Радик Яхин – Дневник благодарности: модная практика или работающий инструмент? (страница 2)

«17 сентября. Благодарен науке. Потому что она не оставляет мне оправданий».

Это была четвертая запись. Три предыдущих дня я писал через силу, чувствуя себя дураком. Но теперь у меня появилось то, что ценил мой рациональный ум — объяснение.

На второй неделе случилось то, чего я боялся. Мои записи начали превращаться в формальность.

Я писал механически: «благодарен за вкусный кофе», «благодарен, что не опоздал на работу», «благодарен, что Лена купила хлеб». Это было похоже на школьное сочинение на свободную тему, когда слова есть, а мысли нет.

Вечером я перечитал свои записи и почувствовал тошноту. Я занимался тем, что презирал — позитивным мышлением. Тем самым, которое предлагает «просто улыбнуться» человеку, у которого сломана нога.

Я сел на диван и уставился в потолок.

— Ты превратился в того, кого ненавидишь, — сказал я себе.

Лена вошла в комнату, услышала мой голос и остановилась.

— Ты с кем разговариваешь?

— С собой.

Она помолчала, потом спросила:

— Андрей, с тобой все в порядке? Ты в последнее время странный.

Я посмотрел на нее. Она стояла в дверях, в домашнем халате, держа в руках чашку чая. Красивая женщина, с которой я прожил восемь лет. Когда-то мы говорили обо всем на свете. Теперь мы говорили только о быте.

— Лена, — сказал я. — Ты счастлива?

Вопрос повис в воздухе. Она не ответила. Просто повернулась и ушла в спальню.

Я понял, что мой дневник благодарности не работает. Вернее, работает неправильно. Я скатился в то самое позитивное мышление, которое так презирал. Я перечислял приятные мелочи, словно составлял список покупок, и думал, что этого достаточно.

Я снова взял тетрадь и написал в ней не благодарность, а вопрос:

«Почему я не чувствую благодарности?»

И сам себе ответил:

«Потому что я требую от себя благодарности за то, что считаю само собой разумеющимся. Кофе, хлеб, отсутствие опозданий — это базовый уровень жизни. За это не благодарят. Это просто есть».

Я перелистнул несколько страниц назад. Первая моя запись — о крыше над головой, о работе, о дожде. В ней была честность. В ней была боль. И именно поэтому она сдвинула что-то внутри.

Я вырвал страницы с механическими записями и выбросил их в мусорное ведро. Лена увидела это, когда выходила на кухню за добавкой.

— Что ты делаешь?

— Чищу тетрадь.

Она покачала головой.

— Ты правда ведешь этот дневник? Я думала, это была шутка.

— Это не шутка.

— Андрей, тебе нужен психолог, а не тетрадка.

Она сказала это без злости. Даже с какой-то теплотой, которую я не слышал в ее голосе уже давно. Но я ответил резче, чем хотел:

— Психологу я тоже буду платить за то, чтобы он слушал мои жалобы? Может, лучше разобраться самому?

Она промолчала и ушла.

В ту ночь я не спал до двух. Я сидел за столом и думал о том, что такое настоящая благодарность. Не этикетная «спасибо», не ритуальная запись в тетради, а глубокое, подлинное чувство, которое способно изменить восприятие реальности.

И я понял одну вещь.

Благодарность не имеет смысла, если она не проходит через фильтр потери. Нельзя по-настоящему ценить то, что никогда не рисковал потерять.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.