Ольга Валяева – Плодоносящая. О женской зрелости (страница 39)

Как своим стрессом мы убиваем близких

Мы уже не раз отмечали факт, что женщины созданы для того, чтобы дарить и распространять любовь. Вот такая «простая» миссия. При этом женская сила у нас разная. Кто-то в жизни должен научиться отогревать хотя бы пару сердец рядом с собой — мужа и ребенка. Кто-то способен отогреть только свое собственное. А кто-то, как мать Тереза, отогревает миллионы сердец, причем легко — таков их Божий дар.

У нас разная мощность, разная сила. Не всем суждено обогреть миллионы, но и согреть даже одного — это уже подвиг. А отогреть саму себя — часто невыполнимая миссия, к сожалению. При этом нет «маленькой» мощности и нет «большой». Есть личный путь каждой из нас. Выраженный количеством близких, которым нужна наша любовь. И все.

Но есть один фактор, который ставит все с ног на голову и мешает выполнять нам самую главную роль в жизни. Имя ему — стресс. Женский стресс опаснее мужского. Знаете почему? Потому что нашу силу он превращает в противоположную. Меняет знак с плюса на минус. То есть, допустим, дано мне, как женщине, мощности на согревание трех сердец рядом с собой. А я в стрессе. И тогда я не отогреваю троих, а уничтожаю — ровно столько же: суетой, страхами, гонкой за сомнительными целями. У стресса ведь много причин. Таким образом, я не только не выполняю свою миссию на земле, а еще и калечу близких и ухожу все дальше от самой себя. С той же силой, с которой я призвана дарить любовь, я ее уничтожаю. И виной всему — стресс.

Этот женский стресс очень хорошо заметен перед Новым годом. В этот период у многих появляется необходимость работать больше. Особенно если работа сезонная. Например, парикмахеры, маникюрные мастера, фотографы, артисты перед Новым годом нарасхват. Магазины открыты круглосуточно, чтобы все успели выбрать и приобрести подарки близким. И ведь кто-то в них работает. Легко ли дается такая работа? Таким же авральным сезоном может стать, например, и лето, если вы живете на юге или в любой курортной зоне, где все готовятся к встрече отдыхающих. Есть регионы, где осенью все силы брошены на сбор и сохранение урожая. Да мало ли причин, чтобы впасть в состояние аврала и стресса. И не только профессиональных.

Моя подруга, маникюрный мастер, рассказывает, что каждый год в декабре у нее — аврал. Такой, что потом весь январь нужно лежать и восстанавливать силы. То же самое я часто слышала от фотографов, парикмахеров, косметологов. Работы в это время много. Денег тоже. Но это ли главное?

Получается, что даже любимая работа в это время становится этаким «вампиром» и вытягивает все соки. Особенно если мы стремимся заработать побольше денег «прямо сейчас». Успеть, пока заказов много, пока клиенты есть… Такой перерасход сил рождает суету — времени мало! Ничего не успеваю! Часто даже себе не успеваешь красоту навести в такой беготне.

И кажется, что надо просто перетерпеть сложный период, а потом все будет хорошо. Потом, когда этот пик кончится, можно будет отдохнуть. Выдохнуть. Полежать. Только этого недостаточно. Когда мы выпиты до дна, истощены, нам нужно гораздо больше времени, чтобы прийти в себя. Это как с болезнями — профилактика обходится дешевле, чем лечение. А стресс истощает полностью, до конца. И когда у нас заканчиваются силы, мы начинаем «вампирить» близких.

Тогда муж вдруг оказывается в ситуации «что ни делает дурак, все он делает не так». Дети в это время получают не поддержку, а упреки и крики. Родители в это время становятся причиной всех наших бед. Все остальные люди раздражают. И очень к месту приходится поговорка «Ничто так не бесит женщину, как все». Это истинное лицо женского стресса.

Так мы очень многое теряем. Муж рядом с такой женщиной не сможет ни работать, ни зарабатывать, ни быть нежным и чутким. Он скорее спрячется в каком-нибудь бомбоубежище, чтобы выжить. Уйдет из дома до самого позднего вечера, чтобы его не ранили осколки ее взрывов. Дети заболевают, начинают вести себя плохо, становятся причиной еще бо́льших переживаний. О муже вообще нечего беспокоиться, на него просто постоянно злишься за сопутствующее женскому стрессу отстранение.

Мы теряем в стрессе самое важное — время, которое можно было бы потратить на любовь. Силы, которыми можно было бы вдохновлять и радовать. Себя. Мы уходим все дальше от своего собственного пути. Любовь. Мы просто не можем любить, мы переключается в режим жадности, когда требуем той самой любви от близких.

Рядом с женщиной в стрессе моментально опустошаешься. Она, словно путник в пустыне, жадно набрасывается на воду — энергию того человека, с которым общается. Она сама не понимает, как это происходит. Она не желает зла — ни мужу, ни детям, ни подругам. Это происходит само собой. Включается инстинкт самосохранения — и из рядом стоящего человека высасывается все, что можно.

Однажды я общалась с девушкой, которая всю жизнь была таким источником энергетической подпитки для собственной мамы. Она рассказала, как трудно было видеть маму серой от изнеможения. Как хотелось ее спасти и помочь ей. Как она сама обнимала и жалела маму. И маме становилось от этого лучше. А сама она почти всегда болела. И больше всего болезней приходилось на то время, когда у мамы был завал на работе.

Оглянитесь! Посмотрите на свою жизнь и если вы:

• работаете слишком много;

• работаете на ненавистной работе;

• ничего и никогда не успеваете;

• падаете вечером от усталости;

• не можете терпеть капризы детей;

• выходите из себя, когда вас о чем-то просит муж;

• раздражаетесь от общения с подругами;

• мечтаете забиться в уголок и чтобы вас никто не трогал;

• ради денег работаете больше, чем вам хочется, даже если работа любимая;

• все время куда-то торопитесь и суетитесь;

• замечаете, что муж вдавлен в диван, а дети постоянно болеют;

• постоянно переживаете о чем бы то ни было;

• много едите, особенно по вечерам и на ночь…

…остановитесь! Вы в стрессе. Вам срочно нужна реанимация. Реанимация не еще бо́льшими достижениями, а теплым травяным чаем в массажном салоне или ванной. Хорошей музыкой, книгами, тишиной. Постельным, энергосберегающим режимом на несколько дней.

А еще лучше — перестаньте работать. Если вы занимаетесь любимым делом — делайте ровно столько, сколько вам в удовольствие. Не гонитесь за количеством и заработком. Слово «заработок» сразу создает в женском теле стресс. Если можете не работать — попробуйте. Вдруг понравится. Хотя бы какое-то время. Возьмите бессрочный отпуск. Когда надоест — снова начнете. Заполните жизнь творчеством — это гораздо интереснее и полезнее.

Берегите своих любимых. Остановите гонку. Никто не умрет, если ребенок сходит на один кружок вместо десяти. Ничего страшного, если на обеденном столе будет не сорок салатов, а только два или вообще — просто вареная картошка. И если на вас будет не самое дорогое платье каждый день, а просто удобное и любимое. Забеги по магазинам игрушек тоже временно прекратим. У большинства детей и без того игрушек больше, чем нужно. С реализацией плана по созданию идеальной чистоты дома лучше пока повременить. Влажной уборки раз в два дня вполне достаточно. И так далее.

Берегите близких. Вы созданы, чтобы дарить им любовь. А значит, вас эта любовь должна переполнять. Вместо того чтобы суетиться — расслабьтесь. Любовь и спешка несовместимы. Как только вы снова побежите впереди паровоза, вы снова опустошите своих родных.

Профилактика дешевле лечения. Если вы будете заботиться о себе до того момента, как полностью выдохнетесь, все будет намного проще. Легче восстановить запас сил, когда вы еще способны сами передвигаться и думать. Поэтому найдите свои способы растворения стресса. Сначала хотела написать «борьбы со стрессом», но поняла, что бороться нам не нужно. Нам нужно заполнить свою жизнь чем-то другим, чтобы стресс растворился.

• Занимайтесь творчеством, которое нравится вам лично. Общайтесь с наполненными людьми и помните, что опустошенные вас выпьют за пять минут.

• Ухаживайте за собой и своим телом.

• Молитесь и совершайте паломничества.

• Дышите! Не забывайте дышать полной грудью — с таким дыханием суетиться уже не захочется.

• Дарите любовь из внутренней полноты и изобилия.

Стресс очень коварен. Он способен разрушать семьи, мешать развиваться и творить. Он оголяет в душе высоковольтные провода. Он вытаскивает из нас не самые лучшие качества — мы становимся агрессивными, злыми, дергаными. И страдают от этого близкие. Те, кого мы должны были обогреть своим теплом. Те, кого Господь отдал в наши заботливые руки. Нам выделена определенная энергетическая мощность не для того, чтобы мы уничтожали друг друга. Она нужна нам для другого. Для того, чтобы любить и делать друг друга счастливее. Позаботьтесь о себе. Прямо сейчас, пока у вас еще есть силы.

Практическое задание. Берем стресс под контроль

Просмотрите список в конце книги — «333 способа поднятия женской энергии». Все эти маленькие женские дела помогают нам бороться со стрессом. Каким образом? Вырабатывается гормон стрессоустойчивости!

А если при этом мы еще и сознательно снизим уровень ежедневного стресса, насколько это возможно (например, переедем жить на природу, уволимся со сложной работы, прекратим суетиться по пустякам), то ощущать себя мы точно будем иначе. Так и до Царевны-Лебедя недалеко.