конца своих дней.

2.3 Якорь письма: «Что я слышал о деньгах в детстве?» – запись без фильтра

Это самое важное упражнение во всей книге. Выполни его обязательно, даже если не будешь делать ничего другого.

Возьми тетрадь или блокнот, который станет твоим дневником работы с этой книгой. Называй его «Денежный архив» или просто «Честность». Сядь и в спокойной обстановке, не торопясь, включи режим «потока сознания». Твоя задача – записать всё, что всплывёт в памяти на тему «Деньги и моя семья».

Вопросы для запуска потока:

Что говорила мама, когда папа приносил зарплату?

Что говорил папа, когда мама просила деньги на хозяйство?

Были ли при тебе ссоры из-за денег? Из-за чего конкретно?

Что говорили, когда нужно было купить тебе что-то дорогое (велосипед, куртку, телефон)?

Как реагировали на твои просьбы «дай денег на мороженое»?

Что говорили о богатых родственниках или знакомых? С завистью, с презрением, с уважением?

Были ли в семье истории про «внезапное богатство» или «внезапное разорение»?

Какие поговорки, пословицы о деньгах были в ходу?

Пиши всё, без цензуры. Не важно, кажутся тебе эти воспоминания важными или нет. Не важно, логичны они или нет. Просто пиши. Даже если это обрывки фраз, образы, запахи. Это клад. Это код твоей финансовой судьбы.

Когда закончишь, перечитай написанное. Ты увидишь, откуда растут ноги у твоих сегодняшних страхов и проблем.

2.4 Фокус на теле: как я реагирую физически на слово «деньги»?

Наш ум – великий обманщик. Он может говорить одно, а тело – выдавать правду. Тело не врет. Оно реагирует на старые травмы быстрее, чем сознание успевает включить защиту.

Сделай простое упражнение прямо сейчас. Сядь прямо, закрой глаза, сделай несколько глубоких вдохов и выдохов, чтобы немного успокоиться. А затем произнеси про себя (или вслух) слово «ДЕНЬГИ». И прислушайся к телу.

Что происходит?

Где возникает напряжение?

Сжимается ли живот?

Учащается ли пульс?

Перехватывает ли дыхание?

Сжимаются ли челюсти?

Хочется ли вжаться в стул или, наоборот, встать и убежать?

А теперь произнеси слово «БОГАТСТВО». Ощущения, скорее всего, будут другими. Может быть, ещё более острыми. Может быть, появится чувство тяжести или, наоборот, лёгкости, но какой-то неправильной, тревожной лёгкости.

Запомни эти ощущения. Это не просто мышцы. Это память тела о тех эмоциях, которые сопровождали твой детский опыт. Если на слово «деньги» у тебя сжимается живот, значит, для твоего тела деньги – это угроза. Оно будет делать всё, чтобы ты от этой угрозы держался подальше. И никакие аффирмации «я люблю деньги» здесь не помогут, пока тело не расслабится.

2.5 Формула: «Я верю, что деньги – это X» – и проверка: откуда это?

Давай соберём всё воедино. У тебя есть набор убеждений, которые живут не просто в голове, а в теле и в подсознании. Пришло время вытащить их на свет.

Возьми свой «Денежный архив» и сформулируй 5-10 главных утверждений о деньгах, которые в нём содержатся. Начни каждое со слов: «Я верю, что деньги – это…».

Например:

«Я верю, что деньги – это зло».

«Я верю, что деньги – это тяжёлый труд».

«Я верю, что деньги – это ответственность за других».

«Я верю, что деньги заканчиваются».

«Я верю, что честные деньги бывают только маленькими».

А теперь к каждому пункту задай вопрос: «Откуда у меня эта вера? Кто был её носителем в моём роду?».

К первому пункту ты можешь вспомнить бабушку, которая крестилась, увидев дорогую машину.

Ко второму – отца, который приходил с работы в хлам уставший.

К третьему – мать, которая тащила на себе всю семью и постоянно говорила, как это тяжело.

Осознание – это не магия. Оно не заставит деньги посыпаться с неба. Но оно сделает главное: оно выключит автопилот. Ты перестанешь быть слепым исполнителем чужих программ. Ты увидишь, что это просто установки, а не истина в последней инстанции. И только тогда у тебя появится выбор – следовать им или нет.

Практическое упражнение к главе 2: Карта моих сценариев

1. Выполни упражнение 2.3 (письменная практика «Что я слышал о деньгах в детстве»). Это займёт время, может быть, не один день. Делай.

2. Выполни телесную практику 2.4. Запиши ощущения.

3. Составь список из 5-10 своих убеждений по формуле 2.5.