Николай Щербатюк – Трансформация гнева. Ты учишься направлять его в действие (страница 10)
Нет.
Отпускать без действия – это капитуляция.
Зрелость – это направлять.
Чувствуешь разницу?
Отпустить – значит ничего не сделать.
Направить – значит использовать.
И если ты всю жизнь «отпускаешь», не действуя – ты не становишься лучше.
Ты становишься удобнее.
И внутри тебя накапливается тихая, липкая ненависть.
К себе.
Потому что ты знаешь.
Ты знаешь, что должен был сказать.
Сделать.
Остановить.
Но ты «отпустил».
Поздравляю.
Ты предал себя красиво.
Второй миф.
«Выговорись».
О, это мой любимый.
Поговори с другом.
Выплесни эмоции.
Поделись.
Звучит мило.
Звучит по-человечески.
Звучит как решение.
И в некоторых случаях – да, это может дать временное облегчение.
Как обезболивающее.
Но проблема в том, что ты лечишь симптом.
А не причину.
Ты приходишь к другу и начинаешь:
«Меня это бесит… он сделал то… она сказала это…»
И друг кивает.
Поддакивает.
Иногда подливает масла:
«Да, ты прав… они вообще…»
И ты чувствуешь облегчение.
Потому что тебя услышали.
Потому что тебя поддержали.
Потому что ты не один.
И вот тут ловушка.
Ты не решил проблему.
Ты закрепил позицию жертвы.
Ты вышел из разговора с тем же гневом.
Но теперь у тебя есть оправдание его не использовать.
Потому что ты «уже выговорился».
Ты «проработал».
Ты «освободился».
Нет.
Ты просто слил давление в безопасное место.
И ничего не изменил.
Ни в ситуации.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «Литрес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.