Олеся Романова – Подайте смысла существования (страница 3)

ПОТРЕБЛУДИЕ:

«Дайте человеку необходимое – и он захочет удобств. Обеспечьте его удобствами – он будет стремиться к роскоши. Осыпьте его роскошью – он начнёт вздыхать по изысканному. Позвольте ему получать изысканное – он возжаждет безумств. Одарите его всем, что он пожелает – он будет жаловаться, что его обманули, и что он получил не то, что хотел».

– Эрнест Хемингуэй

Человеку важно знать меру и понимать, что ему действительно нужно, а что навязано системой потреблудия – безудержного потребления ненужных вещей. Люди тратят деньги на вещи, которые им на самом деле не нужны.

Деньги – это эквивалент энергии жизни человека, его время жизни, затраченное, чтобы их заработать. Зачем тратить свою жизнь на ненужные вам вещи, навязанные трендами, модой, рекламой, обществом?

В то время моя семья училась получать удовольствие от прогулок, пикников, поездок к родне, с которой мы мало общались раньше. И жизнь предстала для нас в новом цвете. Тогда, когда семейственность поддерживается вниманием и общением. Деньгами не заменишь настоящую духовность, которую в детях тоже нужно уметь выстраивать, а в себе и подавно.

Дело в том, что достаточно никогда не будет. Постоянная неудовлетворённость строится на вложенной в нас обществом культуре потребления, что твердит нам о постоянной нужде в поглощении.

Это превращает нашу жизнь в гонку за всё большими благами. Если не увидеть это и не распознать в себе страх несоответствия, нехватки чего-либо и неумение радоваться жизни, то можно оказаться в бесконечном цикле кармичности, что будет нас вращать, до тех пор, пока мы не потеряем желание жить. Яркость ощущений меркнет, ничего не приносит радость, депрессия и отсутствие энергии приводит к тихой агонии умирания сознания, если думать, что лишь наличие денег вас радует.

В отношениях тоже я старалась менять своё восприятие. Вспоминаю опыт с мужем. В нашей жизни, как и у многих, был непростой период. В какой-то момент мы накопили к друг другу большой багаж претензий. Чтобы увидеть это, потребовалось много ссор и размолвок. Когда между нами метались молнии и казалось, будто дело идёт к разводу, я осознала, важность решения этой проблемы настолько зашкаливала в моей голове, что ни о чём другом я думать не могла. Но наш организм создан так, что мы устаём от накала рано или поздно. Когда человеку надоедает страдать, приходит осознанность, и он действительно готов к трансформации.

Я понимала, что хочу перемен и начала с самоценности. Соблюдая личные границы и не переходя за чужие, мы воссоединили семью и пересмотрели наши отношения, изменив их на корню. Это было гигантской работой, которую не каждый решается пройти. Проще разорвать отношения и попробовать выстроить с нуля с другим человеком. Но у нас вышло.

Опять хочу напомнить, что если бы я по своему опыту продолжала прогнозировать наши отношения с мужем, ожидая его обычную реакцию, то мы бы не вышли из того ужасного кармического цикла, что захватил наш разум в заложники. Но жизнь показала, что всё может быть по-другому, если ты веришь в другую возможность развития событий!

Из этого следует, если поменять подход и прогнозировать желаемое, оценивая всю ситуацию осознанно и прорабатывая страхи, можно получить положительный результат и воссоздать то, чего раньше опытным путём не получалось.

Значит, к этому моменту мы подчеркнём, что важно быть в осознанности, проецировать желаемое и аннулировать страхи. Вроде бы несложно на словах, но на деле наш ум нам всё время вставляет палки в колёса, пытаясь повернуть процесс по уже знакомому пути.

Итак мы приступаем к пониманию слова осознанность. Это не иначе как инструмент, который необходимо применять, если не хочешь повторения прошлого опыта.

Что делает осознанность? Она включает нас. Мы похожи на компьютеры. В нас внесены автоматические кармические программы, и нам необходимо вовремя включить сознание, чтобы не упустить момент закольцовки программы кармы.

Их огромное множество и все они мешают нам свободно жить, созидая свою реальность.

Теперь нужно поговорить об этом подробнее.

После разговора с подопечной из прошлого примера она для себя провела внутреннюю ревизию и, сделав выводы, продолжила выходить из цикла с помощью осознанности по, уже ей, знакомой из наших бесед последовательности.

В тот момент, когда она чувствовала неприятные ощущения, укол эго, нервное возбуждение, боль, обиду, переживание и страх- она включалась в работу над собой. Главное в этот момент очнуться и первым делом посмотреть на всё, что происходит: на эмоции и их источник, на самоощущение и внутреннее реагирование.

Триггеры всегда включают кармическую цикличность через эмоциональность.

От боли и обиды нас переполняет волна эмоционального выброса. Так наше тело нам говорит о внутреннем сопротивлении тому, что вы слышите, видите и ощущаете. Значит, видя в себе вышеперечисленное, необходимо научиться включаться в работу над проекцией нужной вам реальности, не зависая в негативных мыслях.

Для этого можно использовать любую практику, что подходит вам: дыхание, медитация, резинка на запястье, физические тренировки, энергичная или спокойная музыка, вкусный кофе и так далее.

С того момента моя подопечная с трудом перестраивала каждый свой триггер в возможность изменить устоявшиеся реалии.

Она не выходила на связь со мной долгих три месяца, но потом объявилась с новым мужчиной, счастливая, похорошевшая и полностью уверенная в себе.

Она говорила: «– Я не могла отказаться от страха одиночества, потому и жила с человеком, который был недостоин меня. Каждый раз, когда он причинял мне душевную боль своим поведением, я терпела и закрывала глаза. Но как только я поняла, что больше не могу допускать к себе такое пренебрежение и отвратительное потребительское отношение, то сразу же ушли страхи об одиночестве. Для меня в тот момент стало важнее моё ментальное здоровье и самооценка. Когда я отказалась принимать негативное, как должное, то произошло невероятное внутреннее изменение. Я позволила себе эмоциональный комфорт. И благодарю себя за это каждый день».

На такое самоощущение подтянулась и реальность, которая вторила и подтверждала её самоощущение.

Я проживала триггеры через полную осознанность и включённость в процесс, но иногда помогало и правильное дыхание. Например, вдох на счёт три, выдох на счёт шесть. И считаете, вдыхая и выдыхая, пока не почувствуете, что вы способны к работе над собой, к контролю мысли и изменение её в нужной проекции.

Немного отвлечёмся и поговорим про сопротивление. Отрицание, или можно его назвать неприятием, очень усложняет жизнь. Оно рождается внутри тогда, когда кармический узел назрел и приходит ситуация для изменения. Посмотрите на свои мысли: «я не хочу идти на работу, я не хочу говорить об этом, я не хочу этой ситуации или человека в своей жизни». И таких «не хочу» множество. Мы привыкли всегда вычислять негатив и отталкивать его от себя. А что, если искать не негатив, а позитив?

Сразу объясню, что принять, не значит быть лохом и допускать к себе плохое отношение впоследствии. Не надо подставлять другую щёку.

Принятие— это ощущение внутренней силы в тяжёлые моменты, которая говорит вам, что то, что вы видите, такая ерунда на самом деле, и вы точно знаете – вам всё по плечу, оттого и не переживаете. Вот так можно описать чистое принятие. Это состояние несопротивления ничему.

Только здоровый пофигизм вам обеспечит такой уровень принятия. А для того чтобы победить все невротические привычки бояться и стать пофигистом в адеквате, нужно простое доверие к вселенной. Доверие в этом случае выражается абсолютной уверенностью в хорошем именно для вас итоге при любых обстоятельствах.

С сопротивлением жизнь усложняется в несколько раз. Это невероятно сложно осознать, но мы всё каждую минуту сопротивляется чему угодно! И вы удивитесь, сколько мыслей у вас в голове проскакивает с пометкой: «я не хочу» или «мне не нравится». Не поймите неправильно, если вам что-то не нравится— это не плохо. Но не стоит этому уделять в своей голове много времени, просто измените это в реальности. А, проворачивая в голове ураган «мне не нравится» вы это и получаете!

Вспомните утро, когда вы встали не с той ноги. Мысли в голове, что вы не выспались, чувствуете себя разбитым, ударились мизинцем и на работе аврал, который придётся разгребать сверхурочно.

Раздражение и нежелание от таких проекций весь день вам так и выстроят, в соответствии с вашими ожиданиями.

Очень непросто новичку увидеть вовремя поток негативных мыслей, что создают реальность, как паук плетёт паутину. Увидеть— это первый шаг к осознанности. Для начала выстраивания собственного осознания и привычного включения в жизнь нужно учиться замечать автоматические потоки мысли, это те, что идут неосознанно. Вы их, можно сказать, не выбирали. Ведь бубнить про себя или злиться вполне входит в привычку, и очень тяжело эту привычку изменить.

Если вы научились видеть, то следующим шагом будет остановка автоматического мыслительного процесса. И последний шаг, это проекция нужных мыслей. Сложно? Ещё как! Но только поначалу.

Важно оговорить, не только негатив, но и уверенность в чём-либо, которая приходит с отрицательным опытом, мешает вам отключить мысли, вводящие в проекцию то, что вы уже знаете.