Оттоман Ханиш – Йога для укрепления спины и суставов. Современное руководство по древней египетской методике исцеления маздазнан (страница 9)

Наш дом – не в заоблачных высях и не в подземном царстве, а на земле, и для нас важней всего то, что происходит здесь и в настоящее время. Однако люди значительно больше интересуются Марсом – не странно ли это? Мы стремимся получить сведения о Луне, ее географии, обитателях, но так мало знаем о собственной планете, о людях и особенно о себе самих; лишь немногие пытаются сделать жизнь по-настоящему счастливой. Отчего же так происходит? Мы осуждаем чужие грехи, сетуем на Творца или на пророков, возвестивших Его закон, – и не сознаем, что беспорядок в этом мире творится по нашей, а не по чьей-либо чужой вине.

Не желая углубляться в философию жизни, мы ищем счастья в богатстве. Корыстные стремления овладевают людьми, и они готовы использовать самые низменные и самые безумные средства наживы. В результате человек деградирует к низшим, уже почти животным стадиям. Мы ищем всевозможные способы, чтобы извлекать выгоду из наших братьев и сестер, – и это безобразное мошенничество называем наукой. Печально сознавать, но именно так развивается наша цивилизация. Долог и извилист путь опыта, или эксперимента; тогда как путь подлинного знания – короткий и прямой.

На первом уроке мы специально занимались зрением, фиксируя взгляд на определенном объекте. Тем самым мы укрепляли различные части глаз, в особенности мышцы хрусталика, которые обеспечивают аккомодацию и чрезвычайно важны для зрительного восприятия. Чем быстрее вибрации глаз, тем яснее зрение, а вместе с ним и мышление. Мы научились правильному ритмичному дыханию. Напомним, что во всех этих упражнениях нужно выдыхать максимально возможное количество воздуха. Обычно люди привыкают к короткому дыханию, при котором легкие запустевают недостаточно, чтобы ускорять кровообращение и стимулировать выработку энергии в центрах нервной системы. В этом случае кровь течет медленно, и нервная система не способна накапливать достаточное количество энергии для поддержания и продления жизни.

Сейчас мы займемся слухом. Это чувство должно быть развито очень хорошо, поскольку наши несчастья происходят большей частью из-за недоразумений[7]. Плохо расслышав собеседника, мы неверно понимаем его намерения. Несомненно, все любят истину, и, вообще говоря, никому не хочется слушать или повторять ложь. Но из-за расстройства восприятия и некоторых других психических функций люди довольно часто слышат не то, что было сказано, и повторяют то, чего не слышали.

Если для зрения чрезвычайно важно прямое положение позвоночника, то слух зависит от состояния ног, в частности от активности нервных волокон стоп. Действительно, когда ноги холодные и мокрые, быстро мерзнет все тело и слух слабеет. С другой стороны, даже в сильную стужу мы можем чувствовать себя вполне сносно, пока тепло и сухо ногам. Но стоит им промокнуть – и тело вскоре цепенеет от холода. Известно также, что при простуде – к которой приводит охлаждение ног – мы слышим особые шумы, очень мало похожие на музыку Моцарта. Люди приписывают расстройство слуха разным причинам, однако главная из них – обычное переохлаждение. И хотя ноги играют в нашей жизни очень важную роль, мы относимся к ним с постыдным пренебрежением. Даже люди, которые утверждают, будто гордятся своими ногами, на самом деле совсем не заботятся о них.

Тут можно вспомнить про китайских женщин: они с юных лет вынуждены носить очень маленькую обувь, которая не позволяет ступням расти, поскольку миниатюрные ножки считаются признаком благородства. Несчастные терпят эти муки во имя цивилизации. Людям других стран повезло больше: кажется, кроме Поднебесной, нигде нет столь варварского обычая. И все же не слишком спешите соболезновать нашим китайским друзьям. Так ли все разумно у нас? Китаянок приучают мучиться с детства. У нас же и вполне взрослой женщине может прийти в голову, что большие ступни сильно портят внешность; и тогда эта дама – по собственной воле – покупает себе обувь на размер меньше, чем нужно, а потом, конечно, страдает от мозолей и прочих неприятностей. Мы любим дурачить самих себя и слишком легко поддаемся внушению. Какой покупательнице не понравится, если приказчик в обувном магазине скажет ей: «Уж не знаю, мадам, найдется ли у нас что-нибудь для такой маленькой ножки?» Он знает, что дама носит тридцать пять с половиной, и она чувствует, как жмут туфли: не мешало бы взять на размер побольше. Но лесть действует подобно гипнозу. Приказчик, если он пройдоха, не спрашивает размера обуви у покупательницы, но заявляет: «Вам нужно тридцать два с половиной». Ловкий малый знает свое дело; он даст примерить тридцать шесть с половиной, потом извинится, скажет, что, пожалуй, лучше будет тридцать два, и покупательница унесет с собой туфли тридцать шестого размера. Жертвы такого обмана нередко гордятся собой: подумать только – ноги уменьшаются с каждым годом! На самом же деле тесная обувь только портит ноги и нарушает равновесие всего организма.

Восточные люди обычно очень хорошо заботятся о своих руках и ногах и потому способны достигать великой ясности ума и силы духа.

Мы ухаживаем за ногами ради того, чтобы сохранить активность многочисленных нервных «центров», которые там располагаются; деятельность этих центров сказывается на состоянии всей нервной системы.

Вот почему, когда ноги подвергаются неблагоприятному воздействию, страдают также уши и нос. Многие знают по опыту: если пошевелить замерзшим большим пальцем ноги, как правило, возникает желание чихнуть. С другой стороны, когда после переохлаждения организма расстраивается слух, его можно восстановить, энергично растирая пальцы ног (предварительно хорошо высушенные).

С незапамятных времен было принято тщательно ухаживать за ногами; различные религиозные ритуалы включали ежедневное омовение стоп, обтирание их и даже умащение благовониями. Если вы хотите обладать хорошим слухом и одновременно усовершенствовать орган обоняния, чаще мойте ноги; тогда они станут мягче и красивее.

Уменьшайте нагрузку на пятки, распределяя вес тела равномерно по всей подошве. Поначалу это может показаться неудобным и странным, но вскоре вы научитесь сохранять равновесие, и затруднения исчезнут. Вы приобретете более изящную осанку и совсем не будете уставать при ходьбе – напротив, она станет самым приятным способом передвижения.

Постепенно более продолжительные прогулки войдут в привычку. С радостью и легким сердцем вы будете шагать по горам, по долам, помня, что дыхание – это жизнь.

Летом полезно «проветривать» ноги; если обстоятельства позволяют, желательно носить сандалии. Необходимо часто омывать и затем насухо вытирать ноги. Хорошо, если люди, которые симпатичны вам и обладают благоприятными магнетическими вибрациями, умастят ваши ступни благовонными мазями. И мы рекомендуем больше ходить босиком. Прекрасно пройтись летним утром по росистой траве, такие прогулки особенно полезны натурам эмоциональным. Когда вы принимаете росяную ванну, теллурические (земные) токи отводят из вашего тела всевозможные вредоносные эманации. Также очень полезно бродить в теплый солнечный день по прибрежным песчаным отмелям. Но не забывайте, прежде чем обуться, досуха вытереть ноги.

Теперь несколько слов об обуви. Шелковые чулки предохранят вас от многих расстройств нервной системы; хлопок, напротив, очень вреден для ног; и еще хуже – полушерстяные и синтетические ткани. Если шелка нет, имейте в виду, что шерсть гораздо полезнее хлопка. Однако еще лучше обертывать ноги лоскутами тонкого льняного полотна или носить под чулками или носками мягкие шелковые туфли.

Шелк – превосходный электрический изолятор и потому препятствует потере энергии в нервных окончаниях и сохраняет тепло тела. Заботьтесь о ногах; ведь именно они несут вас к знанию и мудрости.

Уделяя внимание мелочам жизни, мы учимся понимать свою природу и управлять ею. Мы слишком поверхностно судим обо всем, слишком поспешно делаем выводы. Это происходит от беспокойства и нервозности, которые еще усиливаются оттого, что мы легко поддаемся чужим влияниям, не стремимся поступать самостоятельно и даже не помышляем о совершенном самоконтроле. Конечно, мы не прочь создать что-нибудь значительное, но забываем, что грандиозные строения, которые высятся перед нами, были воздвигнуты не в один миг; их складывали камень за камнем многие годы. Мы слишком нетерпеливы, и оттого наша жизнь лишена цели.

Нам хочется славы, величия, богатства, власти. Но многие ли, став великими, сохранили свое величие? «Истинно говорю вам: если не будете как дети, не войдете в Царство Божие». Лишь чистые, невинные и кроткие достойны подражания. Подлинное величие – не в личности человека, но в делах. Только великие дела приносят плоды, способные насытить странника в сей юдоли смуты.

Такие дела живут в веках и постоянно обращаются к людям, напоминают им об их собственных возможностях. Надо научиться жить в согласии с внешними условиями и обстоятельствами; тогда мы найдем подходящие средства и избавимся от всего, что мешает нашему развитию, поскольку конечная цель существования всякого индивидуума – подняться на высшую ступень эволюции.

Нам недостает практики в большей мере, чем теории. Пытаясь основать свое развитие на умозрительных концепциях, мы лишь блуждаем среди множества миров, словно бесплотные духи, которые тщетно пытаются воплотиться. Теории переполняют нас. Бесчисленные, разнообразные, противоречащие друг другу – и из них нужно составить единое целое, не потеряв отдельных частей! К решению нужно продвигаться внимательно, спокойно, вдумчиво – иначе легко впасть в отчаяние. Эта проблема жизни поистине грандиозна и чудесна; она требует от нас особых качеств. Мы должны обладать телом, способным совершить необычайное усилие. Человек, который не приобрел такой способности, «падет во прах», не успев даже приблизиться к великой тайне.