Ольга Блохина – Лила. Просто и понятно (страница 2)

Сфокусируйся на главном: Часто люди приходят с множеством вопросов. Важно выбрать один, который наиболее значим для игрока сейчас. Помоги ему сконцентрироваться: "Какой из твоих вопросов сейчас самый важный?" или "Что тебе нужно понять или решить в первую очередь?"

Избегай поверхностных запросов: Чтобы запрос был истинным, он должен быть о том, что действительно важно для игрока. Не стоит формулировать запросы поверхностно. Например, вместо "Я хочу больше денег" лучше спросить: "Что мешает мне чувствовать себя успешным и довольным?"

Сделай запрос конкретным: Запрос должен быть максимально конкретным, но не слишком узким. Пример: "Как мне найти баланс между работой и личной жизнью?" или "Что мешает мне ощущать уверенность в принятии решений?"

Запрос на осознание, а не решение: Важно объяснить игроку, что Лила помогает осознать, а не мгновенно решить проблему. Поэтому правильный запрос – это вопрос, который направлен на понимание глубинных причин. Например, "Что мне нужно осознать, чтобы улучшить отношения с близкими?"

Связь запроса с личным развитием: Ведущий должен подчеркнуть, что запрос в Лиле всегда связан с внутренним развитием игрока. Важно показать, как личные качества и внутренние убеждения влияют на внешний мир. Пример: "Что во мне удерживает меня от достижения успеха в карьере?"

Оценка текущей ситуации. Вопрос: "Что меня беспокоит сейчас больше всего?"

Уточнение главного вопроса. Вопрос: "Какой аспект моей жизни мне нужно понять в первую очередь?"

Избегание поверхностных формулировок. Вопрос: "Что на самом деле скрывается за моим желанием изменений?"

Конкретизация запроса. Вопрос: "Что мне нужно понять, чтобы чувствовать себя уверенно в этой ситуации?"

Связь с личным развитием. Вопрос: "Как моё внутреннее состояние влияет на текущие результаты в жизни?"

Важное для ведущего

Помогай игроку углубиться в запрос, задавая открытые вопросы.

Убедись, что запрос ориентирован на осознание, а не на решение конкретной внешней проблемы.

Помни, что Лила инструмент для внутреннего роста, и запрос должен отражать это. Таким образом, запрос в Лиле – это путь к самопознанию и осознанию, и важно, чтобы он был направлен на глубокое понимание себя и своей ситуации.

Примеры вопросов, которые помогут сформировать запрос для игры Лила

Для личного развития:

Что мне нужно осознать, чтобы чувствовать себя увереннее в этой ситуации?

Какие мои внутренние убеждения мешают мне двигаться вперёд?

В чём я хочу стать лучше или осознаннее, но не знаю, с чего начать?

Для поиска решения проблемы:

Что я не вижу в этой проблеме, что мешает её решению?

Как мои действия или мысли могут влиять на результат, которого я не достигаю?

Что я могу изменить в своём подходе к этой ситуации?

Для понимания отношений с другими:

Что мне нужно осознать в себе, чтобы улучшить мои отношения с [партнёром, другом, коллегой]?

Как мои внутренние установки влияют на мои отношения с людьми?

Что мешает мне открыто и честно общаться с близкими?

Для карьеры и успеха:

Какие внутренние страхи мешают мне продвигаться по карьерной лестнице?

Что мне нужно осознать, чтобы действовать смелее в профессиональной сфере?

Как я могу начать принимать уверенные решения в своей работе?

Для понимания жизненных целей:

В чём заключается моя главная цель сейчас, и что мне мешает её достигнуть?

Как я могу понять, что моя текущая цель соответствует моим внутренним ценностям?

Что мешает мне следовать за своими истинными желаниями и мечтами?

Для осознания внутреннего состояния:

Какие эмоции или мысли удерживают меня от счастья и покоя?

Что мне нужно осознать, чтобы справиться с тревогой или сомнениями?

Какие привычки или реакции мешают мне чувствовать себя свободно и легко?

Для решения сложных ситуаций:

Что скрывается за моей реакцией на эту сложную ситуацию?

Как мне лучше понять и справиться с трудностями, с которыми я сейчас сталкиваюсь?

Как я могу найти выход из этой ситуации, действуя осознанно

^{Значение клеток игры «Лила»}

Клетка 1: Рождение (Джамма)

Описание: Эта клетка символизирует начало жизненного пути. Вы вступаете в игру жизни, словно перерождаетесь, начиная с чистого листа. Это момент, когда ваши действия и решения еще не сформировали вашего опыта, и у вас есть возможность начать что-то новое. На этом этапе важно осознать, какие у вас есть ресурсы и возможности, а также какие намерения вы хотите внести в этот новый путь.

Вопросы: Какие намерения и цели я хочу поставить перед собой, начиная этот новый этап?

Какие ресурсы и возможности у меня есть на старте моего пути?

Что важно осознать перед тем, как двигаться дальше?

Какие привычки и модели поведения я хочу оставить в прошлом, чтобы начать заново?

Игроку, находящемуся на этой клетке, важно обратить внимание на следующие моменты:

Начало пути. Эта клетка символизирует новый этап, возможность начать с чистого листа. Важно осознать, что каждый старт – это возможность пересмотреть свои цели и намерения.

Осознанность целей. Клетка подсвечивает важность правильно сформулированного запроса или цели, с которой игрок вошёл в игру. Она предлагает задать себе вопрос: «Действительно ли я осознаю, чего хочу? Мои намерения соответствуют моим истинным желаниям и жизненной миссии?».

Открытость новым возможностям. Рождение – это символ возможности взять на себя ответственность за свою жизнь и начать создавать её с нуля. Игроку важно быть открытым к новому опыту, осознавать, что все последующие клетки – это шаги к внутреннему пониманию и личностному росту.

^{Значение клеток игры «Лила»}

Клетка 2: Обнуление (Майя)

Описание: Эта клетка символизирует состояние полной перезагрузки. Вы оказались в ситуации, где прошлый опыт или знания перестают быть полезными, и вам нужно начать всё заново, как будто бы с чистого листа. Это не шаг назад, а возможность пересмотреть свои приоритеты, очиститься от устаревших убеждений и создать новые, более эффективные стратегии. Обнуление шанс пересобрать себя, оставив только то, что реально полезно и актуально на данном этапе жизни.

Вопросы:

Какие прошлые убеждения или привычки мне стоит оставить в прошлом, чтобы двигаться дальше?

Как я могу использовать этот момент для обновления и пересмотра своих целей?

Что нового я могу привнести в свою жизнь, начиная с чистого листа?

Как мне хочется воспринимать этот период обнуления – как кризис или как возможность для роста?

Игроку, находящемуся на этой клетке, важно обратить внимание на следующие моменты:

Сброс накопленного багажа. Эта клетка символизирует момент, когда можно сбросить весь накопленный опыт, старые убеждения и привычки. Игрок оказывается в ситуации, где прежние стратегии больше не работают, и важно освободить место для нового опыта и перспектив.

Возможность нового старта. Обнуление даёт шанс пересмотреть свою жизнь и свои подходы. Это подсвечивает возможность начать всё с чистого листа, но уже с учётом нового уровня осознанности.