Оливия Кросс - Границы и внутренняя свобода

Эта книга представляет собой искренний рассказ о том, как жизнь без границ может привести к выгоранию, утрате себя и иллюзии любви, основанной на жертвах. Автор делится своим опытом растворения в желаниях других, бесконечными «да» и чувством вины, которые превращают человека в удобный инструмент, лишая его права на собственные желания и голос. Через личную боль и кризис приходит осознание: настоящая забота невозможна без уважения к себе, а любовь, основанная на контроле и подчинении, утрачивает свою суть. Ключевым шагом к исцелению становится способность говорить «нет», различать свои и чужие желания, слышать своё тело и доверять его сигналам. Эта книга — о возвращении к себе, о мягкой твёрдости границ и о свободе быть собой без страха потерять принятие.