Павел Жданов – Пятый шаг (страница 5)

Дисциплина давала результат — но не давала счастья. И более того: постоянное напряжение самоконтроля медленно разрушало здоровье и отношения.

Это — цена дисциплины без внутренней опоры. Когда результат достигается только через усилие — а не через внутреннее желание и выравненность — человек платит за него очень высокую цену.

Почему у Виктора не рос бизнес

Вернёмся к Виктору Самсонову. Когда мы начали работать, стало ясно: его дисциплина была не инструментом, а защитой.

Виктор вырос в семье с очень строгим отцом — военным офицером. Слабость была недопустима, ошибки — наказуемы. Единственным способом получить одобрение было безупречное следование правилам.

Эту программу он перенёс во взрослую жизнь. Дисциплина — не выбор, а выживание. Нарушить систему — значит стать «плохим», а стать «плохим» — опасно.

Рост бизнеса требовал от него рисков. Нестандартных решений. Отказа от безупречного контроля в пользу экспериментов. Делегирования полномочий людям, которые могут сделать «не идеально». Всё это — нарушение системы.

Его подсознание этого не позволяло. Как бы он ни старался — программа оказывалась сильнее. Дисциплина удерживала его там, где он был.

Это — парадокс, который я вижу часто: именно те инструменты, которые человек использует как защиту, становятся его тюрьмой.

Что даёт дисциплина — и чего она не может

Дисциплина — нужна. Без неё нет ни одного устойчивого результата. Это — правда.

Но дисциплина — это форма. А жизнь определяется содержанием.

Дисциплина удерживает форму поведения — пока есть ресурс. Но содержание — убеждения, страхи, ценности, идентичность — определяет, куда это поведение ведёт. И когда содержание и форма противоречат друг другу — содержание побеждает. Всегда. Потому что оно — в подсознании.

ИТОГ ЧАСТИ

I

Почему все четыре шага — правда. И почему их недостаточно

Мы прошли через четыре инструмента, которые человечество использует для изменения жизни.

Все четыре работают. Все четыре дают результат — в той или иной мере. Я не хочу, чтобы ты закрыл эту книгу с ощущением, что книги бесполезны, психологи ненужны, спорт вреден, а дисциплина — ловушка. Это не так.

Но у каждого из них — общая граница.

Эта граница называется подсознание.

Все четыре инструмента работают на сознательном уровне — или на уровне физиологии. Ни один из них не имеет прямого доступа к тому месту, где хранятся программы, управляющие жизнью.

Знания информируют сознание, психология объясняет, что происходит. Спорт меняет биохимию. Дисциплина удерживает выбранное поведение.

Но программы — там. Глубже. В подсознании, которое управляет 95% нашего поведения и решений — по данным исследований нейробиологов Джеральда Зальтмана из Гарварда и Брюса Липтона из Стэнфорда.

Это 95% — не метафора. Это нейробиологическая реальность.

Ты можешь прочесть тысячу книг, проработать десять лет с психологом, пробежать двадцать марафонов и выстроить идеальную систему дисциплины.

Если в этих 95% стоит программа «я не достоин большего» или «деньги — это опасность» или «если я вырасту, меня бросят» — она будет управлять результатами. Тихо, незаметно, неумолимо.

Это не приговор. Это — объяснение.

И это — начало разговора о пятом шаге.

ЧАСТЬ II

ХОЗЯИН ДОМА

Как устроено подсознание — и почему оно всегда побеждает

ГЛАВА 5

Архитектура невидимого

Как устроено то, что управляет тобой

«Подсознание — не тёмный подвал. Это операционная система, которая работает быстрее, чем ты успеваешь подумать.»

— Брюс Липтон, «Биология веры»

Момент, который меняет всё

Есть эксперимент, о котором знают многие нейробиологи, но о котором почти не говорят на тренингах по личностному росту. Он был проведён в Калифорнийском университете в Беркли нейробиологом Бенджамином Либетом в 1983 году.

Либет попросил участников эксперимента согнуть запястье в произвольный момент — когда захотят. Одновременно он фиксировал три вещи: электрическую активность мозга, момент осознанного намерения (когда человек «решал» согнуть руку) и момент самого движения.

Результат перевернул представления о свободе воли.

Активность мозга, предшествующая движению, возникала за 550 миллисекунд до самого движения. Осознанное намерение — желание согнуть руку — возникало за 200 миллисекунд до движения. Это означало: мозг «решал» действовать за 350 миллисекунд до того, как человек осознавал это решение.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.