Павел Жданов – Невидимый тормоз: скрытая причина, по которой умные люди не могут прорваться и единственный способ её устранить (страница 9)
1960-е–1970-е – Эриксон публикует свои основные работы. Рождается НЛП. Гипноз начинает проникать в бизнес-консалтинг и коучинг.
1996 год – Национальный институт здоровья США рекомендовал гипноз как средство для лечения хронической боли.
2000-е–2020-е – взрывной рост использования гипноза в бизнесе. Руководители Fortune 500 платят до 2000 долларов в час за сессии с гипнотерапевтами. Спортивные команды NBA и NFL включают гипноз в подготовку. Кремниевая долина открывает для себя гипнотерапию как инструмент повышения продуктивности.
Сегодня гипноз – не маргинальная практика и не шоу-бизнес. Это научно обоснованный инструмент, используемый в медицине, психологии, спорте и бизнесе по всему миру. От храмов Имхотепа до кабинетов генеральных директоров – путь занял 4000 лет, но суть не изменилась: человеческий разум обладает способностью исцелять, трансформировать и преодолевать ограничения – если знать, как к нему обратиться.
* * *
Почему эта история важна для тебя
Ты можешь спросить: зачем мне знать про египетские храмы и шотландских хирургов? Я хочу пробить потолок дохода, а не сдавать экзамен по истории.
Вот зачем.
Во-первых, история показывает масштаб. Гипноз – не модная новинка и не очередной тренд. Это практика с четырёхтысячелетней историей, проверенная на миллионах людей, в разных культурах, в разных эпохах. Когда кто-то говорит тебе: «гипноз – это ерунда», ты можешь спокойно ответить: «Эта ерунда снизила смертность при операциях в десять раз в 1845 году. Без единого лекарства».
Во-вторых, история показывает паттерн. Снова и снова на протяжении тысячелетий люди обнаруживали, что определённое состояние сознания обладает целительной и трансформирующей силой. Они называли это по-разному: храмовый сон, магнетизм, месмеризм, гипноз. Но суть одна: когда сознательный контроль ослабевает и подсознание открывается для нового опыта – становятся возможными изменения, невозможные в обычном состоянии.
В-третьих, история показывает, почему гипноз до сих пор окружён мифами и предубеждениями. Каждый раз, когда он начинал набирать силу, находились критики, которые его отвергали – не потому что он не работал, а потому что его работа не вписывалась в существующие теории. Комиссия Франклина отвергла Месмера. Британские врачи отвергли Эсдейла. Коллеги Фрейда отвергли гипноз.
Но он возвращался. Снова и снова. Потому что результаты – упрямая вещь.
В следующей главе мы заглянем внутрь: как именно устроен твой мозг, что такое подсознание на языке нейронауки и почему гипнотический транс – это не мистика, а вполне конкретное, измеримое состояние нервной системы.
* * *
Ключевые идеи главы
1. Гипнозу более 4000 лет. Храмы сна Имхотепа в Древнем Египте (ок. 2600 г. до н.э.) – первые задокументированные гипнотерапевтические клиники. Из Египта практика распространилась в Грецию (420+ храмов Асклепия). Слова «клиника», «гигиена» и «панацея» происходят из этой традиции.
2. Франц Месмер (1770-е) открыл феномен гипнотического транса, но объяснил его неверно («животный магнетизм»). Комиссия Бенджамина Франклина опровергла теорию, но не опровергла результаты.
3. Джеймс Эсдейл (1845–1850, Калькутта) провёл более 300 крупных операций под гипнозом, снизив смертность с 50% до 5% – без химической анестезии. Его данные задокументированы и проверены комиссией.
4. Джеймс Брэйд (1841) дал гипнозу его современное название и перевёл его из области мистики в область науки. Нансийская школа (Льебо, Бернгейм) установила: гипноз – естественное состояние, доступное любому здоровому человеку.
5. Милтон Эриксон революционизировал гипноз, создав индивидуальный, непринуждённый подход через метафоры и истории. Его работа стала фундаментом для НЛП и большинства современных подходов.
6. Сегодня гипноз признан медицинскими ассоциациями Великобритании (1955) и США (1958). Руководители Fortune 500, спортсмены мирового уровня и предприниматели используют его как инструмент повышения результативности.
Глава 5
– Дэвид Шпигель, профессор психиатрии, Стэнфордский университет
95 процентов, о которых ты не подозреваешь
Давай начнём с числа, которое может перевернуть твоё представление о самом себе.
По оценкам нейрофизиологов, около 95 процентов деятельности мозга происходит за пределами сознательного восприятия. Ты думаешь, что принимаешь решения. Ты думаешь, что анализируешь ситуацию. Ты думаешь, что контролируешь свою жизнь. Но в реальности твоё сознание – это лишь тонкая плёнка на поверхности океана. А под ней – гигантский массив подсознательных процессов, которые управляют твоим поведением, эмоциями, реакциями и даже физиологией.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «Литрес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.