O Dead - Медитации. Медитация на расслабление тела перед сном

Эта аудио медитация представляет собой инновационный метод для достижения полноценного отдыха и восстановления сил. Она является современной альтернативой традиционной йогической практике Шавасаны, которая помогает сосредоточиться на ощущениях тела в настоящем моменте и расслабиться. Эта медитация также идеальна для людей, страдающих бессонницей, поскольку помогает улучшить качество сна.