Нейро Психолог – Искусство прощения: освобождение от обид (страница 2)

Сергей перечитал написанное. Впервые за долгое время он попытался увидеть ситуацию не через призму обиды, а через факты. И обнаружил: его интерпретация – лишь одна из возможных.

«Я превратил его предложения в оскорбления. Но, может, он просто пытается оптимизировать процессы? Может, он доверяет мне больше, чем я думаю?»

В груди что‑то ослабло. Не обида – нет, она ещё жила внутри, но уже не сжимала горло. Теперь это было похоже на старую привычку, которую можно осознать и изменить.

Он закрыл блокнот, но оставил его на столе – как напоминание. Решение пришло само:

«С завтрашнего дня – три альтернативных объяснения. Каждый раз, когда мне покажется, что меня обидели, я запишу три других варианта. Даже если они покажутся неправдоподобными».

Сергей взглянул на часы. Через полчаса – совещание с Дмитрием. Раньше он шёл на него с зажатым чувством: «Сейчас он снова меня принизит». Теперь – с любопытством: «Что я увижу, если перестану искать подвох?»

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.