Ольга Блохина – «Лила» просто и понятно. Авторская интерпретация клеток (страница 2)

Как правильно формировать запрос

для игры Лила

1. Определи, что тебя беспокоит сейчас: Начни с того, чтобы игрок осознал, что его волнует в данный момент. Это может быть конкретная ситуация, эмоция или мысль. Задай игроку простой вопрос: «Что сейчас вызывает у тебя дискомфорт или вызывает вопросы в жизни?»

2. Сфокусируйся на главном: Часто люди приходят с множеством вопросов. Важно выбрать один, который наиболее значим для игрока сейчас. Помоги ему сконцентрироваться: «Какой из твоих вопросов сейчас самый важный?» или «Что тебе нужно понять или решить в первую очередь?»

3. Избегай поверхностных запросов: Чтобы запрос был истинным, он должен быть о том, что действительно важно для игрока. Не стоит формулировать запросы поверхностно. Например, вместо «Я хочу больше денег» лучше спросить: «Что мешает мне чувствовать себя успешным и довольным?»

4. Сделай запрос конкретным: Запрос должен быть максимально конкретным, но не слишком узким. Пример: «Как мне найти баланс между работой и личной жизнью?» или «Что мешает мне ощущать уверенность в принятии решений?»

5. Запрос на осознание, а не решение: Важно объяснить игроку, что Лила помогает осознать, а не мгновенно решить проблему. Поэтому правильный запрос – это вопрос, который направлен на понимание глубинных причин. Например, «Что мне нужно осознать, чтобы улучшить отношения с близкими?»

6. Связь запроса с личным развитием: Ведущий должен подчеркнуть, что запрос в Лиле всегда связан с внутренним развитием игрока. Важно показать, как личные качества и внутренние убеждения влияют на внешний мир. Пример: «Что во мне удерживает меня от достижения успеха в карьере?»

Пример последовательного формирования запроса

1. Оценка текущей ситуации. Вопрос: «Что меня беспокоит сейчас больше всего?»

2. Уточнение главного вопроса. Вопрос: «Какой аспект моей жизни мне нужно понять в первую очередь?»

3. Избегание поверхностных формулировок. Вопрос: «Что на самом деле скрывается за моим желанием изменений?»

4. Конкретизация запроса. Вопрос: «Что мне нужно понять, чтобы чувствовать себя уверенно в этой ситуации?»

5. Связь с личным развитием. Вопрос: «Как моё внутреннее состояние влияет на текущие результаты в жизни?»

Важное для ведущего

• Помогай игроку углубиться в запрос, задавая открытые вопросы.

• Убедись, что запрос ориентирован на осознание, а не на решение конкретной внешней проблемы.

• Помни, что Лила – это инструмент для внутреннего роста, и запрос должен отражать это.

Таким образом, запрос в Лиле – это путь к самопознанию и осознанию, и важно, чтобы он был направлен на глубокое понимание себя и своей ситуации.

Примеры вопросов, которые помогут сформировать запрос для игры Лила

1. Для личного развития:

• Что мне нужно осознать, чтобы чувствовать себя увереннее в этой ситуации?

• Какие мои внутренние убеждения мешают мне двигаться вперёд?

• В чём я хочу стать лучше или осознаннее, но не знаю, с чего начать?

2. Для поиска решения проблемы:

• Что я не вижу в этой проблеме, что мешает её решению?

• Как мои действия или мысли могут влиять на результат, которого я не достигаю?

• Что я могу изменить в своём подходе к этой ситуации?

3. Для понимания отношений с другими:

• Что мне нужно осознать в себе, чтобы улучшить мои отношения с [партнёром, другом, коллегой]?

• Как мои внутренние установки влияют на мои отношения с людьми?

• Что мешает мне открыто и честно общаться с близкими?

4. Для карьеры и успеха:

• Какие внутренние страхи мешают мне продвигаться по карьерной лестнице?

• Что мне нужно осознать, чтобы действовать смелее в профессиональной сфере?

• Как я могу начать принимать уверенные решения в своей работе?

5. Для понимания жизненных целей:

• В чём заключается моя главная цель сейчас, и что мне мешает её достигнуть?

• Как я могу понять, что моя текущая цель соответствует моим внутренним ценностям?

• Что мешает мне следовать за своими истинными желаниями и мечтами?

6. Для осознания внутреннего состояния:

• Какие эмоции или мысли удерживают меня от счастья и покоя?

• Что мне нужно осознать, чтобы справиться с тревогой или сомнениями?

• Какие привычки или реакции мешают мне чувствовать себя свободно и легко?

7. Для решения сложных ситуаций:

• Что скрывается за моей реакцией на эту сложную ситуацию?

• Как мне лучше понять и справиться с трудностями, с которыми я сейчас сталкиваюсь?

• Как я могу найти выход из этой ситуации, действуя осознанно

Значение клеток игры «Лила»

Клетка 1: Рождение (Джамма)

Описание: Эта клетка символизирует начало жизненного пути. Вы вступаете в игру жизни, словно перерождаетесь, начиная с чистого листа. Это момент, когда ваши действия и решения еще не сформировали вашего опыта, и у вас есть возможность начать что-то новое. На этом этапе важно осознать, какие у вас есть ресурсы и возможности, а также какие намерения вы хотите внести в этот новый путь.

Вопросы:

• Какие намерения и цели я хочу поставить перед собой, начиная этот новый этап?

• Какие ресурсы и возможности у меня есть на старте моего пути?

• Что важно осознать перед тем, как двигаться дальше?

• Какие привычки и модели поведения я хочу оставить в прошлом, чтобы начать заново?

Игроку, находящемуся на этой клетке, важно обратить внимание на следующие моменты:

1. Начало пути. Эта клетка символизирует новый этап, возможность начать с чистого листа. Важно осознать, что каждый старт – это возможность пересмотреть свои цели и намерения.

2. Осознанность целей. Клетка подсвечивает важность правильно сформулированного запроса или цели, с которой игрок вошёл в игру. Она предлагает задать себе вопрос: «Действительно ли я осознаю, чего хочу? Мои намерения соответствуют моим истинным желаниям и жизненной миссии?».

3. Открытость новым возможностям. Рождение – это символ возможности взять на себя ответственность за свою жизнь и начать создавать её с нуля. Игроку важно быть открытым к новому опыту, осознавать, что все последующие клетки – это шаги к внутреннему пониманию и личностному росту.

Клетка 2: Обнуление (Майя)

Описание: Эта клетка символизирует состояние полной перезагрузки. Вы оказались в ситуации, где прошлый опыт или знания перестают быть полезными, и вам нужно начать всё заново, как будто бы с чистого листа. Это не шаг назад, а возможность пересмотреть

свои приоритеты, очиститься от устаревших убеждений и создать новые, более эффективные стратегии. Обнуление – это шанс пересобрать себя, оставив только то, что реально полезно и актуально на данном этапе жизни.

Вопросы:

• Какие прошлые убеждения или привычки мне стоит оставить в прошлом, чтобы двигаться дальше?