Оксана Полякова – Манифестация. Как притягивать желаемое без сопротивлений (страница 6)

То, что вызывает в нас сильное чувство, автоматически получает больше внимания.

Вот почему:

– страхи так легко притягивают новые страхи;

– тревога напоминает о себе снова и снова;

– негатив держит фокус дольше, чем позитив.

Сильное эмоциональное состояние – это усилитель внимания.

А внимание – усилитель реальности.

Вот почему манифестация начинается не с желаний, а со состояния.

Где внимание – там энергия

Когда ты сосредотачиваешься на проблеме – ты отдаёшь ей энергию.

Она разрастается.

Ощущается больше.

Кажется сложнее.

Когда ты переносишь внимание на решение – энергия переходит туда.

Решение становится более видимым.

Путь – более ясным.

Где внимание – там рост.

Где рост – там результат.

Почему важно перестать фиксироваться на нехватке

Если ты думаешь о желаемом через призму «этого нет», твой фокус закрепляется на отсутствии.

И отсутствие усиливается.

– Думая «мне не хватает денег», ты усиливаешь нехватку.

– Думая «я одинок», ты усиливаешь одиночество.

– Думая «жизнь несправедлива», ты замечаешь всё больше подтверждений.

Даже если твоя цель – свет, но твой фокус на темноте, ты будешь видеть тьму.

Внимание создаёт состояние

Твой внутренний мир формируется тем, куда направлен твой фокус.

Если ты ежедневно уделяешь внимание:

– тревогам – ты живёшь в тревоге;

– благодарности – живёшь в изобилии;

– вдохновению – живёшь в потоке;

– проблемам – живёшь в борьбе.

Это формирует твою вибрацию – психоэмоциональный фон, из которого ты действуешь.

А состояние – это фундамент манифестации.

Мастерство манифестации – это мастерство внимания

Ты не можешь контролировать всё, что происходит вокруг.

Ты не можешь заставить мир работать по твоей воле.

Но ты можешь управлять тем, куда направлен внутренний прожектор.

И это меняет всё.

Потому что человек – это не то, что с ним происходит.

Человек – это то, на что он смотрит.

Как работать с вниманием?

Освободить внимание – значит освободить силу.

Перенаправить внимание – значит изменить жизнь.

Главные практики, которые мы изучим позже:

– осознанный выбор фокуса;

– наблюдение вместо борьбы;

– переключение с проблем на решение;

– практики благодарности;

– управление внутренним диалогом;

– укрепление состояния;

– создание нового образа себя.

Все они строятся вокруг одного принципа:

твоя реальность следует за твоим вниманием.

Глава 5. Вибрационное состояние: метафора или энергия?

В мире манифестации есть одно слово, которое часто вызывает споры.

Одни используют его как нечто мистическое, другие – как красивый образ, третьи – критикуют за «ненаучность».

Это слово – вибрация.

Говорят:

– «повышай вибрации»,

– «твои вибрации привлекают события»,

– «вибрация желания должна совпасть с вибрацией человека».

Но что на самом деле стоит за этим понятием?

Это физическая энергия? Психологическое состояние? Метафора?

В этой главе мы разберёмся, что такое «вибрационное состояние» в контексте манифестации – и почему оно действительно важно.