Мирзакарим Норбеков – Главные правила здоровой и счастливой жизни после 40 (страница 4)
Внимание!
Для достижения успеха осваивать методику следует по порядку, ничего не пропуская и ничего не добавляя в упражнения.
Предстоящую вам работу разбейте на этапы. Например, этап I – освоение методики, запуск очистительного механизма. Это подготовительный этап, но для вас – самый важный. Это фундамент того, что вы собираетесь делать. Этап II – освоение основных упражнений. С этого дня для вас начнется выздоровление, лавинообразное улучшение. Этап III – закрепление достигнутого и начало биологического омоложения.
И последнее. Цель выбирайте себе чуть выше, чуть больше того, что реально вам необходимо, оставляйте небольшой «запас прочности» для вашего организма.
«Октава». что это такое?
Это название специального упражнения, направленного на пробуждение той скрытой силы, которая есть в каждом от природы и которая будет вас вести к выздоровлению. В чем суть упражнения?..
За двадцать лет работы я много раз объяснял «Октаву», но ни разу не был удовлетворен тем, как это получалось. Почему? Потому что только безумный возьмется объяснять, что такое счастье, что такое нежность, что такое любовь!..
Скажите, пожалуйста, вы могли бы передать словами самые высокие и яркие душевные переживания? Попробуйте! Затрудняетесь? Вот и для меня это очень тяжело.
И все-таки я попробую, потому что ничего другого мне не остается.
Что же такое «ОКТАВА»?
Это особое упражнение для тренировки Духа! Какие чувства и ощущения нужно вызывать, сейчас постараюсь объяснить.
Представьте себе: вы идете по дороге, а вам навстречу бежит годовалый или двухлетний малыш-топотушка. Вот сейчас он подбежит к вам, вы его возьмете на руки, он обнимет вас своими ручонками, прижмется, поцелует теплыми, пухлыми, влажными губками. Вы ощутите родниковое дыхание у лица, и все вокруг для вас перестанет существовать!
Вы почувствуете себя по отношению к этой крошке сильным, могущественным покровителем, титаном, защитником. И вместе с этим душа наполнится чистотой, нежностью, блаженством, любовью! Наполнится или нет?! Да!!!
Или вы видите: впереди вас по дороге идет ваш сын. Вы смотрите на него, и сердце переполняется гордостью: «Это мой сын!»
Именно такие чувства и переживания служат основой, внутренней опорой лучших ваших стремлений, на которой будет строиться ваша цель.
И в то же время «ОКТАВА» – это движущая сила к осуществлению цели.
«ОКТАВА» – это искусство управлять своим телом, приказывать ему, заставлять, вынуждать его постепенно внешне и внутренне перевоплощаться в ТОТ облик, в который вы желаете.
Это утверждение, это внутреннее ощущение, что БУДЕТ ИМЕННО ТАК, КАК ВЫ ЭТОГО ЗАХОТИТЕ!!!
«ОКТАВА» – это сознательное формирование в душе уверенности, силы, могущества!
Древние говорили: «Что наверху, то и внизу». Несколько перефразировав эту мысль, можно сказать: «Что внутри, то и снаружи». Внутреннее созидание дает пользу!
Уважаемый мужчина, скажите, вы думаете, что вы мужчина, вы верите, что вы мужчина? Вы надеетесь, что вы мужчина, или, того лучше, сомневаетесь, что вы мужчина, или вы знаете, что вы мужчина?! Какой ответ выбираете?
Аналогичный вопрос задам женщинам. Будете ли вы раздумывать и сомневаться, что вы женщина, а не мужчина? Нет!!!
Вот уловите, какое ощущение возникает внутри, когда вы точно знаете, что это так и никак иначе! Как будто бы вы добрый волшебник, уверенный в силе своего волшебства. Вы просто даете повеление и уходите! Ваше повеление такой силы, что все задуманное сразу исполняется!
Такое же утверждение нужно искусственно создавать внутри в отношении выздоровления.
«ОКТАВА» – это сочетание уверенности, решительности, силы, мощи, могущества, твердости и нежности, любви, доброты, трепетности, чувства полета и радости.
Это снисходительное спокойствие и спокойное уверенное знание, что будет так, как вы этого захотите!
Откуда же черпать эти ощущения? Из пережитого опыта!
Истошный вопль ишака…
Расскажу вам одну историю.
–
–
–
–
–
–
–
–
–
–
–
–
–
–
–
–
Значит, «ОКТАВА» это – что?..
У каждого есть свой образ – свой ишачий крик. Это жизнеутверждающее стремление к свету, добру, любви, к тому, с чем вы ассоциируете свою силу, свое величие, юность, здоровье.
Всякое действие, которое ведет нас к Созиданию, Творению. Когда вы от всей души говорите: «Все! Хватит быть рабом болезни, рабом нужды!» – это тоже «ОКТАВА»!
«ОКТАВУ» можно найти во всем: и в радостном крике ребенка, и в песне, спетой от души, и в добром слове, сказанном с чувством, и в светлых переживаниях, и…
У каждого найдется что-то свое сокровенное.
Во время упражнения вы сначала внутри искусственно вызываете гамму чувств, а потом постепенно добавляете интенсивность, затем еще, еще и еще, чтобы во всем теле и особенно в области нездорового органа звучал Гимн созидания, чтобы каждая клеточка тела получила резонанс!
Внутреннее стремление, утверждение должно быть властелином в теле, чтобы подавить, уничтожить, стереть в порошок все другие мысли и чувства, чуждые созиданию, чуждые творению!
Ваша «ОКТАВА» должна разнести в пух и прах всю неуверенность, сомнения и страхи. Уничтожить их НАВСЕГДА!
Постарайтесь почувствовать свою значимость, силу, мощь, красоту, утверждать это в себе и шаг за шагом продвигаться к цели.
Каждый день старайтесь это ощущение восполнять новыми оттенками, новой гаммой чувств. По мере тренировок вы будете становиться более спокойным, сильным, уверенным в себе человеком, защитой, поддержкой и опорой для людей, которые вас окружают. Вы станете для них оазисом в пустыне, будете нести свет, добро и любовь.
Когда вы начнете работать с глазами, то ощущение, утверждение, команду, приказ, повеление глазам быть такими, какими вы хотите, чтобы они были, направляете туда. Там создаете радость и получаете ответную реакцию.
Может возникнуть тепло, легкая пульсация или любой другой физический отклик. «ОКТАВА» – это внутреннее слияние с тем образом молодости, который вы только что создали.