Насрин Реза – Сила принятия. Возродиться за одно мгновение (страница 2)
Представьте на мгновение, что любимый человек говорит вам: «Я так хочу, чтобы эта мечта сбылась, но я чувствую, что этого никогда не произойдет!» Как вы реагируете? Вы цените его, помогая ему преодолеть ограничивающие его убеждения. Точно так же вы сможете помочь себе. То есть уважая себя больше!
Вспомните на мгновение все, чего вы так смело достигли, и гордитесь этим. Испытания жизни существуют не для того, чтобы отпугнуть вас. Наоборот, они приглашают вас признать эту уже существующую внутреннюю силу. Да, вы можете это сделать, нет ничего непреодолимого, ведь у вас есть все, что необходимо для собственной реализации!
Я призываю вас выполнять это небольшое упражнение: каждый день находите одну или несколько вещей, которыми вы гордитесь. Будь то публичное выступление, смелость сказать «нет» или забота о своем теле. Не важно, что именно. Главное – благодарить и ценить себя за эти моменты. Погрузитесь сейчас в свое внутреннее пространство, узнайте, что на самом деле вами движет, и действуйте, не теряя больше времени!
Человечество
«В мире нарастает хаос! Это должно быть исправлено!» То, что должно быть сделано, будет сделано.
«Вы говорите так, как будто дисбаланс исчезнет сам по себе!» Мир всегда сохраняет равновесие.
«В этот момент умирает бесчисленное количество людей». В этот момент в вашем организме умирает бесчисленное количество клеток. Жизнь подобна этому телу. Все регулируется естественным образом.
«Как вы смеете сравнивать людей с простой клеткой?» Почему вы видите различия там, где их нет? Жизнь течет через все с одинаковой интенсивностью.
«Человечество в кризисе!» Кризис внутри вас. Человечество является его продолжением.
«Мои молитвы напрасны?» Верите ли вы, что, если заявить о добрых намерениях, мир изменится? На мгновение отведите от него взгляд и понаблюдайте за тем, что сейчас происходит внутри вас.
«Вы предлагаете мне ничего не делать, чтобы помочь этому миру?» Да, вы могли бы прежде всего быть в мире с собой. Жизнь позаботится об остальном.
«Как быть спокойным в этих обстоятельствах?» Обстоятельства не создают покой внутри вас. Они лишь позволяют вам его увидеть в том случае, если он уже есть.
«Вы говорите так, будто у нас нет выбора». Прежде всего жизнь выбирает себя.
«Человечество занимает важное место на этой земле!» Да, это так же важно, как и все остальное. Это то, о чем вы чаще всего забываете…
В единстве сила
На одной из консультаций я познакомилась с мужчиной и его десятилетним сыном. Во время беседы отец обратился к своему испуганному ребенку со словами: «Прекрати, тебе не нужно бояться! В этом нет ничего страшного!» Его сын мгновенно сжался, и последовал приступ паники. Отец не подозревал, что его слова вызвали у ребенка непреодолимый страх. Пытаясь успокоить сына, он не позволял ему бояться. Наоборот, он бессознательно призывал сына к борьбе с этой эмоцией, что неизбежно усиливало ее.
Изменив способ общения и осознав собственное эмоциональное давление, связанное со страхом, отцу удалось избавить ребенка от приступов тревоги. Он больше не говорил ему: «Не бойся!» – а произносил: «Ты имеешь право испытывать страх, и, если ты согласишься, мы вместе справимся с ним».
Если вы позволите страху существовать, то перестанете бояться потерь и осмелитесь открыть свое сердце. Вы начнете полностью доверять своему телу, и вам больше не нужно будет его контролировать. Боязнь финансовых проблем исчезнет, и вы сможете найти работу, приносящую удовлетворение.
Страх – это не слабость. Идите с ним рядом, чтобы он стал вашим лучшим союзником, ибо нужно не сражаться со страхом, а использовать его как силу. Итак, протянете ли вы ему руку?
Ошибка – это иллюзия
Как вы думаете, вы совершали ошибки? Если да, то какой была бы ваша нынешняя жизнь, если бы вы не сделали того, что сделали в прошлом? Невозможно ответить, не так ли? Понятие ошибки, бесспорно, проистекает из воображаемого состояния, которое заставляет нас упускать из виду главное – настоящий момент. Единственное, чем вы владеете, – это текущее мгновение, ибо все остальное – вымысел. Каким бы тяжелым ни было ваше прошлое, теперь у вас есть невероятная возможность возродиться к жизни, наполненной радостью! Как это сделать? Перестаньте размышлять, ошибочно обвинять себя и тратить время на придумывание гипотез, которые невозможно проверить. Сожалений не существует! Господствует только опыт, и вы обретаете его прямо сейчас!
Ребенок развивается здоровым, если у него есть возможность пробовать и применять на практике бессчетное количество вещей. Взрослый тоже стремится ко множеству впечатлений, поэтому верните ему игровую площадку. Для этого неустанно направляйте свое внимание к настоящему моменту. Именно здесь и сейчас начинается игра жизни.
Прыгайте в это измерение обеими ногами и наслаждайтесь каждым мгновением. И тогда воспоминания о прошлом больше не будут владеть вами, а все ограничивающие вас вредные убеждения исчезнут.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «Литрес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.