Наталья Чиканова – 5 шагов: как восстановиться после инфаркта. История невымышленного героя (страница 2)
Следующим этапом была выписка. Наш герой немного побаивался, хотя и хотел очень домой.
Одно дело когда ты под постоянным наблюдением. Если что-то непонятно или странно-обратишься-всегда подскажут, помогут. Другое дело дома.
Никто из родственников у него не был связан с медициной, таблетки то никто не пил никогда. Но домой ехать было надо. Они обменялись теперь уже с новыми друзьями телефонами, пообещали звонить ежедневно. Владимир сел в машину-жена приехала и отправился в реальную жизнь.
На этом можно было бы поставить точку. Все ведь-выписали, но нет. Это было только начало пути.
Медицинское отступление:
При возникновении ВДРУГ резких, сильных болей в груди или ВДРУГ резко возникшей одышки не стоит медлить и ждать, что все пройдёт само собой-нужно вызвать скорую помощь.
Вам окажут помощь в любом случае. Но в случае, если это остро возникшая болезнь сердца, например инфаркт миокарда важно, чтобы эта помощь подоспела как можно раньше. Чем быстрее оказана правильная, квалифицированная помощь, тем больше шансов у человека
Во-первых-остаться в живых
Во-вторых-восстановиться
В-третьих-восстановиться полностью.
Основная тактика при остром инфаркте миокарда
– убрать, растворить тромб в сосудах, перекрывающий кровоток
– восстановить этот кровоток с помощью оперативного лечения-проведения стентирования пораженного сосуда
И чем раньше начато это лечение-тем меньше пострадает общий кровоток.
Эти современные технологии позволили добиться значительного снижения смертности при остром инфаркте миокарда.
После проведения неотложных мероприятий-человек может сам помогать своему восстановлению начав двигаться, улучшая тем самым кровоток. Ведь мышцы, как механические помощники большого насоса-сердца стимулируют кровообращение. Однако важно помнить, что движения эти должны быть без перегрузки. Кардионагрузка не должна превратиться в кардиоперегрузку. Важно лишь нежно стимулировать свой кровоток.
Рассказы о том, что я решил сердечко свое проверить и пробежался 10 километров-это не про нежное стимулирование работы сердца, а про издевательство над ним. Ведь сердце поражено тяжелейшим заболеванием, вызывающим омертвение его частички-инфарктом и до полного восстановления ещё далеко. Пока эта рана заживет… В таких условиях проверять сердце какими либо перегрузками очень опасно.
Володя приехал домой с ощущением, что не был там по меньшей мере год, а на самом деле на все про все ушло 3 недели. Ему устроили торжественную встречу. Пришли сестра с мужем и племянниками. Жена с дочкой накрыли стол.
Обнялись. Сели.
Володя искренне был рад видеть близких людей. Он многое передумал, переоценил за это время.
И вот они вместе.
Шурин наливает по рюмкам за встречу……….
И что делать то? Ему ж нельзя. Обидеть отказом близких?
Хорошо, что шуряк сам спросил:*Я слышал тебе теперь нельзя? Много ограничений?*
Пришлось отказаться очень сердечно и правдиво, ведь Володя твердо решил восстановиться, выздороветь полностью, никакая инвалидность ему не нужна. Он будет делать все как научили в больнице, как было в санатории. И он был рад, что близкие его понимают, негласно поддерживают.
По питанию он также твердо решил придерживаться диеты, не обижая конечно жену.
В общем все были рады встрече и никто особо не переживал из-за Володиных изменений в питье, еде, сам только расстраивался больше. Теплая домашняя атмосфера как будто бы сразу сняла все эти ужастики недавнего прошлого и наш герой расслабился и рассказал как все было родным.
Немного сложнее пришлось с коллегами. Он то конечно был частным предпринимателем-водителем. Но за долгие годы работы у них сложилась своеобразная артель, где все они поддерживали друг друга, находили ценных заказчиков, устанавливали очередность. И заявление Володи, что он какое то время не будет работать вызвало непонимание и различные реплики типа:
– да не обращай ты внимания, все же уже прошло
– а вот у моего друга….
– да не верь ты этим врачам-залечат до смерти
– выходи надо двигаться
Володя ценил и свои рабочие отношения тоже, но нет. Он очень хорошо понимал теперь, что здоровье это его ответственность и надеяться и слушать нужно себя, а не ребят. Накрыв поляну и угостив коллег-Владимир рассказал все, что с ним произошло без утайки. Вдруг кому то будет полезно. Своим рассказом он встретил живейший интерес у сослуживцев, даже не ожидал такого. Оказывается эта тема многих волновала. В конце встречи один из товарищей произнес тост с такими словами:
– Ну давай Володька. Ты теперь наш маяк. Держись. А мы будем изучать на тебе-можно ли выкарабкаться из этой трясины.
Потом был поход в поликлинику, запись на прием к участковому терапевту и к кардиологу. Володя конечно все сделал как порекомендовали: сходил, обследовался, все как положено. Но для себя решил, что в поликлинику он больше не ходок и будет искать врача и место-куда приятно обращаться, где его внимательно выслушают, поймут и куда он будет приходить вновь и вновь. Пусть он будет платить за это, но это того стоит. Нервничать в поликлинике он не настроен.
И наш герой стал искать врача: сначала по знакомым, потом в интернете. И конечно же-кто ищет, тот всегда найдет и Володя нашел.
Так потихонечку Владимир стал перестраивать свою жизнь, менять режим, привычки, питание, умонастроение.
С доктором они договорились, что первые два месяца они не будут делать глубоких психологических разборов, искать причину случившегося-только если по ходу. А будут всемерно укреплять тело, как с чистого листа. Так он и сделал:
– подьем и отбой в одно и то же время по принципу пораньше
– питание по средиземноморской диете. Очень простая и даже выгодная экономически диета получилась. И очень вкусно.
– Утренняя разминка по тому макету, что ещё в санатории дали
– Ежедневно прогулки сначала на увеличение метража в спокойном режиме, а затем и с ускорением
– Ежедневная фиксация пульса, артериального давления
– Прием медикаментов конечно.
Встречались с доктором они почти каждые 9—10 дней, иногда онлайн, иногда вживую и обсуждали все моменты, все непонятности, корректировали дозы препаратов и физические нагрузки.
Через 2 месяца Володя почувствовал себя бодрым и обновленым, как будто и не было всего этого кошмара.
Он перестроил свою жизнь и втянулся в этот режим, почувствовал удовольствие и комфорт от такой жизни.
Это и был второй важный шаг.
Гармонизация образа жизни с заботой о себе, своем здоровье в состоянии удовольствия от процесса и осознания нужности самого процесса.
Владимир полностью освоил этот шаг с помощью доктора, к которому почувствовал доверие.
Медицинское отступление:
Есть такое выражение: с кем ты идешь-с тем и будешь, вернее: с кем поведешься, от того и наберешься.
Если ты идешь с болезнью-она тебя и заберет, если идешь с врачом-он тебя выведет.
Володя выбрал идти с врачом, выполнять все рекомендации, разобраться в своем организме, почувствовать его сильные и слабые места, опереться на опыт людей, систематизированный в медицине, на научные данные о необходимости приема медикаментов. Это помогло ему окрепнуть физически, эмоционально. Теперь он был готов к социальной адаптации.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «Литрес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.