Olga Makhovskaya – Дневник их мамы (страница 9)
Правило N 89. Мама – это титул и повышение по рангу в жизни женщины.
12 марта. Рецепт счастья для мам: хвалить и успокаивать!
Мамы и дочки очень любят, когда их жалеют, гладят по головке, утешают, рассказывают сказки, в которых все заканчивается хорошо. Мамы и дочки тогда верят, что их любят, когда их успокаивают и нахваливают. Понятно, почему: слабые, неуверенные в себе люди опасаются, что у них не хватит сил преодолеть серьезную проблему. Когда их утешают, то фактически говорят, что проблема не такая уж серьезная, а когда хвалят, то подсказывают, что и сил-то не так мало. Такая тактика придает оптимизма любым девичьим начинаниям.
Правило N 71. Мамы любят, когда папы их утешают и восхищаются ими.
13 марта. Почему папы должны слушать мам?
Но иногда мам нужно просто выслушать. Это самое сложное испытание для пап. Не выслушав до конца, они берутся немедленно решать проблему. Папы любят решать проблемы, демонстрируя свою волю и компетенцию. Инструкции и руководства к действию кажутся им очень ценными. Все, что ждет мама в ответ на свои жалобы, это слова признания в любви и заверения в преданности. Когда мамы были маленькими, их успели напугать историями о том, как дяди бросают тетей. И с тех пор их воображение продуцирует тревожные картинки. Мамам не рекомендуется часто практиковать сеансы психотерапии, спрашивая «Ты меня не бросишь, одну, с детьми?» Папа может подумать, что лучший способ вылечить маму от страха быть брошенной, это все-таки оставить ее.
Правило N 72. Если мама хочет просто пожаловаться папе, чтобы ее пожалели, лучше просить об этом прямо: «Погладь меня по голове, я так устала…»
14 марта. Откуда берутся мамы?
Чтобы мамина самооценка не страдала, ей нужно почаще общаться с другими мамами. Как только обнаруживается, что все мамы беспокоятся по сходному поводу, тревожность снизится. Страшно не то, что ты попадешь в беду, страшно, что никто не поймет и не поможет. Группа служит защитой от неприятностей. Групповое «Мы» (Мы – мамы) усиливает личное «Я». Ваше личное мнение сформируется быстрее и четче на фоне групповой дискуссии. Сегодня почти все мамы участвуют в электронных форумах, где с подругами обсуждаются сотни проблем здоровья, воспитания, взаимоотношения с мужем, психологии отношений, а также простые практические вопросы, где что купить, что почитать, к кому обратиться. Такие форумы есть и для бабушек. Есть даже форумы отцов-одиночек! Они тоже нуждаются в поддержке и совете, хотя чувствуют себя пока «белыми воронами». Помогая другим, мы тоже усиливаем свое «Я».
Правило N 73. Общайтесь с такими же мамами, как вы, чтобы чувствовать себя членом Всемирного Клуба Самых Компетентных Мам.
15 марта. Ребенок – не психотерапевт!
В качестве психотерапевта могут выступать подруги, и профессиональные психологи. Сейчас они есть и в детских садах, и в школах. Не упускайте такую возможность. По статистике причина беспокойств родителей чаще кроется в них самих, а не в детях. Мамы нервничают, и начинают «заводить» детей. Частая жалоба на то, что ребенок «сошел с ума», «какой-то странный» лишь указывает на потерю обратной связи, контакта с детьми. Давайте заведем правило: со своими страхами и беспокойствами обращаемся к кому угодно, только не к членам семьи. Первую волну вашей паники должен принять профессионал, или подруга, которая привыкла годами вас утешать и подбадривать. Это может быть случайный попутчик, который никогда не напомнит вам о минутах слабости. Никогда не используйте своего ребенка в качестве психотерапевта. Дети испытывают чувство вины перед мамами, сердятся на пап за то, что те не могут сделать маму счастливой. А в результате живут с ощущением бесконечного горя, комплексом несчастного человека. Не грузите своими настроениями и своих пожилых родителей. Они примут вас любую, но вряд ли подскажут выход. После того, как мы выходим замуж и рожаем детей, не продуктивно регрессировать на уровень девичьих страданий. Выход всегда в будущем, впереди, а не в прошлом, которое уже позади, и ничего с этим не поделаешь.
Правило N 74. С беспокойствами и сомнениями в том, что ваши отношения с ребенком и другими членами семьи развиваются нормально, нужно обращаться к психологу, а не ребенку.
16 марта. Любовный миф в самом ядре личности настоящей Мамы.
Мамы не только периодически нуждаются в эмоциональном допинге, но и сами являются донорами для своих подруг. Время идет, и жизнь может развести старых подруг по разным городам, странам, социальным стратам, экономическим классам. Кто-то растит ребенка в одиночку, кто-то успел трижды выйти замуж. Несмотря на это уровень эмоционального благополучия у женщин одной генерации и одной культуры примерно одинаков. Все они чувствуют себя немножко несчастными в любви. У каждой вашей подруги своя легенда о невероятной любви, не понятной, недооцененной или отвергнутой. Миф женщины о ее любовной истории нельзя разрушать. Не пытайтесь наставить подругу на путь истинный, принизить значение ее поступков, важность страданий. Любовные истории определяют ядро личности женщины. Сомневаясь в них, мы разрушаем идентичность подруги, наносим травму ее «Я», толкаем в мучительную депрессию, вызванную потерей своего «Я». Не поступайте жестоко с подругами. Они выжили, как могли. Лучше помечтайте с ними о будущем, в котором будет хорошо и ей и детям.
Правило N 75. Подруги нужны нам, чтобы поддерживать в трудную минуту, а не рубить правду-матку. Говорить правду в глаза, в отечественной традиции, значит, проявлять агрессию и ненависть. Чувство опасности, исходящее от вас, помешает подруге оценить точность критики.
17 марта. Шоппинг – дешевый и зримый способ психотерапии.
Время скидок и распродаж дает мамам шанс улучшить свое настроение, освежить имидж, почувствовать себя обновленной и красивой. Психотерапевтический эффект шоппинга известен. Но объяснить магию вещей можно обратившись к языческой стадии развития человечества, когда редким и ярким вещам приписывались необыкновенные свойства. Отправляясь в магазин, женщина готовится к священнодействию. Она верит, что достаточно внешней трансформации, приобретения особой одежды, и ее жизнь преобразится. Удовольствие доставляет не только примерка новых фасонов, но и предвкушение реакции окружающих на обновку. Дорогие папы, не скупитесь на похвалы и дотации. Отправить маму в магазин в период скидок гораздо дешевле, чем отправить ее к психоаналитику. И результат на лицо.
Правило N 76. Иногда, чтобы силы прибыли, маме нужно почувствовать себя неотразимой. Несколько примерок послужат достаточным допингом.
18 марта. Мамы-академики.
Умные папы, если у них на работе возникают «чисто человеческие» проблемы, то есть сложные ситуации с людьми, советуются с мамами, которые щелкают такие ситуации, как семечки. Мамы с радостью вгрызутся в гранит корпоративных конфликтов, и поразят вас виртуозностью предложений. У папы появится шанс гордитmся мамой, а мама почувствует себя важной для вас персоной. Не так уж плохо иметь бесплатного консультанта прямо у себя дома! Не забудьте напомнить детям «Наша мама очень умная! Я никогда бы не додумался!» Повысить интеллектуальную самооценку маме значит укрепить ее авторитет в семье.
Правило N 77. Папам стоит просить советов у мам в вопросах человеческих отношений, а мамам полагаться на папину способность осваивать новые территории. Семья – это непобедимый альянс, готовый ответить на все вызовы жизни.
19 марта. Добрые соседи борются со шпионами.
Чтобы ваша семья жила в окружении добрых людей и хороших слухов, нужно уметь расположить к себе соседей. Если вы еще не успели представиться, обязательно, встретив их на площадке, скажите: «Давно хотела познакомиться, но стеснялась…» Имиджем семьи нужно управлять. Один добрый разговор, поступок, услуга, и к вашей семье изменится отношение в лучшую сторону. Про тех, кто живет тихо, скрытно, обычно говорят небылицы. Что-то вроде: «Молчат, наверное, американские шпионы». Словом, прекращайте свою шпионскую деятельность, пора выходить из подполья. Репутация доброй соседки еще не повредила ни одной маме.
Правило N 78. Установите добрые отношения с соседями, если до сих пор этого не произошло. Лучше, чтобы семью окружала аура доброго внимания.
20 марта. От чего стареют мамы?
Старение – один из главных женских страхов, второй после страха избыточного веса. Исследования психологов показывают, что даже мысленный возврат в безмятежную юность существенно улучшает показатели здоровья. Чтобы лучше себя чувствовать, нужно вести более активный образ жизни. И дело не только в подвижности, домашняя работа тоже требует физических усилий, дело в широте кругозора. У молодых разбегаются глаза от возможностей. Сосредоточиться на делах семьи, придумать отговорку, что семья требует тотального погружения, значит, ускорить процессы старения. Возраст зависит не от состава кремов, а от образа жизни.
Правило N 79. Мамы должны опасаться не старения, а замкнутого образа жизни.
21 марта. О бесконечной доброте мамы.
Краеугольный камень образа лучшей в мире мамочки – ее бесконечная доброта. Когда ребенок чувствует, что запасы маминой доброты неисчерпаемы, его сердце наполняется радостью, а душа восторгом. Он чувствует, что счастье бесконечно, его хватит на всю жизнь! Пригласите домой друзей вашего ребенка, оставьте ночевать детей родственников, с энтузиазмом отправьтесь поиграть во двор, покатайтесь с детьми на велосипеде, или езжайте на пляж, заполнив сумки вкусностями. Ему не нужно доказывать, что при любых обстоятельствах мама его примет и поймет. Но не забудьте именно своего ребенка на правах главного выбрать помощником и заместителем. В присутствии других детей почаще обращайтесь к нему с вопросами «Как ты думаешь?», чтобы все поняли, что вы полагаетесь на его компетенции и понимание ситуации. Ваш ребенок должен чувствовать себя особенным.