Оксана Козырева - Спасение выгорающих. От истощения к ресурсу

Выгорание – это яма, из которой трудно выбраться. Что особенно тревожно – на первый взгляд, всё выглядит вполне нормально: внешний вид жизни кажется приличным. Но на самом деле выгоревший человек напоминает водителя, чья машина сломалась на трассе и стоит на обочине. Рядом нет ни сервиса, ни аварийной службы, и ощущение такое, что поломка настолько серьезна, что авто может больше никогда не завестись. Тем временем другие мчатся мимо, наслаждаясь красивыми заправками, ароматным кофе, сном на свежих хрустящих простынях отеля или в уютной кровати дома, встречами с друзьями и карьерными успехами. А вы остаетесь в одиночестве, чувствуя беспомощность, растерянность и полную неуверенность. Пусть эта книга станет вашим добрым эвакуатором, который поможет покинуть обочину выгорания. Представьте, как из кабины выходит эвакуаторщик, приносит вам плед, термос с чаем, бутерброды, говорит что-то поддерживающее, а затем бережно загружает вас вместе с поломанной машиной на платформу и отвозит в приятное место, где авто ремонтируют и восстанавливают. А потом… вы с новыми силами возвращаетесь на дорогу вашей жизни. Эта книга предназначена для вашего диалога с самим собой и поиска ответов на волнующие вас вопросы.