Ольга Дан - Гимнастика для будущей мамы и малыша

Вы – ключ к здоровью малыша и собственной красоте, дорогие мамы! Не стоит ждать и надеяться на восстановление после родов. Начните контролировать вес с самого начала беременности! Вы знали, что гимнастика вырабатывает эндорфины – гормоны радости? Они придают ощущение душевного подъема, энергии, уверенности в себе и "мышечной радости". Если вы счастливы, ваш малыш будет счастлив. Если вы здоровы, ваш ребенок родится здоровым и крепким. Уважаемые папы, бабушки и дедушки! Эта книга – лучший подарок для будущей мамы!