Ольга Сазонова - Просто готовь и ешь это

Привет! Я мама двух замечательных девочек и счастливая жена. На протяжении многих лет я помогаю тысячам женщин и мужчин не только снижать вес, но и улучшать свое здоровье. Я нутрициолог, нейропсихолог, коуч и автор популярной программы по снижению и набору веса #худеюсsazоновой, а также создатель Академии нутрициологии и нейропсихологии Healthy Soul and Body (HSB). Специально для тебя я подготовила эту удивительную книгу. Это не просто книга рецептов, а пошаговое руководство, которое поможет грамотно и вкусно снижать вес. В ней ты найдешь рецепты с указанием оптимального времени для их употребления и сочетания с другими блюдами, а также принципы питания и норму воды в зависимости от твоего веса. Следуя этой книге, ты сможешь снизить вес на 5% от исходной массы тела всего за месяц. Это проверено на практике и на примерах многих участников программы #худеюсsazоновой. С любовью и открытым сердцем к своему любимому делу.