Николай Щербатюк – Полный курс не-существования в очень плотном графике (страница 3)

Давай разберёмся, почему это работает именно на второй день.

Вчера мы выключили «я» как комментатора. Сегодня мы учим систему жить без него. Это как убрать главного редактора из газеты. Сначала все в панике: «Кто теперь будет решать, что печатать?» А потом вдруг выясняется, что журналисты и без него прекрасно знают свою работу. Более того – газета становится честнее, свежее и интереснее.

Твоя жизнь – та же газета. «Я» было главным редактором, который всё время вмешивался, правил, боялся критики и пытался угодить всем. Сегодня мы его отправили в бессрочный отпуск. И жизнь начала печататься сама.

Есть один момент, который многих пугает на этом этапе. Когда ты наблюдаешь, как «тебя» нет в действии, может возникнуть ощущение, что ты становишься роботом. Холодным, механическим, безжизненным. Это иллюзия. На самом деле всё ровно наоборот. Пока «я» сидело внутри и всё комментировало, ты был роботом – роботом, запрограммированным на постоянное самокопание и самодраматизацию. Теперь ты становишься живым. Просто живым, без лишнего слоя интерпретаций.

Представь, что ты ешь яблоко. Раньше процесс выглядел так: «Я ем яблоко. Оно кислое. Я люблю кислое. Или не люблю? В детстве мне не давали яблоки, поэтому теперь я их ем с вызовом. А вдруг я ем слишком быстро? Нужно есть осознанно». Сегодня просто происходит поедание яблока. Хруст. Сок. Вкус. И всё. Никакого внутреннего ток-шоу. И вдруг яблоко становится невероятно вкусным. Потому что никто не мешал ему быть яблоком.

То же самое происходит со всем остальным. Разговоры становятся чище. Работа – точнее. Даже секс, если ты сегодня им займёшься, может внезапно стать совсем другим – без постоянного «я делаю это правильно? Она довольна? Я выгляжу хорошо?». Просто два тела делают то, что делают тела. И это, поверь, гораздо интереснее.

Но давай поговорим о тёмной стороне. Потому что она тоже есть.

Иногда во время практики пустота может стать слишком громкой. Ты вдруг почувствуешь, что всё вокруг происходит, а тебя нет, и это ощущение может ударить под дых. Не паникуй. Это нормально. Это «я» пытается вернуться через чёрный ход и заявить права на территорию. В такие моменты просто мягко отметь: «Пустота есть. Страх есть. Наблюдателя нет». И продолжай делать то, что делал. Не борись. Не анализируй. Просто продолжай.

Многие на этом дне впервые замечают, насколько их жизнь была перегружена внутренним шумом. Постоянный фон из «я, мне, моё». Как будто ты жил в квартире, где телевизор, радио и пылесос работали одновременно двадцать четыре часа в сутки. А сегодня кто-то выдернул все вилки. И внезапно стало слышно, как тикают часы. Как дышит воздух. Как мир существует сам по себе.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.