Наталья Климова – Маленькие сказки для взрослых девочек. Жила-была девочка… (страница 2)
А сейчас? Что делает она сейчас? Она поступает также. Также наказывает своего маленького мальчика, также режет его по-живому, душит тишиной. Девочка в слезах опустилась на пол, ноги не держали под всем грузом осознания. Когда боль утихла, она вытерла слезы и тихонько зашла в комнату к своему сыну. «Прости меня, пожалуйста. Я обещаю, что с этого момента мы всегда будем говорить друг с другом, и перестанем закрывать свои души. Я постараюсь больше так не поступать. Но если вдруг забуду, пожалуйста, не молчи – и обязательно мне напомни».
И когда она обняла своего маленького сынишку, девочка почувствовала будто и ее, ту маленькую, тоже обняли и приняли. И услышали…
Сказка «Забота о себе»
Жила-была девочка. Когда она была маленькой, она боялась пауков, темноты и расстроить маму. Когда девочка чуть подросла, она поняла, что темнота может быть заботливой и нежной, успокаивающей и мягкой. Пауки просто малоприятны, но и с ними не обязательно контактировать. А мамины расстройства – дело исключительно ее выбора.
В какой-то период своей жизни, девочка вообще ничего не боялась. Экзамены, отчеты, собеседования, увольнения – все воспринималось как элементы жизненного пути.
А потом в какой-то момент девочка уловила этот неприятный холодок в животе, от которого волоски на коже становятся дыбом и холодеют руки. Один легкий взмах, как крылья бабочки – девочка даже подумала, что может показалось. Но коварная тревога начала искать дорогу и оставлять незаметные метки. Вот что-то приснилось ночью, и девочка просыпается в холодном поту с колотящимся сердцем. Вот нет ответа на долгие звонки, и начинают холодеть руки и сердце бьется испуганной птицей в груди.
Но девочка всё гнала от себя и мысли, и реакции, и даже не хотела искать причину столь странного поведения организма. «Я, наверное, просто устала на работе».
Но ощущения стали приходить все чаще и в самые неподходящие моменты. То на свадьбе у подруги, то на юбилее отца, а то и вовсе во время обеденного перерыва в любимом кафе. «Может я заболела? Но у меня ничего не болит… И что я могу сказать врачу? Что мне что-то кажется? Он точно подумает, что я истеричка». И девочка продолжила ходить на работу, покупать продукты, носить платья и красить ногти.
И, может быть, и дальше всё так бы и продолжалось, ведь многие не слышат свое тело, не обращают внимание на сигналы, пока проблема не встанет в полный рост, отнимая силы у самой жизни.
Но девочке повезло. И на очередном семейном торжестве к ней подошла неравнодушная и внимательная тетя со стороны отца. Она заглянула девочке в глаза и просто спросила: «И как давно ты плохо спишь и пугаешься неожиданных звуков? Ты постоянно что-то держишь в руке и поджимаешь плечи. Пойдем-ка поговорим».
И как-то незаметно для себя девочка рассказала и про странные сны, и про холодные руки, и про беспокойство на ровном месте, и даже про вновь появившиеся страхи. Стоит ли говорить, что счастливая случайность и внимательность, а главное – неравнодушие, помогли вытащить девочку из болота, в которое она уже успела ступить двумя ногами.
И девочка поняла, что тело это нечто большее, чем физические параметры, как рост, вес или положение в пространстве. Тело – это храм ее души. То, что было с ней и будет. И оно не просто есть отдельно от головы и мыслей. Оно важнейший элемент ее собственной вселенной. И питает его не только физическая пища, но и эмоции, реакции.
Каждая ласка и доброе слово к себе, и тело отвечает легкостью и бодростью. И забота о собственном теле, о собственных мыслях – это и есть настоящая забота о себе.
Сказка «Чудеса в привычном»
Жила-была девочка. Даже когда она училась в школе, она не ходила в походы, предпочитая привычную домашнюю обстановку непредсказуемой лесной. Девочка ценила комфорт и уют и не стремилась познать Дзен, уезжая в дикие места подальше от людей и цивилизации.
А однажды она, с какого-то перепугу, решила поехать с мужем на рыбалку. На неделю. То ли в ней как-то странно сработала мысль про «в горе и радости», то ли захотелось необычных и новых ощущений. Но, как бы то ни было, ее ожидала рыбная ловля, палатка, еда на костре и остальные прелести дикой жизни на природе. В какой-то момент, когда девочка сломала очередной ноготь на руке, она спросила себя, чего ей не сиделось дома. Чистить зубы водой из реки, когда их сводит от холода, мыть посуду песком, как будто на дворе не 21 век, а 16, ходить в резиновых сапогах и спать в термобелье, будто она новобранец, а не женщина. А потом она вспомнила – что есть что-то завораживающее в ловле рыбы – когда ты закидываешь удочку в реку и пытаешься подгадать «тот самый момент», когда журчание реки усыпляет и греясь на солнце чувствуешь себя ленивой кошкой, когда первые лучи солнца только начинают окрашивать небо и постепенно оно наполняется светом и невообразимыми красками, что приготовленная тобою еда из тобою же выловленного улова отличается от магазинной, как суп из пакетика и ресторанное блюдо от шеф-повара, и даже единственное купание за неделю, которое случилось потому что она упала с лодки, не могло испортить главного осознания.
Мы все бежим за каким-то непонятным и неизвестным счастьем. А оно на расстоянии вытянутой руки. Когда ты ложишься спать и у тебя есть постель и крыша над головой, когда близкий человек рядом с тобой, ты его видишь, слышишь, прикасаешься, когда ты дышишь чистым воздухом и чувствуешь сам вкус воздуха, когда тишина наполнена не шумом машин, а твоим собственным дыханием, гудением пчел, плеском реки, когда взгляд упирается не в ровные грани и линии человеческого присутствия, а в изгибы и плавные линии природы. Счастье в простом и даже в мелочах. Может быть, все познается в сравнении, а может быть оно в умении ценить и разглядеть в привычном и обыденном маленькие чудеса?
Сказка «Осознанное присутствие»
Жила-была девочка. Она родилась в семье любящих родителей и обожающих ее родственников. Но потом так получилось, что спустя время родители решили развестись. Сначала девочка, как многие дети, винила в этом себя. Потом попеременно то маму, то папу. А потом поняла, что так бывает – люди, встречаются, влюбляются, женятся, а потом бывает и разводятся.
Долгое время она смотрела на своих одноклассников, друзей, растущих в полных семьях, и даже где-то завидовала. Но став старше, стала понимать, что решение родителей развестись было правильным. Ведь зачем копить раздражение, упреки и ссоры, если просто пришло время расходиться. Что просто так бывает.
В доме было тихо и спокойно, стабильно и выверено. Друзья любили приходить к девочке в гости. Они будто впитывали в себя уют и безопасность, напитывались гармонией и тишиной. Девочка все никак не могла понять постоянного их стремления задержаться. «Неужели вам не хочется домой?» И оказалось, что наличие обоих родителей не гарантия спокойствия. Каждый второй не чувствовал себя в своем Доме в безопасности. У каждого второго дом был полем битвы, а не оплотом гармонии.
И, наверное, это было одно из первых взрослых осознаний – в жизни нет никаких гарантий. И может быть на старте жизни, у нас у всех более-менее равные возможности, то в дальнейшем каждый сам выбирает свой Путь. И странно винить родителей, обстановку в стране, погоду, если ты не можешь ответить на один вопрос: «А что ты сделал, чтобы что-то изменить?» Ведь твои мысли принадлежат тебе, ты властен ими управлять. Твои чувства принадлежат тебе, как и твои реакции. Выбор каждый день, каждую минуту жизни – но сегодня работа над собой создает тебя завтрашнего. И каким ты будешь в этом завтра.
Лежа на диване – не получишь упругое и подтянутое тело, зависая в телевизоре – не улучшишь свой лексикон. И чем чаще девочка задавала себе вопрос: «Зачем я это делаю? Что хочу получить в итоге?», тем более осознанным было ее присутствие в собственной жизни.
Сказка «Про привычки»
Жила-была девочка. Каждое утро она просыпалась по будильнику. Сначала в садик, потом в школу, потом в институт, а потом на работу. И однажды проснувшись, когда за окном выливалось осеннее хмурое утро, девочка задумалась о силе собственных привычек.
Каждый день, на протяжении многих лет, будильник звучал как необходимость вставать. И мысль возникала исключительно: «Опять… Ну еще бы пару минут. Ну, еще бы поспать…» И все как наказание, как обязательство.
И вот в одно утро, девочка поняла, что надо что-то менять. Вставать все равно придется, работу никто не отменял. Значит надо сделать что-то со своим отношением к этому процессу. «А ведь все зависит от меня» – подумала девочка. И лежа в постели под одеялом, решила изменить настройки своего отношения. Что вот с этого дня, просыпаясь утром, она не будет раздраженно реагировать на будильник, а будет с предвкушением ждать всех подарков и чудес от нового дня. Так и будет себе говорить: «И что мне готовит новый день? Как интересно!..»
И с этого дня, понемногу, по чуть-чуть девочка начала говорить эти слова себе утром. Еще не встав с постели, еще нежась в тепле и уюте одеяла, она зажмуривалась, как в предвкушении сюрприза, и говорила: «Что же ты мне готовишь, новый день? Как интересно!»
И если сначала, слова выходили какие-то скованные и не вызывали внутри ни отклика, ни трепета, то со временем они набрали силу, и утро перестало быть хмурым, ранним, вынужденным.