Pure Cure – Разбуди блуждающий нерв: как активировать скрытый механизм самоисцеления тела и разума (страница 2)

Блуждающий нерв играет огромную роль в восстановлении, отдыхе и оздоровлении организма. Чем активнее блуждающий нерв, тем крепче здоровье. Кроме того, он еще и помогает справляться со стрессом. [8]

Задачи блуждающего нерва

Важнейшей задачей блуждающего нерва является обмен сообщениями между брюшной полостью и мозгом. Этот черепной нерв практически воплощает собой энтеральную, то есть кишечную, нервную систему, которая также носит название «второй мозг».

Мы можем ощущать, что что-то не так, ощущать бабочек в животе, учащенное сердцебиение или замирание сердца в опасных ситуациях – и все это в значительной степени благодаря способностям блуждающего нерва воспринимать и передавать информацию. Точно так же блуждающий нерв отвечает за чувство, известное нам под английским названием hangry – сочетанием слов «hungry» («голодный») и «angry» («злой») – и означающее плохое настроение из-за сильного голода. Также это понятие может использоваться для обозначения реакции на что-то, что человеку не по вкусу и вызывает у него отвращение или гнев.

Десятый черепной нерв действует как телефонная связь между мозгом и всей брюшной полостью, позволяя мозгу обмениваться сообщениями со «вторым мозгом». Однако из брюшной полости в мозг блуждающий нерв тоже посылает информацию.

Благодаря дополнительной взаимосвязи с лимбической системой блуждающий нерв не только сигнализирует о физическом здоровье, но и передает информацию о чувствах и эмоциональном благополучии.

Лимбическая система – это часть мозга, состоящая из различных структур. Она контролирует функции обучения, мотивацию, память, эмоции, а также регулирует пищеварение и репродуктивные функции. [9]

В дополнение к уже впечатляющему списку нужно отметить, что блуждающий нерв еще и умен. Ему не нужно каждый раз заново изучать и интерпретировать все поступающие сигналы. Как только нерв и остальная часть центральной нервной системы ознакомятся с определенным сигналом, им будет достаточно даже самых маленьких импульсов, чтобы четко классифицировать его при повторном получении. [10]

Как вы уже знаете, блуждающий нерв обеспечивает достаточный приток крови к определенным органам, например к пищеварительному тракту, чтобы обеспечить эффективное пищеварение. Кроме того, в арсенале блуждающего нерва имеются защитные механизмы, что доказывает, какое большое влияние оказывает наш самый длинный черепной нерв на все тело. Одним из наиболее важных защитных рефлексов является так называемый вагусный рефлекс. Его причиной могут стать стресс, тревога, сильные боли, вид крови или удар по верхней части живота или гортани. Рефлекс приводит к резкому падению артериального давления и замедлению сердечного ритма.

Поскольку нерв принадлежит парасимпатической нервной системе, к его функциям также относится возвращение органов в исходное состояние после сильной симпатической активности. В этом случае вагусу нужно отрегулировать кровообращение, вернув прежний баланс. Этот механизм чаще всего запускается ночью, во время продолжительных периодов сна или отдыха.

Органы, которые наиболее тесно связаны с блуждающим нервом и испытывают на себе его наибольшее влияние, – это, например, печень, сердце, легкие, почки, желудок, селезенка, тонкая кишка и в целом бо́льшая часть кишечника. Также блуждающий нерв через свои двигательные волокна управляет сознательной моторикой всей полости глотки и одновременно передает данные соматосенсорного восприятия этой области в мозг. [11] В мозг передается информация о вкусе, поступающая от основания языка, а также все сенсорные ощущения в области гортани, глотки и части наружного слухового прохода. [12]

Анатомия и расположение блуждающего нерва

Теперь вы уже в общих чертах знаете, к какой системе в организме относится блуждающий нерв и какое место он в ней занимает. Что может нуждаться в более подробном пояснении, так это точное расположение нерва и его связь с другими системами организма.

Вы уже знаете, что это самый длинный черепной нерв, который простирается практически по всему телу, однако у вас, возможно, пока не сложилась полная картина того, где именно. Чтобы в последующих главах вы лучше понимали, с лечением каких болезней может помочь блуждающий нерв и почему используются те или иные методы его активации, вам необходимо лучше узнать свое тело. А точнее, тело как объект и инструмент исцеления с точки зрения блуждающего нерва. Знание анатомии нерва позволит вам эффективнее выполнять упражнения и применять полученные знания.

Двойное ядро блуждающего нерва находится в продолговатом мозге. А вот чувствительные волокна проходят неподалеку от ядра тройничного нерва. Сенсорные же волокна направляются к ядру одиночного пути, которое является вкусовым ядром и отвечает за восприятие вкуса, а также рефлексы дыхания, тошноты и рвоты. [13] В головном мозге блуждающий нерв проходит позади оливы [14] рядом с поверхностью продолговатого мозга и выходит из внутренней части черепа через яремное отверстие вместе с добавочным и языкоглоточным нервами.

Упомянутые нервы являются одиннадцатым [15] и девятым [16] черепными нервами. Оба проходят через отверстие в основании черепа [17] (яремное). На выходе из внутренней части черепа блуждающий нерв проходит через верхний узел непосредственно перед концом внутренней части черепа и через нижний узел уже за пределами черепа.

Верхний узел – это скопление клеточных тел нервов внутренней области черепа [18], а нижний узел – внешней. [19] Афферентными называют волокна, передающие информацию о воздействии стимула от области воздействия к центральной нервной системе. [20] После выхода блуждающего нерва из полости черепа он проходит по шее в направлении грудной полости, причем в той же соединительнотканной оболочке, что и общая сонная артерия и внутренняя яремная вена.

Общая сонная артерия – это артерия большого калибра, которая снабжает артериальной кровью почти всю голову и шею. [21] Внутренняя яремная же – это крупная вена в области головы и шеи. [22] В области верхней апертуры грудной клетки (место соединения соединительнотканных пространств шеи и груди) [23] оба нервных ствола встречаются, вместе входят в грудную полость и там проходят через верхнее и нижнее средостение.

Средостение – это пространство из соединительной ткани в грудной полости, вертикально тянущееся от шеи до диафрагмы.

Рыхлая соединительная ткань средостения охватывает все органы грудной клетки, кроме легких. В этой соединительной ткани оба нервных ствола блуждающего нерва прикрепляются непосредственно к пищеводу и проходят через пищеводное отверстие диафрагмы в брюшную полость. [24] Термин «пищеводное отверстие» означает отверстие в диафрагме, через которое оба блуждающих нерва проходят в брюшную полость. [25]

Разветвленность блуждающего нерва в организме [26]

Оболочечная ветвь блуждающего нерва проходит через то же яремное отверстие и твердую мозговую оболочку задней черепной ямки. Кроме того, в этой области блуждающий нерв встречает затылочный синус (венозный сосуд головного мозга) [27] и поперечный синус. Этот нерв отвечает за иннервацию. [28]

Ушная ветвь десятого черепного нерва отходит от блуждающего в верхнем узле, проходит через сосцевидный канал (небольшой костный канал) [29] и выходит на поверхность кожи через каменисто-барабанную щель (узкая щель длиной 3 мм) [30]. Эта ушная ветвь блуждающего нерва иннервирует внутреннюю часть ушной раковины, часть барабанной перепонки, а также наружный слуховой проход. Ушная ветвь отвечает за реакции на раздражение наружного слухового прохода в виде рвоты или кашля, которые относятся к категории вегетативных.

Существуют также глоточные ветви, которые представляют собой переплетение волокон блуждающего нерва, языкоглоточного нерва и симпатических волокон верхнего шейного узла (скопление нервных клеток в верхней части шеи) [31]. Эти глоточные ветви обеспечивают снабжение мышц глотки и мягкого неба, а также отвечают за глотательный и рвотный рефлексы.

Верхний гортанный нерв снабжает перстнещитовидную мышцу и внутреннюю слизистую оболочку гортани, которая находится над голосовыми связками. Кроме того, он обеспечивает рефлекс закрытия гортани в ответ на попадание жидкости в дыхательное горло.

Возвратный гортанный нерв иннервирует все остальные мышцы гортани и отвечает за внутреннюю слизистую оболочку под голосовыми связками. Это ответвление блуждающего нерва регулирует положение и напряженность голосовых связок, оказывая таким образом значительное влияние на голосообразование. Одностороннее повреждение этой ветви приводит к ограничению подвижности голосовых связок и появлению хрипоты в голосе. Если же ветвь будет повреждена с обеих сторон, голосовые связки нарушат процесс поступления воздуха, что может привести к затруднению дыхания.

Пищеводная ветвь отвечает за двигательные функции мышц пищевода.

Обе сердечные ветви блуждающего нерва влияют на сердечную деятельность парасимпатически, то есть препятствуя передаче возбуждения от предсердия к желудочкам, что приводит к снижению частоты сердечных сокращений.

Трахеальные и бронхиальные ветви могут быть объединены в малые грудные ветви, которые вместе с волокнами симпатического ствола образуют легочное нервное сплетение [32]. Ветви этой системы отвечают за сужение бронхов, что наделяет их важной ролью в процессе дыхания. Также стоит отметить дополнительное ответвление перикардиальных ветвей, которые обеспечивают функциональную поддержку околосердечной сумки. [33]