Никки Картрет – 9 ключей к силе души. От заблуждений – к истине (страница 7)
Если вы хотите глубже изучить ход собственного пробуждения, воспользуйтесь приведенными ниже вопросами, упражнениями и короткой медитацией. Запишите свои ответы и наблюдения или начните вести собственный дневник. Размышления и записи помогут множеству духовных озарений. Каждую стадию сопровождает набор вопросов, упражнений и медитаций, которые облегчат ваше духовное развитие.
Размышления о пробуждении
1. Какие драматические перемены произошли недавно в вашей жизни или происходят сейчас?
2. Есть ли видимая система в переменах, которые вы заметили?
3. Как вы думаете, что вам хотят рассказать изменившиеся обстоятельства?
4. Какие новые взгляды, ценности и убеждения появляются сейчас в вашей жизни? Или – к чему новому вы хотели бы прийти?
1. Проводите пять-десять минут в день в тихом размышлении. Наблюдайте процесс своего пробуждения – мысли, чувства, надежды и мечты.
2. Когда в вашей жизни случаются неожиданные перемены, не бойтесь и не волнуйтесь. Перемены – это часть жизни. Принимайте их с радостью. Скажите себе: «Я открыт навстречу каждой перемене. Я понимаю важность и ценность каждого события в моей жизни».
3. Чувство отчуждения или оторванности от других – это часть процесса пробуждения. Подумайте о том, как они помогают вам подготовиться к духовной жизни.
4. Доверьтесь ходу процесса. Что бы ни случилось – оно случается к лучшему. Все, что вам нужно узнать, откроется вам.
5. Обдумайте как можно глубже, каким образом «духовное безумие» отмечает переход от мирского к сакральному.
Тихо сядьте в кресло. Сфокусируйте взгляд на какой-нибудь точке в комнате и задержите его там. Сложите руки на коленях. Почувствуйте собственное дыхание. Медленно, глубоко вдохните – не грудью, а животом. Вдыхая, представьте, что свет наполняет ваш живот, вливается в легкие, пронизывает каждую клеточку вашего тела. Выдохните и почувствуйте, как из вашего тела уходит всякое напряжение. Снова глубоко вдохните. Почувствуйте, как вас наполняет новизна, радость и свет. Выдыхая, позволяйте каждому вздоху массировать все ваше существо. Гоните прочь беспокойство, сомнения и растерянность. Вдыхайте свет. Выдыхайте то, что не дает вам двигаться вперед, расти духовно.
Стадия вторая
Духовное знание
В тоске по Богу мы хотим его познать.
Познав Его, нельзя Его не полюбить.
Нельзя любить Его, питая
заблуждения о Нем. Но те, кто истинно
ведают о Боге, не могут не любить Его.
Связь с душой
В сентябре 1992 года я отправилась в Румынию, чтобы принять участие в конференции ООН, посвященной развитию человека. Это был мой первый визит в коммунистическую страну. Когда конференция закончилась, я осталась там еще на неделю, чтобы встретиться с людьми, которые хотели бы научиться медитации. Первой меня пригласила к себе домой Катерина, очаровательная образованная женщина чуть за тридцать.
– У нас, румын, очень сильное чувство вины, – сказала мне Катерина, пока мы пили кофе на кухне ее квартиры в Бухаресте. – Некоторые из нас совершали поступки, которыми трудно гордиться, и мы не можем рассказать о них даже самым близким друзьям или родным.
Три года прошло после революции, когда народ Румынии восстал против своего ненавистного диктатора Николае Чаушеску, расстреляв и его, и его жену. Но страх, воспитанный прежним режимом, все еще витал над страной.
– Если у меня остается лишняя еда, я обязательно делюсь ею. Но если бы у меня оставался последний кусок хлеба… не знаю, смогла бы я его отдать. – Катерина внимательно и серьезно смотрела на меня. – А вы бы смогли?
Меня потрясла глубина ее честности. Я покачала головой. Я привыкла к благополучной жизни, и мне не доводилось сталкиваться с такими вопросами.
Друзья Катерины, с которыми мы провели начало вечера, принадлежали к новому поколению мыслителей и активистов. Днем раньше я видела их политические транспаранты на Университетской площади, «Piata Universitatii». До первых выборов в стране оставалось три недели, и они были решительно настроены окончательно свергнуть прежние коммунистические порядки и избавиться от призраков прошлого. Катерина была другой, не такой, как они, но сама не знала почему.
– Жизнь не становится лучше, только хуже, – говорила она. – Что-то должно измениться. Я должна измениться. Я не могу и дальше жить под сенью прошлого. Вы научите меня медитировать?
На следующее утро муж Катерины увел детей гулять, чтобы мы могли побыть одни. Катерина заняла место на белом диване. Я села в твердое темное кресло напротив нее.
Я начала с объяснения базовых представлений: что медитация – это не просто умение расслабиться или контролировать свой разум. Это образ жизни, способ глубинного познания самих себя. Поняв, как работает наше сознание, мы обретаем духовную силу.
– Душа – это наша духовная сущность. Это то, кто мы есть, – медленно говорила я. – Ты можешь думать, что ты – Катерина, но это просто имя твоей физической оболочки. Как душа – ты больше, чем сумма всех физических характеристик. Душа так тонка, что ее невозможно увидеть глазами. Ее можно только осознать.
Катерина пристально всматривалась в меня. Она хорошо понимала и говорила по-английски. Но поскольку она родилась и выросла в уважаемой коммунистической семье, я не была уверена, есть ли в ее словаре слово «душа». Я продолжала.
– Душа – это разумная сущность, жизненная сила, которая движет телом. Это крошечный сгусток энергии, как мерцающая звезда, но меньше самой крохотной точки. Форма души – точка. Как душа, ты находишься внутри этого тела и смотришь на мир сквозь эти глаза. Глаза – это окна души. – Я указала на точку в центре собственного лба. – Вот здесь находится душа…
Но мои объяснения прервались. Катерина уронила голову на руки и теперь медленно раскачивалась туда-сюда на диване. По ее щекам струились слезы.
– Душа правда существует? – воскликнула она. – Хочешь сказать, что она правда есть? – У нее был вид маленькой девочки, и она прижала к глазам носовой платок своего мужа. – Не могу поверить, – рыдала она. Потом повисла долгая, напряженная пауза, и, наконец, она сказала: – Я знала. Я так и знала. Мне просто было нужно, чтобы кто-нибудь это подтвердил.
Снова стало тихо. А потом она прошептала, уже без всяких слез:
– Какое же это счастье… знать.
Я помню, как впервые услышала про душу и начала медитировать. Все, что мне требовалось для этого сделать, – это отвлечь свое внимание от всего внешнего и обратить его на внутренний свет, душу. Миг – и я уже соединилась с источником моей духовной энергии и силы.
Для этого потребовалось просто изменить свое самосознание. Вместо того чтобы идентифицировать себя с физическим телом, которое функционирует в соответствии со сложной системой химических импульсов, я осознала себя как душу, совершенно отдельную от моего тела. Я превратилась в волшебную световую точку – разумное, мыслящее, чувствующее существо. Тело было моим кораблем, а я – душа – капитаном, стоящим у руля (в данном случае – сидящим в мозгу) и управляющим своими поступками через тело.
Было так прекрасно, наконец, почувствовать связь со своим истинным «Я». Я чувствовала, что вся моя энергия исходит из этой крошечной, мощной точки – души. Я больше не разбрасывалась, я обрела центр и стержень. Я буквально чувствовала, как тончайшая духовная энергия расходится мягкими пульсирующими волнами из точки за моим лбом. Сосредоточившись, я могла направлять поток этой энергии, просто нужно было сохранять внутренний фокус.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «Литрес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.