Наталья Фадеенко – Нейрогимнастика с Сиббордом. Сильный педагог. Внимательный ребенок. Ничего лишнего (страница 2)
Почему это важно?
Если мы не активировали ретикулярную формацию – ребёнок не включается.
Если мы не тренируем префронтальную кору – он не может удержать фокус.
Если вестибулярная система недоразвита – внимание распадается при любой нагрузке.
Это не про «воспитанность». Это про нейрофизиологию. И когда педагог это понимает – он перестаёт бороться с ребёнком. Он начинает работать с его системой.
Маленькая диагностика Давай сейчас сделаем простое задание. Сядь удобно. Сконцентрируй взгляд на одной точке. Не моргай, не отвлекайся. Засеки, сколько секунд ты можешь удерживать взгляд, прежде чем ум убежит? Теперь представь, что ты – ребёнок. Только что позвонил телефон, залаяла собака, прохладно, немного голодно, рядом шепчется кто-то… Сможешь ли ты быть "внимательным", если у тебя нет этого навыка?
Вывод: Именно в этом упражнении мы можем на мгновение прожить то, с чем сталкивается ребёнок каждый день. Его мозг – как радиоприёмник без настройки: он улавливает все сигналы сразу и не может выбрать главное. Внимание без тренировки – это хаос в восприятии. Поэтому наша задача – не требовать тишины, а помочь сформировать внутренний фокус. Это и есть путь от рассеянности к включённости, от беспомощности к осознанности. Мы не просто даём задание – мы тренируем навык, без которого невозможно настоящее обучение.
Завершение Мы говорим не про "модную нейрогимнастику". Мы говорим про педагогический подход, построенный на нейрофизиологической основе. Наша задача – не "развлекать" ребёнка движением, а включить нейросети, необходимые для обучения.
Сейчас в интернете можно найти множество упражнений, которые тоже называются нейрогимнастикой – и у них есть своя польза, особенно на первом этапе. Они действительно работают как мягкая активация. Но если эти упражнения не усложняются, не переходят в следующую ступень, если мозг не получает новый вызов – они переходят в автоматизм. А автоматизм – это уже не развитие. Это поддержание уже достигнутого уровня.
В моей методике каждое упражнение имеет развитие. Мы не застреваем на уровне «соедини локоть и коленку». Мы идём дальше: усложняем, расширяем, наращиваем уровень нейрововлечения. Потому что именно это запускает рост.
Именно к такому вниманию – глубокому, осознанному, тренируемому – мы и подводим ребёнка через нейрогимнастику. Это не про переключение, это про включение. Не про реакцию на стимул, а про способность выбирать фокус и удерживать его. Потому что где внимание – там и развитие. И это первый ключ, с которого начинается всё остальное.
1. Внимание – это не команда, а когнитивная система, требующая тренировки.
2. Без развития внимания не работают ни методики, ни мотивация.
3. Ретикулярная формация, префронтальная кора и вестибулярная система – главные структуры, участвующие во внимании.
4. Мы не управляем вниманием, мы его формируем. Это основа нейропедагогики.
● Как часто я полагаюсь на «погремушечные» приёмы и считаю, что это внимание?
● Умею ли я распознавать, когда ребёнок просто реагирует – и когда он действительно включён?
● Какие условия я создаю, чтобы внимание ребёнка не просто активировалось, а развивалось?
● Что я могу сделать уже на следующем занятии, чтобы тренировать внимание как навык?
Эти вопросы – не тест. Это зеркало. Ответы на них покажут, насколько глубоко вы уже работаете с вниманием – и куда можете двигаться дальше.
А если хочется выдохнуть… ))
Один ученик как-то сказал: «Я вас внимательно не слушал». Я хотела поправить, а потом подумала – может, это и честнее, чем делать вид. С тех пор я всегда начинаю с того, чтобы включить внимание, а не звук. Потому что, как показывает практика, включённое внимание – это редкий зверь. Но если его приручить, он будет с тобой до конца учебного дня. Или хотя бы до звонка.
Ключ 2: «Движение, пробуждающее мышление»
Иногда кажется, что движение в школе – это просто передышка между важными делами. Переменка. Возможность выдохнуть, размяться, выплеснуть накопившуюся энергию. Но что, если это не просто перерыв, а недооценённый ресурс? Что если движение – это и есть первый шаг к обучению? Не случайность, а необходимый элемент, без которого мозг не включается. Давайте посмотрим на движение не как на "переменку", а как на нейропедагогический инструмент. Такой, который не просто освобождает от излишнего возбуждения, а запускает мыслительные процессы, активируя те структуры мозга, которые иначе остаются спящими. Движение – это не пауза. Это стартовая кнопка мышления.
Движение – это активация мозга Исследования подтверждают, что движение активирует мозг и способствует обучению у детей. В систематическом обзоре 2020 года (PMC7451819) показано, что регулярная физическая активность улучшает нейрофизиологическое функционирование, включая внимание, рабочую память и саморегуляцию. Исследование Университета Иллинойса также зафиксировало, что дети, участвующие в ежедневной программе физической активности, демонстрировали лучшую способность к фокусировке и переключению задач. Это не метафора, а нейробиологический факт. Мозг не может полноценно включиться в обучение, если тело выключено. Особенно это актуально для детей, у которых нейронные сети ещё формируются. Сенсомоторная активация – это путь к мышлению.
Когда ребёнок двигается в сложно-координационной форме, активируются сразу несколько ключевых структур мозга:
Мозжечок – участвует не только в координации, но и в управлении вниманием, речью, логикой;
Сенсомоторная кора – активизирует префронтальную зону, отвечающую за фокус и подавление отвлекающих стимулов;
Проприоцептивная система – ощущение тела изнутри, необходимое для саморегуляции.
Три формы движения в школе
Но прежде чем мы пойдём дальше, важно сделать одно различие. Движение – это не универсальное благо. Всё зависит от того, какое именно движение мы предлагаем. В школе мы встречаемся с совершенно разными формами активности, и только одна из них действительно способствует обучению. Давайте разберёмся.
1.Импульсивные, неконтролируемые движения Дети начинают бегать, качаться на стуле, пинать рюкзак. Это не «бесится» – это попытка тела сбросить возбуждение. Здесь включаются глубинные структуры: ствол мозга, базальные ганглии, ретикулярная формация – именно они отвечают за базовую регуляцию активности, инстинктивные реакции и общее возбуждение нервной системы. Это «аварийная система» мозга, включающаяся без запроса сознания. Но при этом лобные доли – зона планирования, произвольного внимания и мышления – остаются неактивными. То есть активность есть, но она не связана с обучением. Мозг не может сосредоточиться, потому что действуют не обучающие, а реактивные цепи.
Без формы такое движение не ведёт к обучению. Оно вытесняет состояние сосредоточенности, внутренней собранности и когнитивной вовлечённости – то, без чего невозможна осмысленная работа на уроке.
А когда они полезны? Импульсивные движения – это важная часть естественной регуляции. Они помогают ребёнку «перезапустить» нервную систему, сбросить напряжение, восстановить баланс возбуждения и торможения. Такие движения особенно нужны детям с высоким уровнем тревожности или гиперчувствительности. Но важно понимать: это не инструмент обучения. Это способ выживания системы в условиях перегрузки. И если мы хотим, чтобы ребёнок был готов к восприятию материала, одной «разрядки» недостаточно – нужна последующая форма, которая переведёт тело и мозг в режим восприятия. После переменки, если не предложено структурированное движение, ребёнок продолжает самостимуляцию – не вредничает, а регулируется как может. Часто мы видим, как после такой «переменки» педагог тратит 5–10 минут только на то, чтобы вернуть класс в состояние спокойствия, подключить внимание, собрать их в единое пространство.
И да, дети должны бегать. Гуляя на улице после школы, катаясь на самокатах, играя в догонялки, они совершают множество спонтанных, радостных движений – и это необходимо. Это не про обучение. Это про свободу, про телесную радость, про снятие напряжения. И всё это очень важно. Но на уроке – у нас другая задача. Нам нужно перевести движение в осмысленную форму, которая не просто «выпускает пар», а включает мозг. Возникает вопрос: а нужны ли нам такие переменки, которые потом съедают время у самого учебного процесса? Может, вместо «разрядки без цели» стоит предложить форму, в которой и тело, и мозг начинают работать вместе?
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «Литрес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.