Николай Щербатюк – Архитектура воли: Как перестать ныть и занять Позицию Творца (страница 3)
Но ты постоянно сбегаешь от Настоящего Момента. Если ты не тревожишься о том, что нужно сделать завтра, ты скроллишь в памяти вчерашние обиды. Ты – ментальный маятник, который не позволяет себе остановиться в центре.
Техника Входа: Это не сложно. Это требует только дисциплины внимания. Ты должен найти Тишину между мыслями.
Вслушайся в свой внутренний монолог. Он непрерывен, как испорченный магнитофон. Но если ты будешь внимателен, ты заметишь крошечные, едва уловимые паузы между предложениями. Паузы между вопросом и ответом. Паузы между воспоминанием и планом.
Ты можешь использовать свое дыхание как Якорь. Вдох. Выдох. Не думай о следующем вдохе. Не вспоминай о предыдущем. Твое внимание должно быть абсолютно и безраздельно приковано к ощущениям этого конкретного вдоха и этого конкретного выдоха. Не как упражнение на расслабление, а как операция по перехвату управления.
Когда ты полностью погружен в этот процесс, твоя ментальная энергия, которая обычно разлетается по Архивам и Прогнозам, мгновенно собирается в одну точку – в Центр Твоей Воли.
В этом состоянии нет места страху, потому что страх всегда привязан либо к опыту прошлого, либо к проекции будущего. Когда нет ни того, ни другого, остается только чистая потенциальность действия.
Ты должен быть здесь и сейчас, чтобы приказывать, а не просто маячить в прошлом и будущем, ожидая, что тебя вынесет течением. Когда ты в Настоящем Моменте, ты становишься Самим Течением.
Это состояние требует непривычного для современного человека усилия: усилия не делать. Усилие не анализировать, не судить, не планировать. Просто быть. Это и есть физика внимания: ты концентрируешь его не на внешнем объекте, а на самом процессе осознавания.
Сброс настроек: Tabula Rasa Творца
Зачем нам эта Пустота? Почему нельзя сразу формулировать Намерение?
Представь, что ты хочешь установить на свой компьютер новую, мощную операционную систему (Твоё Намерение). Но твой жесткий диск заполнен несовместимым старым софтом, вирусами и тысячами конфликтующих настроек (Твои сомнения, вина, страхи, чужие мнения). Если ты попытаешься запустить новый софт на этом хаосе, система рухнет.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «Литрес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.