Слушать книги Паддикомб Энди (1)

На этой странице Вы можете бесплатно слушать аудиокниги Паддикомб Энди онлайн. Также Вы найдете и других авторов книг схожих с Паддикомб Энди

Последние

Обучение

0

Паддикомб Энди - Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок

В книге нет никакой мистики, в доступной и занимательной форме автор излагает простейшие и действенные приемы ежедневного комплекса упражнений. Они не требуют каких-либо специальных знаний или предварительной подготовки; пошаговые инструкции дают возможность освоить технику медитации самостоятельно. А главное — для того чтобы воспользоваться несомненными преимуществами этой методики, достаточно всего десяти минут в день.