Николай Щербатюк – Пробуждение Сиддхов: Путь за Пределы Человеческого (страница 5)

Техника Ребефинга: Освобождение от Прошлого

После того первого, шокирующего, но невероятно целительного опыта, я стал глубоко изучать Ребефинг. Я понял, что это не просто техника, а целая философия, основанная на идее о том, что травма рождения и раннего детства оказывает огромное влияние на нашу взрослую жизнь. Я осознал, что все мои страхи, моя неуверенность в себе, мои проблемы в отношениях – всё это было лишь отголоском той боли, которую я пережил в самом начале своего пути. И Ребефинг был единственным инструментом, который позволял мне добраться до корня этой проблемы.

Я начал практиковать Ребефинг регулярно, как в группах, так и индивидуально. Я научился доверять процессу и своему телу. Основной принцип Ребефинга – это связанное дыхание. Это значит, что вы делаете вдох и выдох без паузы. Вы не задерживаете дыхание ни на вдохе, ни на выдохе. Это создаёт постоянный, непрерывный поток энергии в теле. Когда я практиковал это дыхание, я представлял, что я впускаю в себя энергию жизни, и она течёт по моему телу, как река, смывая с меня всю грязь прошлого. Я понял, что эта техника работает не только с физической энергией, но и с ментальной и эмоциональной.

Когда я дышал таким образом, моё тело начинало реагировать. Я чувствовал так называемую тетанию, когда мои руки, ноги, челюсти начинало сводить судорогой. Сначала я паниковал, но потом я понял, что это не боль, а просто выход запертой энергии. Это как старая, застоявшаяся вода в трубе, которая наконец-то вырывается наружу. Я научился расслаблять эти зажатые мышцы с помощью дыхания и визуализации. Я представлял, что с каждым выдохом я расслабляю свою челюсть, свои руки, свои ноги. И это действительно работало. Я понял, что наше тело – это хранилище наших эмоций, и если мы не даём им выход, они остаются там, как застрявшие, мертвые грузы.

Но самым сильным и трансформирующим аспектом Ребефинга было переживание прошлых травм. Во время сессии я мог внезапно почувствовать себя младенцем. Я переживал страх, который испытывал при рождении, я чувствовал себя покинутым, я чувствовал себя одиноким. Я плакал, как младенец, и это был не просто плач, а освобождение. После таких сессий я чувствовал, что от меня отвалился огромный груз. Мои старые страхи, моя неуверенность в себе, моя агрессия – всё это начинало уходить. Я стал более открытым, более спокойным, более любящим. Я понял, что Ребефинг – это не просто перерождение, а освобождение. Это шанс очистить себя от всего, что мешает нам быть счастливыми. Это шанс начать новую жизнь, свободную от прошлого.

Я хочу, чтобы вы поняли, что эта практика – это не просто способ забыть прошлое. Это способ принять его, осознать его и отпустить. Это способ исцелить свои старые раны. Я понял, что каждый из нас несёт в себе боль прошлого, и что мы не можем двигаться вперёд, пока не избавимся от неё. Ребефинг – это способ сделать это. Это способ очистить своё сознание и свою душу, чтобы освободить место для чего-то нового, для чего-то великого. Это был самый трудный, но и самый важный шаг на моём пути. Он научил меня, что истинная сила не в том, чтобы быть идеальным, а в том, чтобы быть собой.

Холотропное Дыхание: Путешествие в Глубины Психики

Когда Ребефинг очистил моё подсознание от личных, биографических травм, я почувствовал, что готов к чему-то большему, к чему-то, что выходит за рамки моей собственной истории. Мне хотелось понять не только кто я, но и почему я здесь, какова моя связь со Вселенной, с человечеством, со всеми мирами. И именно в этот момент я открыл для себя Холотропное Дыхание, разработанное Станиславом Грофом.

Холотропное Дыхание было похоже на Ребефинг, но имело свои особенности. Техника дыхания была та же – связанное, глубокое дыхание, но оно сопровождалось мощной, специально подобранной музыкой. Эта музыка была не просто фоном, а катализатором, проводником, который уносил тебя далеко за пределы твоего «я». Я лёг на коврик, закрыл глаза, и под звуки этнических барабанов и шаманских напевов начал дышать.

Сначала всё было так же, как и на Ребефинге: онемение, покалывание, тетания. Но через несколько минут я почувствовал, что моё сознание начинает меняться. Я перестал чувствовать своё тело. Я был где-то далеко, в каком-то другом мире. Это было похоже на глубокий сон, но я был полностью в сознании, полностью осознавал всё, что со мной происходит. Это был трансперсональный опыт, опыт, который выходил за рамки моего личного «я».

Я начал видеть образы, которые не имели никакого отношения к моей жизни. Я видел себя воином в древней битве, я видел себя шаманом, танцующим у костра, я видел себя животным, которое бежит по саванне. Это были не просто видения, а переживания. Я чувствовал страх воина, мудрость шамана, свободу животного. Я понял, что я не просто человек. Я – часть чего-то огромного, бесконечного. Я – часть коллективного сознания, коллективной памяти, которая хранится в глубинах нашей психики.

В одной из сессий я пережил опыт, который я могу описать только как встреча с архетипом. Я увидел перед собой огромную, сияющую фигуру. Это была Мать-Земля, которая держала меня на руках, как младенца. Я чувствовал её безграничную любовь, её силу, её мудрость. Я плакал, но это были не слёзы боли, а слёзы радости и благодарности. Я понял, что я не одинок в этом мире, что я всегда был и буду под защитой чего-то большего, чем я сам.

В другой сессии я пережил опыт, который был похож на смерть и перерождение. Я почувствовал, как будто я умираю. Я видел своё тело со стороны, я видел, как моя душа покидает его. Я не испытывал страха, только покой и умиротворение. Я понял, что смерть – это не конец, а начало чего-то нового. Я понял, что жизнь – это бесконечный цикл, который никогда не заканчивается. После этого опыта я перестал бояться смерти, я стал жить более полно, более осознанно. Я понял, что моя жизнь – это не просто набор событий, а священный дар, который я должен ценить и использовать по максимуму.

Холотропное Дыхание открыло для меня двери в самые потаённые уголки моей души, в самые глубокие тайны Вселенной. Я понял, что мир, который мы видим – это лишь верхушка айсберга. Под ним лежит огромный, неизведанный мир, полный тайн, загадок и чудес. И дыхание – это ключ к этому миру. Это был самый невероятный, самый мистический, самый трансформирующий опыт в моей жизни. Я понял, что сиддхи начинаются не с того, чтобы делать что-то сверхъестественное, а с того, чтобы осознать, что ты уже сверхъестественен.

Интеграция Опыта: Как Я Использовал Эти Состояния для Роста

Иметь мощный мистический опыт – это одно, а интегрировать его в повседневную жизнь – совершенно другое. Я понял это после первых сессий. После выхода из транса я чувствовал себя как будто я вернулся с другой планеты. Мир казался нереальным, люди – чужими, а я сам – каким-то странным. Это было очень опасно. Если не интегрировать эти переживания, они могут остаться просто ярким воспоминанием, а в худшем случае – привести к психическому расстройству. Я понял, что интеграция – это самая важная часть всего процесса.

Моим первым шагом в интеграции было ведение дневника. Сразу после каждой сессии, пока воспоминания были ещё свежи, я записывал всё, что со мной происходило. Я описывал свои видения, свои чувства, свои мысли. Я не пытался анализировать это, я просто записывал, как летописец. Затем, через несколько дней, я перечитывал эти записи. Я пытался найти в них смысл, понять, что они значат для меня, для моей жизни. И я всегда находил. Например, после сессии, где я пережил страх новорожденного, я понял, что мой страх перед новыми людьми и новыми ситуациями – это не просто характер, а отголосок того старого страха. Осознав это, я смог начать работать с ним, шаг за шагом, день за днём. Я перестал бояться нового, я стал более открытым и более смелым.

Вторым шагом была медитация. Я использовал медитацию для того, чтобы вернуться в то состояние, которое я пережил на сессии. Я не пытался вызвать те же самые видения, я просто пытался вернуться в то же самое состояние покоя, ясности и силы. Это помогало мне закрепить эти состояния в своём сознании. Я понял, что медитация – это не просто способ расслабиться, а способ закрепить свою новую реальность.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.