Мишель Драпкин - Мотивационное консультирование – путь к личностным изменениям. Незаменимая рабочая тетрадь для создания жизни, которую вы хотите

Практически каждому человеку хочется внести изменения в свою жизнь. Например, начать правильно питаться, оформить абонемент в спортзал, записаться на курсы по изучению языков, стать более уверенным и раскрепощенным. Эти идеалы успешного и всесторонне развитого человека во многом формируются медиа. Именно поэтому попытки изменить жизнь с понедельника, с Нового года или с первого числа зачастую оказываются провальными. Дело в том, что люди стремятся соответствовать стандартам, которые не отражают их внутренние ценности и идеалы, поэтому они не вдохновляют и не мотивируют двигаться вперед. Книга Мишель Л. Драпкин посвящена правильной постановке целей и пошаговому их достижению. В ней вы сможете попробовать различные психологические методики и упражнения, которые помогут вам лучше понять себя и задуматься: как выглядит жизнь вашей мечты? Что действительно важно для вас? Только отделив свои идеалы от общественных стандартов, вы сможете начать настоящую работу по изменению своей жизни и достижению целей. Книга написана с пониманием, что улучшение жизни бывает непростым. Автор лаконично и понятно описывает сложные вещи, делится своим опытом искренне и с юмором. Как сама Мишель Л. Драпкин говорит: «Смысл мотивационного консультирования заключается в том, чтобы мы двигались к переменам, устанавливали связи с ценностями и создавали жизнь вашей мечты». В формате a4.pdf сохранен издательский макет книги.