Оксана Полякова – Семья нового времени. Квантовые коды любви, здоровья и изобилия (страница 22)
– «Не показывай свои чувства, иначе тебя не поймут.»
– «Чтобы быть хорошим, ты должен всегда помогать другим.»
– «Деньги – это всегда тяжёлый труд.»
Эти убеждения могут стать основой наших жизненных сценариев, даже если они не являются истиной, а всего лишь восприятием наших родителей.
2. Социальное окружение и культура
Культура, в которой мы выросли, также оказывает огромное влияние на формирование наших программ. Общество навязывает определённые стандарты и нормы:
– Как «должен» выглядеть успех.
– Как «должен» строиться брак.
– Как нужно обращаться с деньгами, временем, счастьем.
Эти программы могут быть не только полезными, но и очень ограничивающими, особенно если они противоречат нашим настоящим желаниям и ценностям.
3. Личный опыт
Все жизненные события – начиная от детских переживаний и заканчивая нашим взрослым опытом – также записываются в нашем подсознании, формируя паттерны поведения. Например:
– Если в детстве мы пережили травматичную ситуацию, связанную с отказом или предательством, это может создать программу страха отвержения или отказа от доверия.
– Если в прошлом мы столкнулись с обманом в отношениях, это может развить программу подозрительности или блокировки близости.
Каждый болезненный или стрессовый опыт может создать программу, которая будет определять наши реакции в будущем, если мы не осознаем её влияние.
3. Как внутренние программы управляют нашей жизнью
Наши внутренние программы влияют на все аспекты нашей жизни, от взаимоотношений до карьеры и здоровья.
1. Отношения
В отношениях часто проявляются внутренние сценарии, сформированные в детстве. Например, если ребёнок в семье был лишён внимания и любви, он может вырасти и начать искать партнёров, которые недоступны или эмоционально холодны. Это может стать повторяющимся сценарием, создающим болезненные отношения, несмотря на стремление к любви и близости.
Наши отношения часто становятся зеркалом внутренних программ.
Партнёр может быть тем, кто отражает наши скрытые ожидания, страхи или травмы.
2. Карьера и успех
Внутренние программы могут напрямую влиять на наше восприятие успеха и достижений. Например, человек, выросший в семье с установкой «успех – это тяжёлый труд», может изо всех сил работать, но не чувствовать удовлетворения, даже когда достигнет своих целей. Это может быть связано с программой, которая блокирует лёгкость и радость в достижении целей.
Внутренние убеждения о деньгах, карьере и успехе могут стать препятствием на пути к счастью и финансовой стабильности.
3. Здоровье
Негативные внутренние программы также могут проявляться на уровне здоровья. Например, человек, имеющий программу «я не заслуживаю любви», может бессознательно создавать физические болезни, чтобы отвлечь внимание от своих эмоциональных потребностей или избежать близких отношений.
Многие заболевания имеют психологические корни в виде внутренних программ и сценариев.
4. Как выявить свои внутренние программы?
Часто внутренние программы действуют бессознательно, и нам трудно их осознать. Однако существуют способы выявить их и понять, как они влияют на нашу жизнь.
1. Наблюдение за своими реакциями
Наши реакции на определённые ситуации могут многое рассказать о внутренних программах. Например, если мы сильно реагируем на критику, это может быть признаком того, что в нас есть программа, связанная с низкой самооценкой или страхом быть отвергнутыми.
2. Осознание повторяющихся сценариев
Если в нашей жизни постоянно повторяются одни и те же ситуации – например, мы сталкиваемся с одинаковыми проблемами в отношениях или на работе – это может быть индикатором того, что мы играем в определённый сценарий. Например:
– «Я всегда привлекаю токсичных партнёров.»
– «Я всегда неудачлив на работе.»
Эти сценарии могут быть следствием бессознательных программ.
3. Обратная связь от окружающих
Иногда важно слушать, что говорят другие о нас. Если многие люди в нашем окружении постоянно повторяют схожие замечания о нас, это может быть признаком того, что мы воплощаем определённый сценарий. Например, «Ты всегда слишком много берёшь на себя» или «Ты никогда не говоришь о своих чувствах».
Отзывы других людей могут помочь нам осознать скрытые программы, которые управляют нашим поведением.
5. Как изменить внутренние программы и сценарии
Изменение внутренних программ – это процесс осознания, работы с ними и перепрограммирования подсознания. Этот процесс требует времени, терпения и самосознания.
Шаг 1: Осознание программы
Первый шаг – это осознание существования внутренней программы. Это можно сделать через наблюдение за собой, свои реакции и паттерны поведения. Важно не судить себя, а просто признать, что эта программа существует.
Шаг 2: Разоблачение деструктивных сценариев
После того как мы осознали программу, необходимо понять её корни. Как она возникла? Как она влияет на мою жизнь? Какие страхи и убеждения поддерживают этот сценарий? Разоблачение позволяет увидеть, что эта программа была создана в прошлом и больше не служит нашему лучшему благополучию.
Шаг 3: Перепрограммирование сознания
Чтобы изменить внутреннюю программу, можно использовать методы:
– Медитация и визуализация: представление себя в другой реальности, где программы и сценарии изменены.
– Аффирмации и позитивные утверждения: повторение новых убеждений, которые подкрепляют позитивные изменения.
– Техники эмоционального освобождения (EFT): работа с эмоциональными блоками для устранения старых паттернов.
– Психотерапия: работа с психологом для выявления и трансформации бессознательных программ.
Шаг 4: Применение новых паттернов
После того как мы перепрограммируем свои убеждения, важно начать жить по-новому. Это требует регулярной практики, терпения и самосознания. Новые программы должны стать частью повседневной жизни, а старые сценарии – оставить место для новых, более здоровых и гармоничных паттернов.
6. Заключение
Внутренние программы и сценарии – это мощные силы, которые формируют нашу реальность. Они могут работать как на благо, так и против нас, и понимание того, как они действуют, является первым шагом к изменениям. Осознание своих программ, их разбор и перепрограммирование позволяет нам создать жизнь, которая будет отвечать нашим настоящим желаниям и ценностям.
Когда мы осознаём свои программы и сценарии, мы становимся архитекторами своей судьбы. Мы можем переписать их и создать новую реальность, основанную на любви, гармонии и самореализации.
РАЗДЕЛ II. ПОНИМАНИЕ СЕБЯ И ПАРТНЁРА
Глава 14. Природа личности и души
1. Личность и душа: два аспекта одного целого
Природа человека – это не только физическое тело и его поведение. Она состоит из двух важнейших компонентов: личности и души. Личность – это наша внешняя, социальная сторона: то, как мы себя проявляем в мире, как общаемся с людьми, как себя видим и как нас видят окружающие. Это результат нашего воспитания, образа жизни, убеждений и переживаний. Душа же – это наша более глубокая, духовная суть, которая несёт в себе внутреннюю истину, интуицию и связь с чем-то божественным, универсальным и вечным.
Личность – это как внешняя оболочка, душа – это внутренний свет, который освещает наш путь.
Личность и душа тесно связаны и влияют друг на друга. Личность стремится удовлетворить свои потребности в социальном признании, успехе, безопасности, а душа тянется к истинной свободе, любви, творчеству и гармонии. Когда эти две стороны человека находятся в согласии, мы чувствуем внутреннюю целостность и удовлетворение.
2. Личность как продукт воспитания и внешнего мира
Личность формируется через влияние внешних факторов, прежде всего через воспитание, культуру, традиции и опыт. Уже в детстве мы начинаем воспринимать и адаптировать к себе те ценности, установки и способы взаимодействия с миром, которые окружают нас. Отношение родителей, учителей, друзей и общества в целом помогает нам построить картину мира и выработать стратегии поведения.