Оливия Кросс - НЕОБЖИТОЕ ТЕЛО

Это четырнадцатая книга серии "Тихое дыхание длинного пути", в которой читатель может увидеть искренний процесс возвращения к себе через тело. Автор делится опытом многих лет, проведенных в отрыве от собственных ощущений: тело воспринималось как оболочка, объект ухода и контроля, но не как дом. В тексте рассматриваются такие темы, как стыд и отчуждение, привычка жить «в голове», игнорируя сигналы и потребности, а также страх чувствовать, ведь за эмоциями часто скрывалась боль. Постепенно героиня начинает прислушиваться к своему дыханию, усталости и радости движений, открывает связь между телом и душой, учится воспринимать тело не как инструмент, а как живое пространство. Главный вывод книги заключается в том, что вернуться в тело — значит вернуться к жизни, научиться слышать себя, заботиться о себе и принимать свою уязвимость как источник силы и целостности.