Слушать книги Нелли Валетина (1)

На этой странице Вы можете бесплатно слушать аудиокниги Нелли Валетина онлайн. Также Вы найдете и других авторов книг схожих с Нелли Валетина

Последние

Психология, философия

Нелли Валетина - Депрессия: опыт проживания и самопомощи

Нелли Валетина - Депрессия: опыт проживания и самопомощи

Депрессия — это не лень и не плохое настроение. Это болезнь, которая может возвращаться. Автор, прошедший через рекуррентную депрессию и работающий с ней профессионально, рассказывает, как жить с этим диагнозом, лечиться и не оставаться с болезнью один на один. Личный опыт, клинические знания и практические инструменты — для тех, кто столкнулся с депрессией сам или рядом с близким.

Электронные книги (5)

Нелли Валетина - Дао: таков путь. Склад

Нелли Валетина - Дао: таков путь. Склад

А что, если все события, с которыми мы сталкиваемся в жизни, даже самые трагические, это только точки на пути к лучшим для нас исходам? Жизненный путь Виктории состоял из самых глубоких провалов и новых подъемов. Серия книг «Дао: таков путь» показывает, как главный персонаж книги, благодаря осознанию своей системы ценностей и следованию ей, иногда вопреки здравому смыслу, делает каждый свой жизненный кризис точкой роста. Жизненный девиз Виктории: «Подъемов должно быть всегда на один больше, чем падений».Книга «Склад» - это сборник философски-психологических рассказов и эссе, объединенных одним главным персонажем, жизнь которого представлена в разбросанных фрагментах рассказов, постепенно образующих общую картину. Эти рассказы описывают часть пути Виктории, через тернии ведущий эту женщину к счастью.

Психология, философия

Нелли Валетина - Стигматизация психических заболеваний: история и современность

Нелли Валетина - Стигматизация психических заболеваний: история и современность

Стигматизация психически больных — это социальный процесс, при котором человека с психическим расстройством наделяют негативными ярлыками, начинают бояться, избегать, обесценивать или дискриминировать. Книга прослеживает историю стигмы, наложенной на людей с психическими заболеваниями, развенчивает мифы и дает объективные критерии восприятия человека с опытом психического расстройства. Сегодня психиатрия успешно справляется с психическими расстройствами, выводя страдающих ими людей в длительные ремиссии. Задача общества в этой ситуации поддержать ремиссию человека, а не нейтрализовать полученные улучшения стигматизацией и дискриминацией.

Психология, философия

Нелли Валетина - Спасти себя: искусство выживания в токсичном коллективе

Нелли Валетина - Спасти себя: искусство выживания в токсичном коллективе

По статистике 80% россиян сталкиваются с токсичными отношениями на работе со стороны коллег или начальства. Эта книга не просто описывает проблему «плохих коллег», но и показывает пути выхода и возвращения контроля над своей жизнью в рабочее время. Автор предлагает способы преобразования роли «пассивной жертвы» в роль активного строителя и защитника своего психологического благополучия.

Психология, философия

Нелли Валетина - Депрессия: опыт проживания и самопомощи

Нелли Валетина - Депрессия: опыт проживания и самопомощи

Депрессия — это не лень и не плохое настроение. Это болезнь, которая может возвращаться. Автор, прошедший через рекуррентную депрессию и работающий с ней профессионально, рассказывает, как жить с этим диагнозом, лечиться и не оставаться с болезнью один на один. Личный опыт, клинические знания и практические инструменты — для тех, кто столкнулся с депрессией сам или рядом с близким.

Нелли Валетина - Черепаха, обогнавшая зайца. Как успеть все, никуда не спеша?

Нелли Валетина - Черепаха, обогнавшая зайца. Как успеть все, никуда не спеша?

Эта книга — практическое руководство для тех, кто устал тонуть в рутине и мечтает наконец взять контроль над своим временем. Автор предлагает не просто набор банальных советов, а целостную систему управления жизнью.Вы узнаете, как правильно расставлять приоритеты, чтобы не тратить силы на второстепенное, как бороться с прокрастинацией и «пожирателями времени», а также как находить баланс между работой и личной жизнью. Книга научит вас не просто «делать больше», а достигать важных целей без выгорания.