Наталия Демиденко – Стоп, Артрит! Только проверенные методы лечения! (страница 7)

Что же делает наш кишечник «дырявым»? Главные провокаторы:

Пищевые раздражители. Глютен (белок пшеницы, ржи, ячменя) и казеин (белок коровьего молока) для многих людей являются мощными раздражителями. Они могут стимулировать выработку вещества зонулина, которое и «разжимает» плотные контакты между клетками кишечника, создавая те самые дыры.

Сахар и обработанные продукты. Они кормят не те бактерии в нашем кишечнике, способствуя росту патогенной микрофлоры, которая, в свою очередь, производит токсины, повреждающие стенку кишки.

Хронический стресс. Гормон стресса кортизол напрямую увеличивает проницаемость кишечного барьера. Постоянное нервное напряжение буквально «открывает ворота» для токсинов.

Лекарства. Особенно нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), которые мы так часто принимаем от боли в суставах. Парадокс, но они повреждают слизистую оболочку желудка и кишечника, усугубляя проблему в долгосрочной перспективе.

Дисбактериоз. Нарушение баланса между хорошими и плохими бактериями в кишечнике. Когда плохих становится больше, они нарушают целостность слизистого слоя, защищающего стенку кишки.

Что чувствует человек с «дырявым кишечником»? Помимо боли в суставах, это часто:

Вздутие, газы, несварение после еды.

Непереносимость некоторых продуктов.

Чередование запоров и диареи.

Хроническая усталость, «туман в голове».

Проблемы с кожей (экзема, акне).

Пищевые аллергии и общая склонность к воспалениям.

Самое важное, что я хочу, чтобы вы уяснили: леча суставы, не вылечив кишечник, мы часто бьем по хвостам, в то время как голова дракона спокойно сидит в нашем животе. Мы гасим воспаление таблетками, но новый пожар вспыхивает снова и снова, потому что источник искр – прохудившийся кишечник – продолжает работать.

Что же делать? Наша стратегия на эту часть пути будет состоять из трех шагов, которые мы подробно разберем в следующих главах:

УБРАТЬ. Устранить все, что повреждает кишечник: пищевые раздражители, сахар, алкоголь, избыток лекарств.

ВОССТАНОВИТЬ. Помочь кишечнику залатать «дыры» с помощью специальных питательных веществ.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.