Олег К. – Подсознание как инструмент успеха (страница 2)

Так как же начать диалог с этой гигантской силой? Первый шаг – наблюдение без осуждения. Начните замечать автоматизмы. Что вы чувствуете, когда смотрите на свой счет в банке? Какая фраза проносится в голове, когда вы совершаете ошибку? Как ведет себя ваше тело при разговоре с авторитетным человеком? Эти мгновенные реакции – послания из глубины. Ведите «Дневник подсознательных сигналов». Не анализируйте их сразу, просто записывайте: «Ситуация – получил критику от начальника. Первая мысль – «я опять все испортил». Телесная реакция – сжался живот, опустил плечи. Эмоция – стыд и желание провалиться сквозь землю». Эта практика не меняет ничего сразу, но она начинает освещать темные углы машинного отделения. Вы перестаете отождествлять себя с этими автоматическими реакциями. Вы – не эта мысль и не это сжатие в животе. Вы – тот, кто это наблюдает. Эта позиция наблюдателя, капитана, который спускается в трюм с фонарем, чтобы просто изучить механизмы, – фундаментальна. Она снимает борьбу. Вы перестаете бороться с собой, а начинаете изучать себя. И в этом изучении уже заключена огромная сила.

Второй ключевой аспект – признание творческой мощи подсознания. Оно не только хранит прошлое, но и активно формирует будущее, притягивая в нашу жизнь события и людей, резонирующих с нашими внутренними доминирующими программами. Это не закон притяжения в его упрощенном, магическом варианте. Это закон резонанса. Если внутри звучит устойчивая «нота» страха быть брошенным, вы будете неосознанно посылать в мир сигналы незащищенности, требовательности или, наоборот, отстраненности, которые будут привлекать людей, готовых эту брошенность реализовать или подтвердить. Если внутри звучит «нота» уверенности в своем праве на изобилие, вы будете замечать возможности, которые другие пропускают, а ваше поведение (поза, интонации, решения) будет излучать сигналы компетентности, привлекая соответствующие ресурсы и предложения. Подсознание – гигантский магнит, полярность которого определяется вашими глубинными, истинными убеждениями, а не декларируемыми целями. Оно беспристрастно материализует то, во что вы верите на уровне «трюма», а не «мостика».

Таким образом, сила подсознания – это не абстракция, а рабочий инструмент колоссальной мощности. Он может быть вашим главным тюремщиком, создавая непреодолимые стены из невидимых, но прочнейших убеждений. Или он может стать вашим главным архитектором, строящим реальность вашей мечты из кирпичиков новых, осознанно выбранных программ. Весь секрет в том, чтобы сменить отношения с этой силой с игнорирования и борьбы на уважительное сотрудничество. Представьте, что вы нашли в трюме не примитивный паровой двигатель, а заброшенный, но невероятно продвинутый квантовый компьютер. Вы долгие годы использовали его лишь как простейший калькулятор, а он способен моделировать реальности. Он покрыт пылью, часть программ устарела и написана на языке детских травм, но его потенциал безграничен. Ваша задача – не сломать его, а почистить, обновить программное обеспечение, научиться давать ему четкие и ясные команды на языке, который он понимает – на языке образов, эмоций, повторяющихся действий и слов. Это и есть путь к настоящей внутренней власти. Когда капитан и команда начинают действовать слаженно, когда автопилот перенастраивается на новые, вдохновляющие координаты, корабль вашей жизни обретает невиданную скорость, устойчивость и способность достигать любых, даже самых дальних берегов. Это и есть жизнь, управляемая не хаотичными ветрами внешних обстоятельств, а осознанным выбором, усиленным всей мощью вашего естества. С этого осознания и начинается настоящее путешествие к успеху.

Глава 2: Как формируются убеждения

Если сила подсознания – это двигатель нашей жизни, то убеждения – это топливо, которое мы в этот двигатель заливаем. От его качества зависит все: будет ли машина рваться вперед, чадить на месте или вообще заглохнет посреди важнейшего маршрута. Но откуда берется это топливо? Кто и когда решает, что оно должно быть именно таким – октановым и чистым или, напротив, разбавленным страхами и сомнениями? Процесс формирования убеждений – это не мистика, а тончайшая архитектура нашей психики, возводимая с момента первого вздоха и до последнего дня. Это история о том, как внешний мир становится внутренним законом, как случайные слова и мимолетные впечатления превращаются в бетонные стены или, наоборот, в надежные мосты. Понимание этой механики – это ключ к главному: осознанию того, что вы не жертва обстоятельств, слепо получившая набор негативных программ, а потенциальный хозяин фабрики по производству своих собственных, поддерживающих убеждений. Это понимание снимает с прошлого тяжесть приговора и наделяет настоящее силой выбора.

Психология привычек и паттернов мышления – это область, где наиболее явно видна рука подсознания. Привычка – это просто убеждение, воплощенное в повторяющемся действии на автомате. Нейробиологи говорят о петле привычки: есть сигнал (триггер), есть само действие (рутина) и есть награда. Сначала все это прокладывается сознательными усилиями: ребенок учится чистить зубы, взрослый – вести машину. Но после многократных повторений мозг, в целях экономии энергии, передает управление этим процессом базальным ганглиям – глубоким структурам, тесно связанным с подсознанием. Действие становится автоматическим. Точно так же формируются паттерны мышления – привычные ходы мысли, эмоциональные реакции на определенные стимулы. Если маленькая девочка, рисуя, слышит от уставшего отца: «Хватит заниматься ерундой, лучше бы уроки сделала», и это повторяется не раз, в ее психике может отложиться связка: «Творческое самовыражение (сигнал) → приводит к отвержению и обесцениванию (награда в виде… избегания конфликта? странная, но работающая логика подсознания) → следовательно, это опасно (убеждение)». Во взрослой жизни эта женщина будет испытывать необъяснимый дискомфорт, страх и блок, садясь за любой творческий проект, будь то презентация, оформление дома или хобби. Петля привычки мышления замкнулась: «захотелось создать что-то свое → всплыла старая тревога → я плохо себя чувствую → значит, это не мое, надо бросить». И так по кругу. Убеждение «я не творческий человек» или «творчество – это несерьезно» становится самоисполняющимся пророчеством. Так из миллиона таких микро-петель, сплетенных в детстве, в школе, в первых отношениях, формируется сложнейшая нейронная сеть – карта реальности нашего подсознания.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.