Олеся Скрипниченко-Бужинская – Ревную, потому что люблю. Как использовать силу ревности, чтобы стать ближе (страница 4)
Муж берет декретный отпуск, а супруга выходит на работу, потому что ее официальная зарплата в четыре раза больше, чем у него. Если они договорились и решили, что им так удобно и выгодно,
В отношениях нет детей, оба партнера работают, оплачивают пополам и отпуск, и съемное жилье.
Итак, отношения на равных – это совместная жизнь эмоционально взрослых людей, умеющих договариваться, осознающих свою ответственность и права.
Как думаете, могут ли отношения на равных быть свободными отношениями?
Свободные, или открытые, отношения – это взаимодействие партнеров без каких-либо обязательств.
В некоторых современных семьях для разнообразия интимной жизни и
Предполагается, что полиаморные и свободные отношения не обременяют партнеров ревностью. По мнению мужчины, его жена, как осознанная личность, занимающаяся саморазвитием, должна перестать ревновать и устраивать истерики. Естественно, замужние женщины тоже могут быть инициаторами свободных отношений. Но все же на практике женатые мужчины чаще затевают подобные истории, с одной стороны оставаясь как бы семьянином, а с другой – заводя новые сексуальные связи. При наличии детей остаться на ночь вне дома мужчине технически проще, чем женщине.
В свободных отношениях, как мы с вами говорили ранее, нет обязательств партнеров друг перед другом. Человек может встречаться с кем-то одним или с несколькими партнерами одновременно, отношения могут длиться годами или пару часов. Ревновать в таких отношениях действительно не принято. Партнеры не обещают хранить верность друг другу и вообще стараются не давать обещаний и не брать на себя никаких обязательств. Именно поэтому свободных отношений между мужем и женой быть не может.
Семья предполагает наличие и ведение совместного домашнего хозяйства, чаще всего и совместного проживания, а при наличии детей появляются совместная ответственность и обязательства.
Поэтому, когда один из супругов предлагает свободные отношения, второму нужно иметь четкое представление, что такое свободные отношения, и понять, на что он готов, а на что нет. Готов ли он на свободные сексуальные отношения или на полное снятие ответственности и обязательств супруга. Это важно обсудить с партнером.
Может, тогда полиамория? Представьте, у вас есть друзья, семейная пара Саша и Марина. И вот, Марина за утренним кофе говорит мужу:
Саша с Мариной договорились. Тренер по фитнесу в курсе, что у Марины есть муж, их всех это устраивает. Марина одновременно в романтических отношениях с мужем и тренером Мишей.
Чем полиамория отличается от обычной измены? Все участники в курсе и согласны с таким устройством своих отношений. А измена – это обман, обычно имеет сексуальный контекст безо всякой влюбленности.
Полиаморные же отношения часто являются союзами, создающимися с полного ведома и согласия всех вовлеченных партнеров. В свободных же отношениях партнеры могут вообще не рассказывать о своих планах, новых партнерах и связях.
Инициатором полиаморных отношений может быть и мужчина, и женщина, а могут и оба партнера одновременно прийти к такому решению. Вступая в полиаморный союз, вы можете любить нескольких партнеров и иметь с ними сексуальную связь. Вы должны быть готовы к тому, что ваши любимые люди тоже могут в кого-то влюбиться и начать с ними встречаться или даже жить вместе.
Возникновение ревности, все эти импульсы тревожности как реакция на угрозу отношениям были заложены в человеке природой сотни тысяч лет назад. У наших пращуров и у нас самих чувство ревности активировало бы одни и те же участки в мозге. Это очень древние части мозга, порождающие эмоции и отвечающие за выживание. Именно поэтому ревность мы часто ощущаем через страх, боль, отчаяние, злость. Все, что человек воспринимает как угрозу отношениям, вызывает в нем негативные эмоции. Так мозг нас подталкивает: «Хозяин, поскорее разберись и избавься от угрозы!»
Но в отличие от древних предков у современного взрослого человека развита префронтальная кора – часть головного мозга, которая отвечает за обдумывание и принятие решений на основе логики и морали.
Скажем же спасибо своей префронтальной коре за то, что благодаря ей мы умеем планировать, решать проблемы, контролировать свое поведение, анализировать и выбирать именно то, что нам нужно. Благодаря ей мы не ковыряемся в носу, сидя за столиком в любимом ресторане, даже если в носу сильно щекочет. Для этого мы идем в туалет. Благодаря префронтальной коре головного мозга вы сейчас читаете эти строки. Благодаря ей мы узнаем новое, анализируем и на основании этого делаем выбор.
Так, осознавая роли мужчины и женщины в разных типах отношений, мы можем понять некоторые причины ревности. Нам проще восстановить душевное равновесие и сосредоточиться на приоритетах в отношениях.
Глава 4. Медитировать или устроить скандал? Учимся отличать истинные причины ревности от мнимых, чтобы избавиться от тревожности и понять, что делать дальше для усиления близости и доверия с любимым человеком
Жена Миши, моего хорошего знакомого, подала на развод. Сказала, что давно любит его как родственника, а не как мужчину. Призналась, что уже несколько лет изменяет ему, хочет расстаться и уехать жить в другой город.
Непривычно было смотреть на осунувшегося, похудевшего за неделю на восемь килограммов Михаила. Честно говоря, я была в шоке от всей этой истории, ведь я знала его супругу лично. Она совсем не была похожа на безнравственную ветреную особу, способную обманывать «случайно».
Мы с Мишей долго говорили по душам. И оказалось, непонимание между ними возникло уже давно, лет семь назад. Жена стала отказываться от интимной близости. Время шло, об этой проблеме не говорили. Миша ревновал жену и чувствовал здоровую потребность в сексе. Не желая обременять супругу своими приставаниями, нашел, как он думал, экологичный способ умерить свой пыл – он начал медитировать.
Медитации действительно хорошо помогали, давали чувство успокоения и наполненности, избавляли от обиды
Прошло около семи лет, и нерешенная проблема между любящими людьми разрушила семью.
Когда человек избавляется от ревности и решает проблемы в отношениях неподходящим способом, пусть даже таким бережным, как медитация, результат бывает трагичным.
Поэтому важно не делать вид, что все наладится само собой, и не подавлять ревность, а выяснить суть проблемы и причину ревности. Тогда станет понятно, что делать дальше: медитировать, устроить скандал, поговорить по душам или что-то другое.
И конечно, для этого нам необходимо уметь отличать реальные причины ревности от мнимых. Тогда вы сможете избавиться от тревожности, поймете, что делать дальше для укрепления близости и доверия с любимым человеком. Этим мы сейчас и займемся.
Итак, причины ревности могут быть мнимые и реальные. Мнимые причины, то есть необоснованные, это когда подозрения возникают не из-за реальных действий партнера, а от домыслов и убеждений. Когда ваш партнер еще ничего не сделал, а вы уже начинаете придумывать такие сцены, что можно захватывающий сериал снимать.
Реальные причины ревности – это реакция на действия партнера, которые неприемлемы для ваших отношений или лично для вас. Еще есть патологическая ревность – это результат психического расстройства, и о нем мы поговорим чуть позже.
К мнимым причинам ревности относятся:
• жизненный опыт;
• проекция;
• психологическая травма детства.
Жизненный опыт – то, что мы приобрели от взаимодействия с окружающим миром. Это комплекс знаний, впечатлений, умений. Он пополняется на протяжении всей жизни человека. Жизненный опыт мы можем перенять от других людей, например, от родителей, учителей, друзей, знакомых, черпать из книг. Также можем сформировать жизненный опыт самостоятельно, сталкиваясь с различными ситуациями. Например, реальная измена партнера – это тоже жизненный опыт.
Такой опыт, как измена любимого человека, часто становится мнимой причиной ревности в дальнейшем.
Когда в предыдущих отношениях партнер реально изменял, обманывал, то невольно, неосознанно подозрения переносятся на нового партнера. Это защитный механизм психики. Таким образом наша психика старается уберечь нас. Она как бы шепчет: