Наталья Зайцева – 31 способ вернуть себе новогоднее настроение (страница 4)

3. Установите свои праздники и традиции

Создайте собственные новогодние традиции, которые не будут связаны с алкоголем. Это могут быть совместные занятия, различные игры, просмотр любимых фильмов или организация мероприятий для семьи и друзей. Главное – делать то, что приносит вам удовольствие и радость.

4. Общайтесь с теми, кто вас понимает

Не стесняйтесь открыто обсуждать свои чувства с друзьями и близкими. Если вам трудно находиться в обстановке, где много алкоголя, делитесь своими переживаниями и выбирайте компании, где не будете чувствовать давление или необходимость пить. Быть в окружении понимающих людей – это лучшее решение. Предложите своим друзьям сходить в поход или организовать вечер без спиртного.

5. Отказывайтесь от алкоголя постепенно

Если вы решили порвать с привычкой пить алкоголь в праздники, делайте это постепенно. Начните с сокращения количества выпитого и ищите ему замену. Для начала можно попробовать провести безалкогольную вечеринку. Со временем вы сможете полностью отказаться от алкоголя и при этом сохранить праздничное настроение.

Праздник – это возможность насладиться общением с близкими, радость от проведенного вместе времени и тепло дружеских отношений. Входите в новый год с уверенностью и душевным спокойствием, и пусть каждый миг будет полон счастья без каких-либо «стимулирующих средств».

Ожидание новогоднего подарка в детстве – это отдельный вид удовольствия. Я, например, фантазировала, накручивала себя до невозможности, представляя, как буду хвастаться тем, что нашла под елкой в Новый год.

Помню, однажды я пришла из школы и увидела в зале умопомрачительную куклу с синими волосами. Рядом лежали два стеклянных шара с серебристой посыпкой, словно затянутые инеем, и два комплекта любимых маленьких игрушечек: крошечных дедушек Морозов и Снегурочек. Это было буквально за пару дней до нового года. Я уже была в предвкушении праздника, но просто не могла поверить своим глазам.

Помню, как осторожно подкрадывалась к кукле, словно к ядовитому пауку, и аккуратно трогала её пальцем. Мне казалось, что она вот-вот растает в воздухе, настолько нереальным было её появление. Затем я решила, что кукла предназначается не мне. Наверняка это подарок кому-то другому. Я испытала жалость к себе и недовольство. Ведь можно же было получше спрятать эти сокровища и подарить тому, кому они предназначались, а не травить мне душу? Когда же наконец выяснилось, что все это мне… я думала, что задохнусь от переполнявшего меня счастья.

Реакция моих детей на подарки не менее бурная. А вот взрослые сейчас заказывают Деду Морозу какую-нибудь путевку на Мальдивы (муж, внимательно прочитай предложение перед скобками), а получают теплые свитера с оленями или пояс из собачьей шерсти. Да, в сорок лет это тоже хорошие подарки. Но обидно!

Что делать?

Чтобы вернуть радость от ожидания подарков и избежать разочарования, воспользуйтесь следующими пятью советами.

1. Пересмотрите свои ожидания

Разрешите себе радоваться простым и искренним вещам. Важно осознать, что подарок – это всего лишь символ внимания и любви, а не показатель материального благосостояния. Вместо того, чтобы зацикливаться на конкретном желании, придумайте несколько вариантов, которые могут вас порадовать. Это поможет избежать разочарования, если подарок не совсем соответствует ожиданиям.

2. Подарите эмоции

Вместо того, чтобы сосредотачиваться на материальных вещах, подумайте о подарках, которые приносят позитивные эмоции и впечатления. Это могут быть билеты на концерт, мастер-класс, посещение выставки или другие мероприятия, которые создают незабываемые воспоминания. Запланируйте совместные выходные с близкими.

3. Создайте списки желаемых подарков

Вместе с близкими составляйте списки желаемых подарков. Это может быть увлекательным занятием, к тому же оно помогает избежать недопонимания. Каждый может написать, что ему действительно хочется, а затем обменяться своими списками. Это упростит процесс выбора подарков, но не исключит эффект неожиданности. Используйте такие форматы, как совместные чаты или доски желаний на Pinterest, где каждый сможет высказать свои предпочтения.

4. Заботьтесь о своих эмоциях

Позвольте себе чувствовать радость и удовольствие от предвкушения праздников. Практикуйте осознанность и благодарность. Вместо того, чтобы думать о проблемах, сосредоточьтесь на том, что вас радует. Замечайте моменты, когда близкие люди находятся вместе, разговаривая, смеясь и делясь подарками.

5. Открыться для возможностей

Иногда подарки могут не соответствовать вашим ожиданиям, но найдите радость в самом процессе. Каждый момент ценен, акцентируйте внимание на создании радости в отношениях, а не на материальных аспектах. Праздник – это время, когда мы можем дарить друг другу эмоции и тепло, создавая воспоминания на долгие годы вперед.

Что подарить человеку, у которого все есть?

– Кисточку для чистки пупка!

Что еще отравляет жизнь современному взрослому человеку? Конечно, необходимость придумывать, искать и покупать подарки. В детстве такой проблемы вообще не стояло: нарисовал в школе ёлочку – и готово дело. Мама счастлива! А сейчас ей вообще не угодить. Мы с сестрой уже сочиняем мемы на эту тему. А если, кроме мамы, у вас есть еще много других членов семьи, другие родственники, друзья, коллеги и даже начальники?

Что делать?

Проблемы с выбором подарков становятся источником стресса для многих взрослых. Чтобы не мучить себя головоломками и сделать процесс выбора более приятным, воспользуйтесь следующими советами.

1. Начните с подготовки списка

Составьте список людей, которым вы хотите сделать подарок, и отметьте, какие у них интересы и хобби. Это упростит процесс выбора и сохранит ваше время. Необходимо помнить, что не каждому человеку нужны дорогие подарки – достаточно проявить внимание и заботу. Ведите список подарков в приложении для заметок на смартфоне, чтобы иметь доступ к нему в любое время, когда возникают идеи о том, что можно подарить.

2. Используйте подарочные сертификаты

Если вы не уверены, какой подарок понравится, то всегда можно рассмотреть вариант покупки подарочного сертификата. С помощью него вы позволите одариваемому выбрать то, что действительно ему нужно, и это поможет избежать разочарований с выбором.

Подарочные сертификаты можно приобрести в большинстве магазинов и на онлайн-ресурсах, что делает этот подарок универсальным.

3. Творческий подход

Подумайте о том, как сделать подарок более персональным. Например, вы можете собрать «подарочный набор», состоящий из любимых вещей получателя – это может быть уходовая косметика, чаи, закуски или книги, которые ему интересны. Попробуйте создать персонализированные подарки: это может быть что угодно, начиная от сделанной собственными руками открытки и заканчивая самодельным набором, включающим несколько мелких, но очень нужных вещей.

4. Делитесь идеями

Делитесь своими идеями с близкими. Задействуйте их, чтобы обсудить, какие подарки могут подойти определенным членам вашей семьи или друзьям. Возможно, они смогут предложить креативные идеи или подсказать что-то, на что вы не подумали. Организуйте встречу или общение в чате, где каждый сможет озвучить свои задумки. Это поможет улучшить настроение и сделать процесс выбора более увлекательным.

5. Установите бюджет

Часто выбор подарков может вызвать стресс из-за бюджета. Чтобы избежать этого, поставьте себе финансовые рамки. Определите, сколько можете потратить на каждого, и придерживайтесь плана. Это также даст вам возможность рассмотреть более доступные варианты и не зацикливаться на вопросе «чем же порадовать». Ведите учет своих расходов на подарки, чтобы понимать, сколько денег вы тратите. Это поможет избежать спонтанных покупок и даст возможность оставаться в рамках предельной суммы.

В конечном итоге, самое главное – это внимание и забота, которые вы дарите своим близким в волшебный новогодний период.

Не зря наши предки так трепетно относились к обрядам и ритуалам. Может быть, они что-то знали? С одной стороны, кажется, что повторение из года в год одних и тех же действий – это банально и скучно. С другой – мы точно можем предугадать всё происходящее, знаем, что это будет предсказуемо, а значит, безопасно. Это не испугает и не расстроит нас. Поэтому мы находимся в расслабленном состоянии, а где нет напряжения и тревоги, там есть место радости. Если вы уже не соблюдаете новогодние традиции своего детства, а собственные ещё не завели, самое время начинать. Подскажу вам несколько вариантов.

1. Книжный договор

Создайте семейную традицию, посвященную чтению. Каждый Новый год может начинаться с подписания нового «семейного книжного договора», по которому все члены семьи выбирают книги, которые они обещают прочитать в течение года. В праздничные дни соберитесь вечером, чтобы обсудить, что вы прочитали за год и какие новые книги хотите прочитать в следующем.

2. Праздник идей и начинаний

Перед Новым годом члены семьи собираются вместе, чтобы поделиться своими желаниями и планами на грядущий год. Каждый участник получает возможность сформулировать три основных цели или мечты, которые он хочет осуществить в течение следующего года.