Слушать книги Ольга Лисенкова (5)

На этой странице Вы можете бесплатно слушать аудиокниги Ольга Лисенкова онлайн. Также Вы найдете и других авторов книг схожих с Ольга Лисенкова

Последние

Медицина, здоровье

Ольга Лисенкова - Все о витаминах и минералах. Умный справочник. Действие, применение, показания, противопоказания

Данное издание – надёжный справочник в сфере витаминов и минералов, созданный для тех, кто хочет осознанно подходить к вопросам здоровья. Благодаря научно обоснованным советам вы научитесь подбирать препараты именно для своих потребностей, разберётесь во всех необходимых элементах, их действии и совместимости. Книга поможет чётко ориентироваться в многообразии витаминных комплексов и делать правильный выбор.«Чтобы витамины и пищевые добавки работали эффективно, нужно научиться правильно их подбирать. Советы блогеров, друзей и родственников – неплохой источник информации, но лучше – иметь под рукой научно обоснованные рекомендации. Эта книга – ваш надежный путеводитель по миру витаминов и минералов, она разработана специально для тех, кто хочет разобраться в вопросах поддержания здоровья. Научно проверенные рекомендации, позволяют четко ориентироваться среди множества витаминно-минеральных комплексов. Вы узнаете, как правильно выбирать витаминные препараты, соответствующие потребностям именно вашего организма. Книга содержит исчерпывающие сведения обо всех необходимых человеку витаминах, макро- и микроэлементах, их влиянии на организм и особенностях взаимодействия. Благодаря этому руководству вы сможете своевременно выявить нехватку или избыток какого-либо вещества, а также избежать распространенных ошибок в употреблении витаминных комплексов и биологически активных добавок, научитесь забо»Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.© Лисенкова О., 2025© ООО «Издательство АСТ», 2026

Медицина, здоровье

Ольга Лисенкова - Всё об анализах: какие и зачем, как готовиться и сдавать, расшифровки и пояснения. Чек-ап вашего здоровья

Эта аудиокнига – полезный и эффективный чек‑ап вашего здоровья: узнаете о работе своего организма и о диагностике заболеваний, поймете, какие анализы вам нужны и зачем. О здоровье простым языком!Как предупредить болезнь? Как правильно следить за состоянием своего организма, чтобы всегда оставаться здоровым и энергичным? Какие анализы важны для профилактики самых частых заболеваний? Доктор Ольга Лисенкова – врач-невролог, специалист превентивной медицины с многолетним стажем работы, автор нескольких важных блогов о здоровье, научит вас ориентироваться в сложных данных медицинских анализов и объяснит, к какому специалисту с ними обратиться. Больше не нужно искать в интернете «советы», которые не только не помогают, но и вредят, в случае если вы неправильно прочли свои анализы!С этой книгой вы сделаете самый полезный и эффективный чек-ап вашего здоровья: узнаете о работе своего организма и о диагностике заболеваний, поймете, какие анализы вам нужны и зачем. Книга будет очень полезна, если вы:– заботитесь о своем здоровье и хотите понимать, как работает ваш организм;– проходите обследование, но не знаете, какие анализы нужно сдавать именно вам;– хотите научиться читать анализы и понимать их результаты;– нуждаетесь в проверенной информации о диагностике заболеваний.Не является учебником по медицине. Все рекомендации должны быть согласованы с лечащим врачом.© ООО «Издательство АСТ», 2024

Фэнтези

Ольга Лисенкова - Три с половиной ведьмы

Люди не меняются: они ненавидят и боятся ведьм, как боятся всего, что кажется им непонятным. А ведьмы не выходят замуж.Потомственной ведьме, молодой Силь предстоит проверить правильность обоих утверждений. На этом пути ее ждут и приключения, и любовь.© Литнет

Любовное фэнтези 8:04:07

Ольга Лисенкова - Ключ

Что, если персонажи фольклора на самом деле живут среди нас, ходят на работу, постоянно с нами взаимодействуют, а нам и невдомёк? Как быть, если окажется, что твой близкий – совсем не той же природы, что и ты? Можно ли сделать его человеком? В центре сюжета – юная русалка Ассо, которая, как и прочие магические создания, должна провести год среди людей, а затем либо вернуться к своим, либо остаться среди нас навсегда. Перед ней открывается удивительный новый мир, полный возможностей и опасностей. Героине придётся очень быстро взрослеть, ведь она оказывается в центре сразу нескольких детективных сюжетов, причём в разных ролях, а новые знакомые, как кажется, хотя и являются людьми, но знают о самих себе ещё меньше неё…

Любовное фэнтези 7:21:03

Ольга Лисенкова - Стиратель

Что, если персонажи фольклора на самом деле живут среди нас? Юная русалка Ассо отправляется вместе со своим возлюбленным Матвеем в медовый месяц в Грецию. Прекрасная атмосфера курорта, возможность наконец-то отдохнуть – это бесценно. И все бы хорошо, только Ассо похищают местные морские русалки, причём с абсолютно непонятной целью. Матвею придётся нелегко, ведь надо объединиться с местными властями, чтобы разобраться в том, что происходит, и как-то высвободить любимую из плена. Погружаясь в хитросплетение интриг, герой понимает, что они столкнулись с чем-то куда более сложным, чем простое похищение…

Электронные книги (10)

Медицина, здоровье

Чувствуете себя обессиленным или уязвимым перед инфекциями? Это не лень и не возраст. Просто ваш организм не получает из пищи всех необходимых ему для здоровья и активности веществ – витаминов и минералов. Их польза для организма неоспорима, но как узнать, каких витаминов не хватает именно вам? Как принимать минералы правильно, чтобы добиться максимального усвоения и не навредить организму? Какие анализы нужно сдать, чтобы выявить дефициты и как их оптимально восполнить?Получить ответы на эти вопросы можно, опираясь на хорошую научную базу и достоверные рекомендации опытного врача, которому действительно можно доверять!Это руководство специально разработано доктором Ольгой Лисенковой для тех, кто хочет грамотно и осознанно подходить к вопросам своего здоровья, правильно выбирать и применять витамины и добавки с учетом индивидуальных потребностей и особенностей организма. Вы узнаете, как не пропустить признаки дефицита каких-либо веществ и создать условия для максимального усвоения всех нутриентов.Справочник будет полезен также студентам и практикующим врачам.Не является учебником по медицине. Все рекомендации должны быть согласованы с лечащим врачом.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Ужасы, мистика

Анна Платунова - Русские несказки

В русских народных сказках отражено уникальное восприятие мира, свойственное нашим предкам — мира, где на каждом шагу таятся необъяснимые, загадочные и зачастую устрашающие вещи. Здесь можно встретить оборотней — от Серого Волка до братца Иванушки, ставшего козлёнком, — а также ведьм и оживших мертвецов… Это настоящее раздолье для нашего творческого коллектива, создающего мистические истории!

Фэнтези

Ольга Лисенкова - Ясный свет и вольный ветер. Третья книга цикла «Остров Буян»

На волшебном острове, находящемся на нейтральной полосе между жизнью и смертью, царит тишина и спокойствие — здесь можно осуществить почти любое желание. Однако у Алёны с Фёдором детей нет. Но однажды на острове Буяне появляется девочка, которая взрослеет не по дням, а по часам…

Фэнтези

Ольга Лисенкова - Влюблен без памяти

Марианна готова на все, чтобы вернуть доброе имя отцу, которого оклеветали враги. Если для этого понадобится пробраться в дом молодого лорда и выкрасть фамильный артефакт — что ж, вперед!Вот только у лорда Орена, нынешнего хозяина особняка, свои планы — и на артефакт, и на Марианну.Входит в цикл «Артефакты графа Рендина». История второй сестры (можно читать отдельно), книга завершена: «Главное желание короля».

Фэнтези

Ольга Лисенкова - Главное желание короля

Король Филипп вернул юной дочери опального графа состояние и титул, а еще призвал новоявленную графиню Вивьен ко двору. Ей чужды светские условности, и больше всего ей хотелось бы бежать без оглядки, ведь Филипп, который успел покорить ее сердце, женится на чужестранной принцессе. Однако ради его величества она готова на все — даже если выяснится, что над ним тяготеет проклятие. Неужели именно Вивьен — та единственная, кто может его спасти? Входит в цикл «Артефакты графа Рендина». Первая книга цикла, «Влюблен без памяти», доступна бесплатно. Истории можно читать отдельно!

Ужасы, мистика

Анна Платунова - Потустраничье

Книжная обложка — всегда порог, и всякий раз не знаешь, что ждёт тебя в новом путешествии. Растрогают ли тебя слова автора до слёз, станешь ли ты хохотать над героями или останешься равнодушным? А может быть, в книге кроется тайна, которая изменит всю твою жизнь. Вы тоже из тех, кто ждёт от книги чудес? Тогда приглашаем вас в Потустраничье!

Фэнтези

Ольга Лисенкова - Когда умолкает кукушка

Не успел начаться учебный год, как из школы исчезла ученица. Ищут полиция и волонтеры, но откуда им знать, что девочки больше нет среди живых. Впрочем, среди мертвых ее тоже нет… Что, если ради спасения ребенка придется отказаться от своего взрослого опыта, рискнуть и заглянуть за грань — туда, где берут начало мифы и легенды? Какой путь выберешь ты, когда встанешь перед Вещим Камнем?

Ужасы, мистика

Анна Платунова - Время нечисти. Мистические истории

Многие персонажи славянской мифологии известны нам из сказок, однако современные представления о них зачастую искажены. Наши предки верили, что мир вокруг населён самыми разнообразными существами, куда ни кинь взгляд: свой дух может быть у любого ручейка, у любой постройки. Разумеется, большинство таких «соседей» недоброжелательны, и люди вынуждены прилагать усилия, чтобы с ними ладить… Особенно сейчас, когда мы забыли то, чему учили нас бабушки.

Любовное фэнтези

Ольга Лисенкова - Невеста Хранителя Стихий

Гореть на работе — еще куда ни шло, а вот тонуть прямо на рабочем месте в планы Ники не входило. Неожиданно для себя она переносится в параллельную вселенную и оказывается в доме Хранителя Стихий. Загадочный незнакомец держится отстраненно, а Нике не терпится выяснить, для чего он ее похитил — и как покорить его сердце.

Любовное фэнтези

Ольга Лисенкова - Стиратель