Ольга Левина – «Как медвежонок Тедди помогает нам жить счастливее» (страница 3)

Инструкция:

1. Возьмите своего медвежонка Тедди и найдите тихое место, где вас никто не побеспокоит.

2. Закройте глаза и представьте своё желание так, как будто оно уже сбылось. Какие чувства вы испытываете? Что вы видите вокруг себя?

3. Откройте глаза и возьмите лист бумаги. Запишите всё, что вы увидели и почувствовали во время визуализации.

4. Нарисуйте символ или образ, который ассоциируется с вашим желанием.

5. Держите медвежонка рядом с собой в процессе визуализации, чтобы укрепить эмоциональную связь.

Связывание желаний с образом Тедди

Чтобы медвежонок Тедди стал настоящим проводником в мир мечтаний, важно научиться связывать свои желания с его образом. Этот процесс включает несколько простых, но мощных шагов.

1. Создание личного ритуала

Ритуалы играют важную роль в нашей жизни, создавая определённую атмосферу и помогая сосредоточиться. Выберите определённое время для общения с вашим медвежонком Тедди, например, утром перед началом дня или вечером перед сном. Держите его в руках, когда говорите о своих желаниях, и позвольте этому моменту стать вашим личным ритуалом. Это создаст ощущение уюта и доверия.

2. Визуализация желаемого

Закройте глаза и представьте, что ваша мечта уже сбылась. Вообразите себя в этом будущем, где ваше желание стало реальностью. Представьте медвежонка Тедди рядом с вами, поддерживающим и радующимся вашим успехам. Почувствуйте эту радость, как будто она происходит здесь и сейчас. Визуализация поможет укрепить связь между вашими мечтами и образом Тедди, делая их более реальными.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.