Николай Якимов – Богатый мыслитель (страница 10)

Мыслитель помотал головой, будто вытряхивая из нее назойливые мысли.

– Опасная привычка, мой друг. Ты сейчас попал сразу в две ловушки мышления дефицита, мышления бедного человека. Хочешь знать, какие? Или сам догадаешься?

– Да, конечно хочу, – Джон был похож на смущенного пса.

– Первая, – Ричард поднял палец в воздух, – ловушка обобщений. Мозг не любит чрезмерно напрягаться, поэтому ему намного проще по инерции думать за других. Вот почему ты решил, что у всех она не работает. Но ты хотя бы раз задумался, что если она транслируется отовсюду, то где статистика, сколько людей и сколько раз в день ее делают и каких результатов при этом достигают? Вторая ловушка, – тут в ход пошел еще один палец, поднятый вверх, – это неподтвержденное предположение. Ты нафантазировал, что все ее делают, и ни у кого нет достижений. Плюс ко всему во всех этих случаях ты применил опасное обесценивание, присваивая использование практики благодарности определенной группе людей, которую ты безосновательно считаешь неуспешной… Понимаешь, чем опасно такое мышление?

– Нет, не совсем. Расскажите, пожалуйста.

– Хорошо. То, что ты признаешь свое незнание и открыт новой информации – это уже огромный шаг! И вот это твое качество – одно из внутренних опор, твой встроенный навигатор, который приведет тебя к успеху. Но давай разберем поворотные точки мышления, которые загоняют нас в угол и заставляют бегать по кругу. Я вернусь к началу нашего разговора. Предлагаю на время нашей совместной работы обговорить наиболее важные моменты, чтобы мы с тобой понимали друг друга и общались на одном языке. Не обязательно, чтобы ты принимал на веру мою картину мира, а я – твою, но мы всегда можем выстроить коммуникацию, которая поможет нам обоим расширить границы восприятия, обогатиться благодаря общению друг с другом, при этом не разрушая картины мира каждого из нас. Если ты с чем-то не согласен или не понял чего-либо – у тебя всегда есть возможность спросить или дискутировать со мной.

– Сейчас я предлагаю тебе посмотреть на проявленный мир как на продолжение мира внутреннего. И поиграть в такую игру – ровно на то время, пока ты мой ученик, ты берешь ответственность за все, что создаешь в своей жизни. Первое – прими тот факт, что все, что до сих пор происходило в твоей сознательной жизни является результатом твоего выбора. Я понимаю, что это сложно, однако попробую объяснить. Представим, что твой мозг – это компьютер. Так мы значительно упростим его истинное назначение, но зато будет легче объяснить основной функционал нашего мозга и разобраться, на что мы можем влиять и как именно, чтобы достичь своих целей. В твоем мозге существуют нейроны – это нервные клетки, которые служат для обработки входящей информации от внешнего мира и переработки этой информации и выдачи в мир определенных реакций в виде действий. Получается, что каждый человек как бы запрограммирован на определенную реакцию. Откуда берутся эти программы? Из прежнего опыта взаимодействия с миром! В раннем детстве ты идешь и пробуешь все вокруг. Под присмотром родителей, чаще всего. И твой мозг как самообучающийся компьютер осваивает коммуникацию с миром. Ты видишь горячий утюг, тянешься к нему и обжигаешься, и в твоем мозгу образуется нейронная связь – новая микросхема, по которой теперь всегда будет течь электрический импульс. Яркое событие записывается в мозгу в виде самых разных конфигураций, главная роль которых – защитить тебя от того, чтобы в следующий раз ты снова испытал боль. Так, со временем, ты учишься. Набираешься опыта, и яркие события – позитивные, негативные, приятные и неприятные – записываются у тебя в голове. Причем все то, что для твоего выживания не имеет значения, часто игнорируется. Здесь есть несколько моментов, на которые я обращу твое внимание, чтобы тебе был понятен механизм, и ты мог влиять на него в дальнейшем. Человек – уникальное существо, которое способно учиться не только на непосредственном личном опыте с помощью слов, действий и эмоций, но и на опыте других людей, а точнее на том, что тебе рассказали или ты увидел собственными глазами и при этом почувствовал эмоциональный рефлекс внутри твоего тела, этот феномен еще называется зеркальными нейронами. То есть если рядом есть родители или другие взрослые, и они сильно напугают тебя в момент, когда ты захочешь прикоснуться к утюгу, то ты будешь бояться прикоснуться к утюгу, «потому что он горячий», но если ты сам ни разу при этом не трогал горячий утюг, то впоследствии ты не будешь понимать, почему боишься утюгов. Просто боишься, потому что тебе так сказали. Также человек способен учиться на основе ассоциации и образований семантических рядов. В данном примере, если ты обжегся утюгом, и тебе сказали, что это называется «горячий», то потом ты не полезешь трогать чайник, потому что он тоже «горячий». Но если ты никогда не трогал чайник, и тебе просто сказали, что он горячий – то ты будешь просто верить, потому что тебе сказали так те, кому ты доверяешь. И самое главное – невозможно учесть всех факторов, которые фиксирует твой мозг в момент яркого события. Наш мозг записывает вообще все, вплоть до цвета занавесок и запаха яблочного пирога из соседней квартиры, но сознательно мы запоминаем именно то, на что было направлен наш фокус внимания в момент события, и какой фактор выбран нами наиболее сильным. Например, в момент ожога утюгом ты мог запомнить не только его цвет, но еще и рисунок на гладильной доске. А мог, напротив, запомнить только ощущение, что у тебя во рту остался вкус мятной конфеты, которую тебе дал до этого дедушка, или мамин фартук, когда она подошла и стала ругать за то, что ты полез к горячему утюгу. Бесконечное, неконтролируемое количество факторов, которое потом может повлиять на всю нашу жизнь! Ведь ассоциации способны создать в твоем мозгу поразительную связь – например, ты всю жизнь станешь испытывать отвращение к мятным конфетам, или не доверять пожилым людям, или бояться до холодного пота женщин, которые кричат на тебя, или ненавидеть занавески, фартуки и запах яблочного пирога. Такие события вызывают в твоей голове «короткое замыкание», электричество по нейронам перестает идти правильно, и твои реакции, эмоции, поступки и решения на их основе становятся неадекватными – потому что ни занавески, ни пирог, ни мятная конфета сейчас не представляют для тебя опасности. Но ты убедился тогда, что они опасны, поэтому твой мозг будет создавать для тебя стратегии, чтобы ты избегал их любой ценой. Кто-то называет это «психологическая травма» или «энергетический блок», неважно. Имеет значение лишь то, что это явление – объективно, и у него есть физиологическое основание. И даже если вся твоя жизнь состояла из таких травмирующих историй, у меня для тебя хорошая новость – ты способен себя починить и сделать так, чтобы правильная электрическая проводка в твоем мозгу восстановилась! Открою тебе секрет, друг мой. Мы и будем работать над твоей волшебной проводкой у тебя в голове! Все то время пока я остаюсь твоим учителем, мы будем искать место замыкания и настраивать новые, правильные связи! Не те, которые водят тебя по кругу в ловушках мышления дефицита и ставят для тебя заборчики и стеклянные потолки. Не те, которые тебя пугают несуществующими страхами – запахом пирогов или вкусом мятной конфетки. И не те, которые заставляют тебя бояться и сидеть в бездействии, бегая по одному и тому же замкнутому кругу из своих привычек. Ведь, вспомни, если твой внешний мир является отражением внутреннего, то, размыкая замкнутый круг внутри своей головы, ты меняешь ситуацию в реальном мире!

– А как это сделать? – простодушно спросил Джон, увлеченно слушая учителя.

– Не поверишь! Все очень просто – чтобы изменить ситуацию внутри твоей головы, нужно начать менять действия и привычки! Представляешь? – развеселился Ричард. – Вот для этого я и предлагаю тебе совершить два первых действия – осознать свое отношение к деньгам через метафорическое упражнение. Ведь если я просто спрошу тебя: как ты относишься к деньгам? Ты скажешь мне, скорее всего – я их люблю, они мне нужны, мне их очень не хватает, стремлюсь их заработать, но никак не получается. И на этом, возможно, ответы закончатся. Но когда я попросил тебя представить деньги как другого человека, то здесь открывается магия. Об этом мы поговорим на следующей встрече, когда ты выполнишь упражнение. Я мог бы, конечно, полностью отвлечь тебя от реальных предметов и предложить представить нечто вроде «ты идешь по лесу, рядом с тобой животное, а на тебе зеленые штаны». Однако я вижу, что твой уровень сознания довольно высок, и саморефлексия для тебя не пустой звук, и ты прекрасно понимаешь, что чувствуешь, и можешь говорить об этом. Иначе бы я и не взял тебя к себе в работу. Будем откровенны. Это упражнение поможет тебе многое осознать и вытащить на свет белый с уровня реактивного реагирования на уровень разума. Ведь то, что мы называем, уже не властвует над нами. А чтобы начать властвовать над своими реакциями и действиями – мы начинаем постепенно менять свои привычки. И для этого я даю тебе задание – практиковать благодарность. Прежде всего, это научит тебя доверять миру. Далее – справляться со своим механизмом психологической защиты, который любит обесценивать и отвергать все незнакомое и иррациональное, по его непреложному мнению. Третье – это поможет увидеть твой уровень навыка дисциплины, самосознания и одновременно натренирует его. Мне не так важно, с какой именно новой привычки ты начнешь, можешь хоть пересчитывать спички по утрам. Но практика благодарности больше всего подходит для нашей цели – и она служит созданию мышления изобилия, поэтому мы с тобой так ускорим процесс сразу во всех сферах твоей жизни!