Оуэн Фицпатрик – НЛП. Энциклопедия для начинающих (страница 42)

– Привет, Джо. Рад тебя слышать, брат. Как сам? У меня все просто фантастично. Я сделал это. Я попал на чемпионат Европы. Я показал свое лучшее время и прошел квалификацию.

– Это потрясающая новость. Поздравляю! Я так рад за тебя. Значит, ты придерживаешься своего плана?

– Да, он действительно сработал. Я сделаю все, что в моих силах. А как твоя жизнь?

– У меня все хорошо. Я снова хожу в спортзал. Похудел почти на шесть килограммов и чувствую себя полным энергии. И после семинара я не выкурил ни одной сигареты. Конечно, иногда у меня бывает плохое настроение, но очень редко!

– Черт подери, этот «великолепный квадрат» просто изумителен. Я прекрасно себя чувствую, когда использую его. Росс реально помог мне. Кажется, у него все хорошо. Я ничего не слышал от Терезы, но думаю, что Сара нашла издателя для своей книги. Ты говорил с Аланом после семинара?

– Нет, но я позвоню ему и все выясню.

– Ну, передай ему от меня привет.

Джо пообещал, что передаст. Они поболтали еще несколько минут.

Ему понравился разговор с Питером.

Джо набрал номер Алана.

– Привет, Джо, рад тебя слышать. Как дела?

Джо рассказал о том, что произошло в его жизни за последние три месяца, и о новостях, которые он только что услышал от Питера.

– Все замечательно, Алан. Очевидно, что после семинара были взлеты и падения, но я добился большого прогресса. В данный момент я чувствую себя прекрасно и намного больше доволен собой. Я полагаю, что учусь менее критично относиться к себе и намного больше верю в себя. Я также познакомился с разными людьми и чувствую себя намного увереннее в общении. Большое спасибо за помощь.

Алан был в восторге.

– Отлично, Джо. Это только начало новой главы в твоей жизни.

– Думаю, что да. Кстати, у меня к тебе небольшой вопрос. Хотя я гораздо легче справляюсь с работой, чем раньше, она мне все равно не нравится. Я хочу сменить работу, но мне нужно решить, что делать дальше. Ты можешь мне дать какой-нибудь совет?

– Прежде всего, помни, что нужно оставаться верным своим ценностям.

– Моим ценностям? – спросил Джо.

– Да. После семинара я послал тебе письмо. Оно было в конверте золотистого цвета. Ты его получил?

– Подожди минутку. – Джо порылся в куче писем, лежащих перед ним, и увидел множество неоткрытых, которые он счел несрочными. Вскоре он увидел этот конверт. – Да, нашел. Должно быть, затерялось в неважной корреспонденции, – сказал он, слегка смутившись.

– Прочти его. Оно поможет тебе понять, что делать.

Джо повертел конверт в руках. Его глянцевая поверхность отражала свет лампы. Закончив разговор, Джо вскрыл конверт. Внутри было письмо:

Дорогой Джо!

Ты успешно прослушал трехдневный курс доктора Ричарда Бэндлера по личной свободе. Однако самое интересное только начинается.

В жизни тебя ждут приятные и неприятные моменты. Ты не всегда можешь контролировать события, но только от тебя зависит, как ты реагируешь на них.

Изучение личной свободы позволяет тебе чувствовать себя так, как ты хочешь, и создавать такие чувства, которые позволяют строить лучшую жизнь. Для того чтобы наслаждаться свободой, обязательно задавай себе еще один вопрос. Делай это перед принятием важных решений и постановкой целей. Вопрос таков: «Что в моей жизни сейчас важнее всего?»

Ответь на этот вопрос и убедись, что у тебя всегда есть ясный ответ. Это настроит тебя на внутренние ценности. При этом твои решения всегда будут нацелены на то, что для тебя наиболее важно.

Желаю тебе построить наилучшую жизнь. Надеюсь, что ты выберешь свободу.

Алан

Джо перечитал письмо еще раз и сосредоточился на вопросе, о котором написал Алан.

И тут зазвонил телефон. Он посмотрел, от кого звонок, и улыбнулся. Это была Мария. Они договорились прогуляться и поболтать в ближайшее время. Последние несколько недель они много времени проводили вместе.

После звонка Джо выглянул в кухонное окно. Может быть, потому, что он только что разговаривал с Марией, а может быть, потому, что за последние несколько месяцев он стал иначе относиться к себе, но не мог перестать думать о матери. Она всегда говорила ему, что он особенный и свободолюбивый человек.

Он надеялся, что сейчас она смотрит на него сверху. Вопрос в письме крутился у него в голове. Он понял, что нашел ответ.

Самое важное в его жизни – это люди… включая его самого.

Звонок отвлек внимание Джо от окна. Он подбежал к двери и быстро распахнул ее. На его лице засияла улыбка. Это была его девушка. Она бросилась к нему в объятия и крепко обняла. Он нежно поцеловал ее в губы. Джо посмотрел ей в глаза.

– Здравствуй, Сара.

Глава 6

Дневник Джо

Записи с семинара

День первый

Личная свобода – это способность чувствовать то, что вам хочется чувствовать, позволяющая разорвать цепи страха, ненависти и печали. Эти цепи созданы из негативных эмоций, ограничивающих убеждений и деструктивных действий.

У многих людей случались неприятности, но вместо того, чтобы радоваться, что это закончилось, они снова и снова прокручивают эти беды в своей голове. В результате их настоящее разрушается прошлым.

Многие люди уверены, что они заложники своего прошлого, но на самом деле это не так. Просто у них выработалась привычка к плохому самочувствию.

У нас всегда есть выбор: опереться на прошлое и построить лучшее будущее или постоянно скорбеть о прошлом и тем самым ограничить свои возможности в будущем.

НЛП – это обучение людей тому, как извлекать из прошлого полезные уроки, а не страдать из-за того, что случилось когда-то.

Жизнь не состоит из воспоминаний о прошлых неприятностях и переживаний об этом. Жить – значит идти вперед и смотреть на жизнь как на захватывающее приключение, каким она и является.

Может быть, реальность вовсе не такова, как ты о ней думаешь. Но то, что ты думаешь, в конце концов, становится твоей реальностью.

Произошедшая трагедия существует только в виде кошмарного воспоминания. Память – это лишь репрезентация переживания.

Когда вы меняете способ представления переживания, меняются и чувства, связанные с этим переживанием.

Единственное, что ты можешь контролировать, находится внутри твоей головы. Пример Алана: если бы кто-то вошел к тебе в дом и изрисовал стены какими-нибудь пакостями, вряд ли бы ты это так и оставил. Ты бы закрасил все это. Так зачем же оставлять в голове плохие мысли? В негативных образах или критических голосах нет никакого смысла.

Если вы этого не сделаете, это не сработает.

День второй

Если вы берете на себя ответственность за свои убеждения, это значит, что вы берете на себя ответственность за свою жизнь.

Проблемы не существуют сами по себе, независимо от людей. А во Вселенной их нет вообще. Они существуют лишь в нашем восприятии и понимании.

Ваши убеждения могут вас либо заманить в ловушку, либо сделать свободными.

То, во что вы верите, будет определять то, что вы решите сделать. Если вы действительно стремитесь к изменениям, то вашим первым шагом должна стать стопроцентная вера в то, что вы это можете, – и вы это сделаете.

На каком-то отрезке пути у вас появилось убеждение в том, что вы просто такой человек. И вы были именно тем, кем себя и считали. Но теперь, если вы измените это убеждение, то сможете начать воспринимать себя как человека, которым вы хотели бы стать.

Когда мы верим в то, что перемены нелегки, мы сами не даем им произойти.

Что ты способен совершить, находясь в наилучшем, пиковом состоянии?

Если способ решения проблемы еще не нашли, это вовсе не означает, что его нет. Когда вы каждой частицей своего существа верите в то, что такой способ существует, скорее всего, вы его отыщете.

Верьте в то, что вы можете достичь всего, чего только захотите. И тогда вы освободите себя, у вас появятся силы для достижения цели.

Есть убеждения о том, что ты можешь и чего не можешь делать.

Есть также убеждения о том, кем ты являешься, а кем не являешься.

То, во что ты веришь, определяет твои поступки.

Твои поступки определяют то, какие результаты ты получаешь.

Результаты определяют твои убеждения.