ИШ: Наверное, когда я веду амбулаторный прием. Я работаю как врач поликлиники и как врач стационара. В стационаре у меня есть возможность работать с интересными случаями, есть время посидеть, подумать, почитать. Бывает, что я сталкиваюсь с новым заболеванием, про которое я слышала, но еще не знаю, как с ним работать. Тогда я изучаю литературу, спрашиваю совета у более опытных коллег. И на следующий день я могу вернуться к пациенту, к его родителям и обсудить эту тему. А если на амбулаторном этапе я сталкиваюсь с новым случаем, то у меня нет времени на изучение. И это может меня ввести в панику, потому что родителям надо здесь и сейчас ответить на вопросы. Еще у нас в северо-западном регионе такая специфика, что очень много бронхитов, и когда идет поток пациентов с одним и тем же заболеванием, это тоже начинает смущать, превращаться в рутину.
НК: Ирина, ты сказала, что рутина на амбулаторно-поликлиническом приеме, а также требовательность родителей, которым нужно получить ответ прямо здесь и сейчас, вызывают у тебя дискомфорт и даже панику, ты чувствуешь смущение. Я хочу тебя попросить чуть-чуть назад отодвинуться на стуле, чтобы у тебя было пространство впереди, куда ты сможешь перемещаться. А как ты видишь, где это пространство вокруг тебя? Пространство, где у тебя возникает смущение, где появляется паника, где много рутины. Почувствуй, где оно около тебя: слева, справа, впереди, сзади.
ИШ: Я его ощущаю прямо в себе. Это не пространство вокруг меня, это я сама.
НК: Это твое состояние?
ИШ: Да.
НК: Я хочу тебе предложить раскрыть пространство и представить метафорически то место, где ты находишься в таком состоянии. Представь это место. Там, где у тебя появляется смущение, паника, тебе срочно нужно дать ответ на вопрос, а ты его не знаешь. И все это превращается в рутину. Представь, пожалуйста, это место и почувствуй где оно находится относительно тебя. В нашем воображении мы можем представлять все, что угодно. Позволь своему воображению свободно изливаться в пространство.
ИШ: Я бы сравнила это место с рынком. В Петербурге есть рынок Апраксин двор, мы его называем Апрашка. Я бы сравнила это место с Апрашкой: куча людей, довольно грязно, все снуют туда-сюда. Там всегда нужно держать свою сумку перед собой, еще лучше брать с собой старую неприметную сумку, ограниченное количество денег. Я бы сравнила свое состояние с этим местом. Это даже не толпа, это муравейник из людей, зачастую неприятных, потому что покупатели хотят побыстрее купить, продавцы хотят побыстрее и побольше продать. Свои эмоции на приеме я бы сравнила с посещением этого рынка. С другими многолюдными местами – наверное, нет. Вокзалы, аэропорты я, наоборот, обожаю несмотря на суету, потому что это всегда путешествие, смена обстановки, всегда позитивные эмоции. Даже когда в институте я работала медсестрой в экстренной больнице и там случался аврал, я все равно знала, что я все разберу, все сделаю, всех спасу – я контролировала ситуацию, я ей управляла. А с амбулаторным приемом – иначе.
НК: Получается, что это такое место, где и грязно, и многолюдно, и даже могу причинить какое-то зло?
ИШ: Да.
НК: И там рутина, которая затягивает?
ИШ: Пожалуй, да.
НК: А где оно находится относительно тебя? Слева, справа?
ИШ: Передо мной.
НК: Хорошо. Сделай выдох, выдохни эту Апрашку. Пусть она пока остается без нашего внимания. А теперь представь, пожалуйста, то место, в котором тебе хотелось бы находиться, то пространство, в котором тебе хотелось бы себя ощущать, где есть планы, где есть еще что-то, что тебе интересно, далекое от рутины. Ты сказала, что ты любишь вокзалы, аэропорты, смену обстановки. Может быть, такие варианты тебе приходят. Может быть, совершенное другие. Почувствуй то место и то пространство, в котором бы ты хотела иметь желаемое состояние – не рутину, не панику, не смущение. Поделись, пожалуйста, что ты видишь.
ИШ: Я бы сравнила это с загородным домом рядом с хвойным лесом и с водоемом, рекой или озером, чтобы вокруг было много зелени.
НК: Какое у тебя там состояние? Что ты там чувствуешь?
ИШ: Спокойно, комфортно, там нет суеты и нет рутины.
НК: Где находится это место относительно тебя?
ИШ: Вокруг, я в этом месте. Оно не локализовано вперед или сзади, оно вокруг.
НК: А если бы можно было представить, то все-таки где ты его ощущаешь больше? С какой стороны?
ИШ: Справа.
НК: Сейчас я тебя попрошу мысленно переместиться из той точки, в которой ты сейчас находишься, вправо. Можно чуть-чуть помочь себе физически: подвинься вправо на стуле, почувствуй, что твое тело смещается. И почувствуй, что ты сейчас находишься где-то в загородном доме, рядом хвойный лес, там есть спокойствие, там есть какие-то ощущения. Что там еще есть, Ирина, поделись, пожалуйста. Что ты там чувствуешь?
ИШ: Спокойствие, умиротворение и абсолютный комфорт.
НК: Посмотри вокруг, что ты видишь? Какие там есть цвета, звуки?
ИШ: Самые разные оттенки зеленого, пение птиц.
НК: Что там еще есть? Понаблюдай, поприсутствуй там. Позволь своему сознанию быть там в спокойствии, в умиротворении, в абсолютном комфорте. Слушать пение птиц. Что там с тобой происходит? Кем ты там себя видишь? Что делаешь?
ИШ: Ничего не делаю, чувствую себя счастливым человеком.
НК: Пока побудь с закрытыми глазами, если тебе это удобно. Мысленно посмотри вокруг: разнообразие зеленого цвета, ты счастливая в этом месте, спокойная, умиротворенная. Есть ли у этого места какой-то символ, метафора? Почувствуй, когда ты находишься в абсолютном комфорте, ты счастлива, что ты видишь вокруг? Какой символ имеет это пространство? Может быть, это хвойная веточка…
ИШ: Скорее это весь хвойный лес.
НК: Символ этого места – хвойный лес. С разными оттенками зеленого.
ИШ: Да.
НК: Запомни этот символ, пожалуйста. Сейчас вернись на то место на стуле, с которого мы начинали. Справа от тебя – прекрасный загородный дом, где твое счастье, спокойствие, умиротворение, а прямо перед тобой – Апрашка, там грязно, там многолюдно, там могут причинить зло. Наберись храбрости и сделай шаг в это пространство. Подвинься туда на стуле и сделай шаг в это пространство в сознании, туда, где ты чувствуешь смущение, панику, где тебе задают вопросы, на которые ты не знаешь ответа. Как там тебе?
ИШ: Сейчас, наверное, комфортно.
НК: А теперь представь, пожалуйста, что ты заходишь в Апрашку, и с тобой – твой зеленый лес. Чуть-чуть еще подвинься вперед. Представь, ты зашла в это пространство с зеленым лесом, символом счастья, спокойствия и умиротворения. Почувствуй, как ты заходишь в это пространство, где есть паника, смущение, сомнение, со своим символом счастья. Что происходит вокруг? Посмотри, пожалуйста. Что происходит с пространством?
ИШ: Лес поглощает этот рынок.
НК: Опиши, как это происходит?
ИШ: Постепенно, как будто лес заполняет все это пространство, рынка больше нет.
НК: А как люди, которые там были?
ИШ: Их тоже нет. Везде лес. Может быть, люди есть где-то далеко в лесу, но я их не вижу.
НК: Побудь в этом измененном пространстве. Как будто на месте Апраксина двора в Санкт-Петербурге появился зеленый лес. Куда-то делись люди, и пришло счастье, спокойствие, умиротворение. Может быть, ты знаешь такие места в Санкт-Петербурге, может быть, они есть в реальности.
ИШ: Есть, например, парк недалеко от моего дома.
НК: А какой символ появляется у этого парка? Что в нем есть примечательного, метафорического? Почувствуй, посмотри.
ИШ: Деревья и дорожки, покрытые гравием.
НК: А что может объединить парк, деревья, дорожки? Какой символ у всех этих предметов вместе?
ИШ: Деревья.
НК: Не хвойные?
ИШ: Нет, это смешанные деревья. Березы, клены…
НК: Какое дерево больше всего привлекает твое внимание?
ИШ: Береза.
НК: Запомни этот символ и снова вернись в ту точку в пространстве, с которой мы начали. Сдвинься чуть назад. А теперь представь, что слева перед тобой – Апрашка, где было многолюдно, грязно, тревожно, где возникала паника, смущение, рутина. Теперь, когда ты принесла туда символ счастья, спокойствия, умиротворения, она превратилась в парк, похожий на парк рядом с твоим домом. И там появился его символ – береза. Справа ты видишь прекрасный загородный дом, зеленые хвойные леса, ты знаешь, что там ты счастлива, спокойна. Посмотри, пожалуйста, на все эти пространства: что между ними есть общего? Что появляется в пространстве между ними? Посмотри, пожалуйста, с позиции наблюдателя.
ИШ: Между ними появляется тропинка, вымощенная гравием.
НК: Тропинка. Посмотри, пожалуйста, на эту тропинку. Что в ней есть для тебя?
ИШ: Фонари.
НК: Свет?
ИШ: Да, свет.
НК: Тропинка с фонарями. Что это значит для тебя? Почувствуй.
ИШ: Это дорога, путь.
НК: Это твой путь, Ирина?
ИШ: Да.
НК: А для чего там фонари? И что они значат?
ИШ: Фонари – это свет, помощь.
НК: Чья? Или кому?
ИШ: Моя помощь себе.
НК: Ирина, я сейчас попрошу тебя встать на эту тропинку – можешь встать, можешь подвинуться вместе со стулом – чтобы ты почувствовала, что сейчас ты стоишь на этой тропинке, на твоей дороге, на твоем пути, где есть свет и помощь, и ты умеешь помогать сама себе. Посмотри, пожалуйста, на эти фонари и почувствуй, что именно в них, какая помощь. Ты идешь по этой тропинке, по своей дороге, по своему пути. Какие приходят ощущения.
