Николай Щербатюк – Код повторений: Люди, события, ошибки — всё возвращается (страница 9)
Ответы будут неприятными.
«Я боялся остаться один».
«Я хотел доказать, что меня можно любить».
«Я терпел, потому что надеялся».
«Я не ставил границы».
«Я врал себе».
Отлично.
Вот он — код.
Теперь — ритуал.
Ты берёшь этот лист.
И ты его сжигаешь.
Но не как подросток, который драматично уничтожает воспоминания.
А как хирург.
Осознанно.
С пониманием.
И в этот момент ты делаешь то, что обычно избегают.
Визуализация.
Не «я счастлив и свободен».
Нет.
Ты представляешь нити.
Тонкие.
Липкие.
Связывающие тебя с каждым из этих людей.
И ты их режешь.
Жёстко.
Без сожаления.
Без «а вдруг».
Без «может быть».
Ты режешь.
И смотришь, как они исчезают.
Не потому, что «магия».
А потому что ты даёшь своему мозгу сигнал:
«Это завершено».
И да, это работает.
Потому что мозг — это не логика.
Это образы.
И если ты не закрыл образ — он будет возвращаться.
Теперь второе упражнение.
Более тихое.
Но не менее мощное.
«Письмо будущему себе».
Ты садишься.
И пишешь.
Не «дорогой я».
А честно.
Грубо.
Как будто ты пишешь идиоту, который снова собирается наступить на те же грабли.
Потому что так и есть.
Ты пишешь:
«Если ты снова начнёшь это — остановись.
Если ты снова почувствуешь это знакомое тянущее ощущение — это не любовь. Это привычка.
Если ты снова начнёшь оправдывать — вспомни, чем это закончилось.
Если ты снова захочешь дать шанс — вспомни, сколько их уже было».
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «Литрес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.