Слушать книги Ольга Прохорова (1)

На этой странице Вы можете бесплатно слушать аудиокниги Ольга Прохорова онлайн. Также Вы найдете и других авторов книг схожих с Ольга Прохорова

Последние

Психология, философия

0

Ольга Прохорова - Меня не надо, а я есть. Как преодолеть травму отвержения и вернуть уважение к себе

Ольга Прохорова - Меня не надо, а я есть. Как преодолеть травму отвержения и вернуть уважение к себе

Людмила Петрановская рекомендует. Первая книга о травме отвержения от российского автора.Отвержение – одно из самых болезненных переживаний в человеческих отношениях. Оно возникает, когда нас обесценивают, игнорируют или отказывают нам в в просьбе. Внутренний голос говорит: «Ты никому не нужен» – но в противовес звучит: «Со мной так нельзя!»Эта книга о том, как пережить отвержение и не разрушиться. О том, почему боль обесценивания бывает особенно острой при СДВГ и травме привязанности, как она запускает стыд, гнев и самообвинения и почему мы рвем отношения в порыве чувств. Соединяя многолетнюю терапевтическую практику, научные данные и личный опыт, психотерапевт Ольга Прохорова показывает, как выдерживать эмоциональный апокалипсис, выйти из круга обид и выстроить внутреннюю опору. Все это бережно, с юмором и метафорами, которые бьют точно в цель.Внутри вы найдете четкий алгоритм преодоления отвержения, техники, упражнения, истории автора и его клиентов.А еще – примеры из «Анны Карениной», романа, целиком построенного на разных формах отвержения, и рекомендации по использованию ИИ для самопомощи.Все эти инструменты помогут тем, кто:– сталкивался с отвержением;– болезненно переживает отказ, критику и похвалу;– застрял в старой обиде, злости, стыде;– зависит от чужого одобрения;– рвет связи с людьми и жалеет об этом.

Электронные книги (1)

Психология, философия

0

Ольга Прохорова - Меня не надо, а я есть. Как преодолеть травму отвержения и вернуть уважение к себе

Ольга Прохорова - Меня не надо, а я есть. Как преодолеть травму отвержения и вернуть уважение к себе

Людмила Петрановская рекомендует. Первая книга о травме отвержения от российского автора.Отвержение – одно из самых болезненных переживаний в человеческих отношениях. Оно возникает, когда нас обесценивают, игнорируют или отказывают нам в в просьбе. Внутренний голос говорит: «Ты никому не нужен» – но в противовес звучит: «Со мной так нельзя!»Эта книга о том, как пережить отвержение и не разрушиться. О том, почему боль обесценивания бывает особенно острой при СДВГ и травме привязанности, как она запускает стыд, гнев и самообвинения и почему мы рвем отношения в порыве чувств.Соединяя многолетнюю терапевтическую практику, научные данные и личный опыт, психотерапевт Ольга Прохорова показывает, как выдерживать эмоциональный апокалипсис, выйти из круга обид и выстроить внутреннюю опору. Все это бережно, с юмором и метафорами, которые бьют точно в цель.Внутри вы найдете четкий алгоритм преодоления отвержения, техники, упражнения, истории автора и его клиентов.А еще – примеры из «Анны Карениной», романа, целиком построенного на разных формах отвержения, и рекомендации по использованию ИИ для самопомощи.Все эти инструменты помогут тем, кто:– сталкивался с отвержением;– болезненно переживает отказ, критику и похвалу;– застрял в старой обиде, злости, стыде;– зависит от чужого одобрения;– рвет связи с людьми и жалеет об этом.