Олег Колмаков – Феноменальная память (страница 2)
Приближение старости я ощущаю практически во всём. Как бы я ныне не храбрился, как бы не строил из себя бодрого, подтянутого мужичка, на некоем интуитивном уровне я всё чаще и чаще чувствую потерю былых сил. Абсолютно во всём: перебегая дорогу перед быстро идущим транспортом, догоняя уходящий автобус, пытаясь провести без сна целую ночь – я всё чаще и чаще отказываюсь от данной затеи.
Стоп. О чём это я сейчас?.. Ах, да! Ныне я имею в виду одышку, усталость, боль в суставах, нежелание рано вставать, плестись на службу.
Не только в свои молодые годы, но и в более взрослом возрасте, я нередко подмечал за вполне ещё крепкими старичками, довольно-таки странную особенность: порой, они не могли понять, где находятся, куда им следует идти, не могли вспомнить самого элементарного: обедали они или нет. Причём, я непременно ставил для себя некую временную отметку, до которой я должен был дожить, при этом не стать посмешищем для окружающих. Поначалу это был рубеж в семьдесят два года. Данный возраст был для меня вполне приличным, в котором я надеялся сохранить когнитивные функции своего организма. Потом я принялся задумываться о своих семидесяти семи годах… Причём, чем старше я становлюсь, тем дальше и дальше я отодвигаю от себя тот самый предел, за которым… Надеюсь, вы меня поняли. В настоящий момент я надеюсь дожить до восьмидесяти, при этом остаться в здравом уме и светлой памяти. В тех перспективах имеется определённая логика. Ведь чем старше я становлюсь, тем реальней могу оценить свои резервы. В общем, по моим нынешним прикидкам, у меня имеется в запасе ещё лет двадцать. В своих расчётах я, как правило, опираюсь на одно-единственное качество моего организма, которое наиболее точно сигнализирует о моём нынешнем состоянии организма. Если кто не догадался, то речь ныне идёт о памяти. О простой человеческой памяти, на которую я возлагал гораздо большие надежды, меж тем она не совсем уверенно чувствует себя в последнее время.
Кто знает, быть может, основная причина моей нынешней невнимательности, как раз и заключается в моём нынешнем назначении. Как не крути, а объём моих нынешних обязанностей увеличился в несколько раз. Кроме того, увеличились мои должностные обязанности, ответственность; отчасти я с трудом мог удержать под контролем новую, гораздо более широкую рабочую зону. Отсюда и мои стрессы, мелкие срывы и прочее.
Надо полагать, я никак не могу привыкнуть к своим новым условиям, новым масштабам. Будем надеяться на то, что со временем всё образуется. А может, и не образуется… Что если я начну упускать что-то серьёзное, что-то забывать из своих прежних обещаний? Ведь если разобраться, то я уже сейчас пишу себе различные «напоминалки», что-то наговариваю на диктофон.
Вполне допускаю, что уже сейчас, опережая некоторые конфузы и неприятности, мне следует что-то попить для укрепления памяти? Какие-то БАДы, медикаментозные препараты для улучшения мозгового кровообращения. Тот же Ноопепт или Гинкоум… В общем, пришло то самое время, когда следует всерьёз озаботиться данной темой!..»
Благо, мы ныне живём в век космических технологий, практически всегда у нас под рукой есть компьютер и всемирная сеть интернета. Мне вовсе не нужно было бегать по библиотекам и книжным магазинам, искать друзей и знакомых, дабы найти источник необходимой мне информации, как это было в прошлом веке, во времена моей молодости. Открыв поисковик, на некоторое время я задумался: с чего ж мне всё-таки следует начать? После недолгих размышлений, набрал самый простой вопрос: какой врач занимается проблемами памяти. Интернет выдал мне более тысячи ответов. Вполне естественным было то, что я начал свой экскурс с первой подвернувшейся под руку ссылки.
Дабы статья лучше усвоилась моим разумом, я принялся читать её вслух. Благо в своём рабочем кабинете я по-прежнему оставался один, никто не мог услышать не только мою речь, но и личные комментарии по поводу прочитанного.
– …Лёгкая забывчивость и периодическая неспособность сосредоточиться – всё это свойственно едва ли не каждому человеку, причём, в любом возрасте. После шестидесяти лет у людей постепенно начинает снижаться скорость реакции на внешние раздражители, появляются сложности с усвоением новых навыков и запоминанием информации. Прямо в точку!.. – учитывая свой личный опыт, я был полностью согласен с автором данной статьи. – …Подобные изменения получили название «возрастным когнитивным снижением», что не всегда становится поводом для беспокойства. Однако если проблемы с памятью и вниманием вызывают сложности в общении, в каких-то случаях повседневной жизни, следует безотлагательно обратиться к неврологу. Симптоматика при этом может быть достаточно разнообразной. К примеру, ухудшение памяти на имена и даты или неспособность быстро сформулировать ответ на заданный вопрос… – для более глубокого осознания, мне пришлось ещё раз, вчитаться в только-только прочитанный текст. – …К примеру, ухудшение памяти на имена и даты или неспособность быстро сформулировать ответ на заданный вопрос. Вполне вероятна потеря смысла текста при чтении, вынуждающая несколько раз перечитывать абзацы, восстанавливая сюжет…
Твою-то мать! Кажется, именно этим я ныне и занимаюсь.
Ладно, продолжим. Проблемы с памятью и вниманием могут также выражаться в заметном снижении краткосрочной памяти, тогда как события далёкого прошлого помнятся яснее и детальней недавних событий.
И вновь автор статьи прав. Вне всяких сомнений, я отлично помню то, что было со мной в юности, в молодости, при этом, я путаюсь в событиях недельной или месячной давности; вовсе не помню, куда были отправлены трубы и насосы из недавно возникшей недостачи.
Читаем дальше.
Несколько позже может возникнуть неспособность воспроизвести хронологию прошедшего дня, а также замедленная речь из-за сложности подбора слов, иногда у человека может измениться почерк…
Чуть отстранившись от экрана монитора, я, вдруг представил себя немощным старцем с трудом подбирающим необходимые слова.
«Сейчас мне пятьдесят семь!.. – в моей голове вдруг мелькнула неприятная мысль. – …Через два-три года, я запросто попаду в ту самую категорию «шестьдесят плюс», о которой ныне читаю. Причём, данное обстоятельство меня как-то вовсе не радует. Не уж-то всё ныне прочитанное может поджидать меня в самом ближайшем будущем?
Плохая мысль, и, тем не менее, как бы мне не пришлось позавидовать своему отцу, ушедшему в мир иной в пятьдесят девять, едва ли не в одно мгновение, да ещё и в светлой памяти. Ему так и не суждено было пережить предсмертные муки, полную или частичную потерю памяти и сознания!..»
Тяжело вздохнув, я вновь вернулся к тексту.
– Подобные состояния не только напрягают людей предпенсионного возраста, в гораздо большей степени они их серьёзно пугают. Ухудшение памяти или внимания после шестидесяти лет особенно нервно переносят работающие люди…
Вот вам, и пенсионная реформа!.. – резюмировал я, вновь сделав паузу. – …Каких-то пять-семь лет назад, в шестьдесят лет я бы преспокойненько отправился на покой. Теперь же мне предстоит ещё пять лет мозолить глаза своим, более молодым подчинённым, периодически попадая на их глазах в самые нелепые ситуации. Что ж!.. Стоит сказать «спасибо» нашей законодательной власти!.. – в некоторой задумчивости почесав свой затылок, я вновь вернулся к статье, которая успела меня изрядно разочаровать. – …Если на каком-то этапе, перед пожилым человеком вдруг встанет вопрос, а стоит ли обращаться к врачу? Мой ответ: обращаться к врачу нужно обязательно! Гипомнезия или расстройство памяти, во многих случаях прогрессирует. При отсутствии лечения, рецидив порождает проблемы с пространственной ориентацией, социальными навыками и может привести к полной когнитивной деградации.
Если человек сохраняет когнитивные способности до глубокой старости, в неврологии и психиатрии данное обстоятельство носит вполне понятную формулировку: «успешное старение»…
Ну, слава богу! Оказывается, и такое возможно!.. – едва я успел хоть немного перевести дух, как следующий абзац вновь погрузил меня в полное уныние. – …К сожалению, статистика говорит о том, что «успешное старение» – это скорее исключение. Около сорока процентов людей в возрасте пятидесяти-шестидесяти лет обращаются к врачам по поводу ухудшения памяти и внимания, а количество более возрастных пациентов с теми же жалобами, составляет порядка семидесяти процентов.
Давайте попробуем ответить на главные вопросы: почему с возрастом снижаются когнитивные функции и возможно ли, если не остановить данный процесс, то хотя бы его замедлить? Для этого, мы попробуем определиться с причинами ухудшения памяти и внимания у людей старше шестидесяти лет.
Итак, памятью называют способность человека воспринимать, хранить и воспроизводить ранее полученную информацию. С возрастом снижается активность нейронов головного мозга, уменьшается объем оперативной памяти, происходят другие структурные изменения в нашем мозге. Причём, всё ранее перечисленное, является абсолютно нормальным процессом.
Речь ныне идёт о физиологическом (успешном) старении, без потери интеллектуальных способностей. Серьёзные расстройства памяти и внимания у людей после шестидесяти лет происходят под влиянием одного или нескольких неблагоприятных факторов. Давайте попробуем их перечислить. К основным причинам можно отнести нарушения мозгового кровообращения в результате развития атеросклероза сосудов, хронической ишемии головного мозга, дисциркуляторной энцефалопатии, на фоне гипертонии, перенесённого инсульта, либо дегенеративные процессы высшей нервной деятельности, такие как деменция, болезнь Паркинсона и Альцгеймера. К менее выраженным причинам можно прибавить расстройства психики: хронический астенический синдром, депрессию, шизофрению; некоторые соматические болезни, вызывающие общее истощение организма, такие как, тяжёлые поражения печени и почек, эндокринные и онкологические заболевания; последствия черепно-мозговых травм; алкогольная зависимость. Несмотря на достаточно большое количество причин, вызывающих снижение памяти и внимания, все они, так или иначе, связаны с поражением разных отделов головного мозга…