Оксана Полякова – Предназначение. Искусство быть Собой (страница 14)
оно раскрывается через согласие быть здесь.
Когда ты принимаешь то, что есть,
жизнь сама начинает двигать тебя туда, где ты должен быть.
Пока ты борешься – ты глух.
Когда ты принимаешь – ты слышишь.
Путь не начинается с шагов.
Он начинается с тишины.
Пример
Мужчина потерял работу, которая была его гордостью.
Он чувствовал унижение и страх.
Несколько месяцев он обвинял обстоятельства, пока однажды не устал.
Он сел на скамейку в парке и сказал:
«Я больше не знаю, что делать. Пусть будет, как будет.»
В этот момент впервые за долгое время он почувствовал покой.
Через неделю встретил старого друга,
который предложил ему участие в проекте – в сфере, о которой он всегда мечтал, но боялся начать.
Когда он перестал бороться,
жизнь смогла подарить ему новый путь.
10. Тело – союзник принятия
Когда ты сопротивляешься, тело сжимается.
Когда принимаешь – расслабляется.
Почувствуй, где в теле сейчас напряжение.
Позволь ему быть.
Дай этому месту дыхание.
Ты не «убираешь» напряжение,
ты приглашаешь его раствориться.
Принятие начинается не в уме, а в теле.
Практика «Да телу»
– Сядь или ляг.
– Скажи каждой части тела «да»:
– «Да, моим рукам.»
– «Да, моим глазам.»
– «Да, моему сердцу.»
– «Да, даже моей боли.»
– Не жди, что она исчезнет. Просто дай место всему.
Иногда после такой практики человек плачет.
Это не слабость – это возвращение жизни.
11. Принятие – это любовь в действии
Любовь – это не эмоция.
Это способность
Когда ты принимаешь – ты любишь.
Когда ты любишь – ты исцеляешь.
Когда ты исцеляешь – ты соединяешься с потоком.
«Принятие – это тихое „я верю“ в каждый вдох.»
12. Мир как зеркало
Когда ты начинаешь принимать себя,
внешний мир перестаёт быть врагом.
Он становится зеркалом, показывающим,
где ты ещё не в ладу с собой.
Люди, которые раздражают,
ситуации, которые триггерят —
всё это приглашения к внутреннему согласию.
Не меняй зеркало – смотри в него с любовью.
13. Сила мягкости
Принятие делает человека мягким.
А мягкость – это не слабость, это сила воды.
Она не спорит с камнем, но со временем обтачивает его.
Мир склоняется перед тем, кто не борется,
потому что в нём чувствуется присутствие жизни.
14. Начало пути
Когда ты впервые полностью принимаешь момент —
не умом, а сердцем —
в этот миг ты вступаешь на свой настоящий путь.
Ты перестаёшь искать снаружи,
и начинаешь открываться внутри.