Пэм Гроут – Книга неограниченных возможностей (страница 27)
Кроме того, я усиленно рекомендую книгу Брюса Лип-тона «Биология веры». Это цитолог, преподававший в Стенфордском университете. Он открыл, что вопреки всем нашим представлениям энергия и мысль влияют на наши тела сильнее, чем ДНК.
Липтон приводит в своей книге замечательную историю о группе пациентов с больными коленями. Пациентам первой группы сделали сложные операции. Пациенты второй группы считали, что их тоже прооперировали. Однако врач, проводивший это исследование, на самом деле сделал только надрезы, но не делал операций. Таким образом, их колени остались прежними. Пациенты обеих групп, однако, выздоровели. Вскоре все они смогли ходить, играть в баскетбол и делать все то, что делали до болезни.
Итак, существует сильный эффект плацебо1, так что вам надо отказаться от негативных мыслей и представлять себя стройной и красивой. На чем вы сосредоточились, то и преумножается, как демонстрирует эксперимент № 5. Если вы сосредоточиваетесь на своей полноте и необходимости диеты, эта «реальность» будет преумножаться.
МЕТОД
Жизнь уже сама по себе является настоящим праздником.
Джулия Чайлд, американская писательница, шеф-повар и ведущая телевизионной программы
В этом эксперименте вы перестанете испытывать недовольство пищей, которую поедаете. О каждом съедаемом кусочке вы будете думать как о своем лучшем друге или, по крайней мере, как о добром питательном приятеле.
Терапевт-энергетик Томас Хана говорит, что когда мы смотрим на человеческое тело, то видим ход мыслей этого человека. Наши представления о себе сильнее заставляют нас набирать вес, чем торт с банановым кремом.
1 Эффект плацебо — явление улучшения здоровья человека благодаря тому, что он верит в эффективность некоторого воздействия, в действительности нейтрального.
С самого начала эксперимента вы будете воздерживаться от негативных суждений о своем теле. Может оказаться, что сделать это будет нелегко. Каждый раз, когда вы высказываете уничижительное замечание, переворачивайте его — если не вслух, то хотя бы мысленно. Например, вам звонит лучшая подруга, и вы, не думая, выпаливаете: «Вчера в кино я съела целый пакет попкорна с маслом. Наверно, я набрала три килограмма». Аннулируйте свое утверждение, добавив: «Правда, я половину пакета просыпала, когда Анто-нио Бандерас снял с себя рубашку, и мне кажется, я выгляжу похудевшей». (Вам вовсе не обязательно скромничать: совершенно нормально считать себя красоткой.)
Пища полна энергетических чар, и еда должна сопровождаться только позитивными ощущениями. Мы настолько утратили естественность, что для многих людей этот эксперимент будет самым трудным.
Поскольку привычка ощущать вину за съеденную пищу въелась в нас глубоко, то позитивные впечатления могут казаться какими-то противоестественными. Возможно, вам даже придется повторить этот эксперимент, если обнаружится, что старые стереотипы потихоньку возвращаются, если вы снова начнете интересоваться количеством калорий или граммов жира в своей еде. Именно поэтому данный эксперимент длится 72 часа вместо 48 часов, обычных для других экспериментов.
Мы собираемся доказать, что ваши мысли и энергия непрерывно взаимодействуют с окружающим вас миром.
Помните времена, когда люди молились перед едой? Моя семья всегда молилась, даже в ресторане, что в юности меня бесконечно раздражало. А ведь те молитвы вносили в пищу позитивную энергию и добрые мысли, хотя никто из нас об этом и не думал. Однако должна вам сказать, что в моей семье ни у кого не было никаких проблем с весом.
Итак, в ходе эксперимента делайте следующее:
Воздерживайтесь от «грубых» высказываний по поводу своего тела. По возможности следует воздерживаться от любого негативизма.
Перед едой подумайте о пище с любовью, возденьте над ней руки и благословите ее.
Ешьте сосредоточенно, с любовью, радостью и миром.
Вот и все. Взвесьтесь в день начала эксперимента и через три дня.
ЛАБОРАТОРНЫЙ ОТЧЕТ
Принцип. Принцип Дженни Крейг.
Теория. Ваши мысли и самосознание являются опорой вашего физического тела.
Вопрос. Влияют ли мои мысли на мое окружение, в частности на поедаемую мной пищу?
Гипотеза. Если мои мысли и самосознание находятся в непрерывном танце с окружающим миром, то мои мысли не могут не влиять на мою пищу. Изменив свои мысли и высказывания о пище, я стану здоровее и ради эксперимента похудею не меньше чем на килограмм.
Требуемое время. 72 часа.
Дата_
Вес в день начала эксперимента_
Вес через три дня_
Подход. Ничего не меняйте в своем пищевом рационе. По существу, совершенно неважно, что вы будете есть во время эксперимента. Однако всякий раз, когда вы что-то будете есть в течение следующих трех дней, будь то утренние яйца всмятку или послеобеденный кусок торта, принесенного коллегой по случаю дня рождения, сознательно посылайте пище позитивные, полные любви мысли. Благодарите ее за то, что она вас питает, и желайте ей участвовать в оздоровлении вашего тела.
Заметки_
ЭКСПЕРИМЕНТ № 8
Принцип 101 далматинца: вы соединены со всем сущим во Вселенной
ПРЕДПОСЫЛКИ
В этом эксперименте вы докажете, что связаны со всем сущим посредством «невидимого» поля разума и энергии. На квантовом языке эта пространственная решетка связей называется нелокальностью.
Несмотря на то что это одна из важнейших концепций квантовой механики, «нелокальность» вместе со своей кузиной «запутанностью» за последние 300 лет заставила поломать многие головы, начиная с сэра Исаака Ньютона. «Действие на расстоянии», как Ньютон называл этот феномен, он считал нелепостью (хотя его теория гравитации подразумевает наличие именно такого феномена). Коротко говоря, не локальность — это когда две частицы ведут себя синхронно в отсутствие посредника.
Однако с логической точки зрения это бессмысленно, правда? Если вы хотите убрать брошенную на полу туфлю, вы должны прикоснуться к туфле, или прикоснуться к швабре, которая прикоснется к туфле, или же с помощью вибраций, передающихся по воздуху и попадающих в уши, попросить своего пятилетнего сына, оставившего на полу эту туфлю, ее убрать. Вещи могут воздействовать на другие вещи только при непосредственном контакте. Должна быть цепочка причин и следствий. Мы считаем, что можем изменять только те вещи, которых можно коснуться.
На самом деле это не так. Теперь у нас есть новая, более точная модель, которая доказывает, что один объект все же может влиять на другой объект, находящийся в отдалении. К несчастью, большинство из нас по-прежнему держатся за устаревшее «причинно-следственное» мировоззрение, хотя физики вновь и вновь доказывают, что как только один атом окажется вблизи другого атома, отныне он навсегда будет испытывать воздействие этого атома, даже находясь от него на расстоянии тысяч миль (это явление называется запутанностью). Даже Эйнштейн не смог полностью принять эту концепцию, противоречащую здравому смыслу. Еще более головоломным является следующее: после того как частицы провзаимодействовали, они навсегда остаются запутанными.
Мы даже доказали, что нелокальность и запутанность работают на крупных объектах вроде людей. В 1978 году д-р Джакомо Гринберг-Зильбербаум из Национального автономного университета Мексики (позднее его опыты были повторены лондонским нейропсихологом Питером Фенвиком) подключил двух испытуемых, находящихся в изолированных помещениях, к электроэнцефалографам. Волны головного мозга, вызванные вспышками света из стробоскопа54 перед глазами одного испытуемого, были идентичны волнам на энцефалограмме другого испытуемого, хотя тот не видел никаких вспышек.
Даже если нелокальность непостижима для наших ньютоновских мозгов, мы все же можем использовать ее в своих интересах. Подобно компьютеру, связанному через Интернет с огромным количеством информации, вы — в силу того, что являетесь человеческим существом, — связаны со всеми в мире.
Иногда, когда мне хочется пообщаться с кем-нибудь в другой части света, я нашептываю свое послание гигантскому дубу, растущему в моем палисаднике. Нечего и говорить, что деревья, как собаки в фильме «101 далматинец», связаны между собой и что этот дуб благодаря принципу не локальности может с легкостью передать послание пальме, которая растет во дворе моей подруги в Калифорнии.
В этом эксперименте вы воспользуетесь не локальностью, чтобы отправить послание какому-то человеку на расстоянии, кому-то, кого вы не можете видеть и с кем не можете говорить.
54
1 Стробоскоп — прибор, позволяющий быстро воспроизводить повторяющиеся яркие световые импульсы.
ЭТО СИНХРОННОЕ ЧУВСТВО
Когда моя дочь училась в младшей школе, на каждый вопрос она начала отвечать одинаково: 222. Если ее спрашивали, который час, она отвечала: «2:22». Даже если на часах было 5:43. Если кто-то интересовался, сколько стоит пакет молока, она отвечала: «2,22 доллара». Ее подруги от этого просто тащились и завели привычку звонить ей каждый день ровно в 2:22. Дочь даже завела в Facebook страничку под названием «Это потрясающее 222». Как я уже сказала, тогда она училась в младшей школе. Тем же летом мы предприняли две поездки. Во время обеих поездок, без всякого планирования с моей стороны, мы останавливались в гостиницах в номере 222 — один раз в Сиэтле, когда мы опоздали на пересадку на рейс в Джуно, а другой раз в лондонском «Лангхем-Отеле», находящемся прямо напротив штаб-квартиры Би-би-си.