Мира Райм – Из 50 в 20. Или откуда берется внешняя красота и как продлить молодость до возраста глубокой старости (страница 4)
Кроме того, продукты из цельной муки, помимо высокой биологической ценности несут еще и жизненную энергию, заложенную в них природой. В своем рационе желательно заменять муку высшего сорта на цельнозерновую, или как минимум частично заменять ею белую муку высшего сорта в соотношении 1:1.
Тем не менее, узнав все это или освежив уже давно известные факты, не стоит принимать крайние меры и начинать сегодня же питаться лишь полезными сырыми растительными продуктами. К желанному здоровью, молодости и красоте это не приведет, а вот к срыву и разочарованию – более вероятно. Все потому, что данные изменения нужно вводить в свою жизнь постепенно, тогда это будет комфортно и приемлемо, тогда результат будет более впечатляющий и долговременный, и будет желание продолжать начатое. Как и в любом другом деле – постепенные и уверенные стабильные шаги на пути к своей цели более вероятно к ней и приведут, без стресса, надрыва, самонасилия. Все зависит от того, на каком этапе вы находитесь сейчас, питаетесь ли вы фастфудом, например, или же уже давно встали на путь здорового питания и преумножения своего здоровья, жизненной силы и долголетия.
Перво-наперво, надо исключать «технологические и химические» продукты, о которых говорилось вначале – не все сразу – это опять же будет не так просто и требует определенной психологической перестройки, смены привычек. Это уже существенный шаг к укреплению иммунитета, к повышению трудоспособности и улучшению самоощущения. Еще одна причина почему не стоит резко переходить на исключительно здоровое питание сразу после того, как годами питались вредной пищей – это возможность спровоцировать резкий очистительный кризис, когда вся накопленная за долгие годы химия и токсины под действием активной живой энергетики пищи начнет выбрасываться в кровь, чтобы их вывести. Плюс привыкание организма к вредной химической пище, которой хочется еще и еще, от этого надо также постепенно отвыкать, формируя другие более здоровые привычки питания – привычка дело стойкое, на формирование новой и перестройку организма нужно время и терпение. Потому не все это выдерживают, срываются сразу же, делая поверхностный вывод, что «правильное здоровое питание» – чушь и ничего хорошего кроме ухудшения самочувствия не несет. Далее отказавшись от химии, параллельно надо стараться добавлять сырые свежие фрукты, овощи, ягоды, зелень понемногу, особенно, если вы вообще ничем кроме варенной, жаренной и другой обработанной пищи не питались. Организм не сразу будет воспринимать сырые фрукты, ягоды, овощи – так как он уже перестроился и все системы работают на переваривание привычной пищи. Постепенно количество свежих продуктов не подвергшихся никакой обработке, таких, какие они выросли в природе, надо увеличивать до максимально приемлемого для вас количества. Питаться свежеприготовленной пищей, а не разогретой многократно. Плюс еще один важный нюанс – если вы и стараетесь питаться фруктами, овощами, орехами, зеленью, злаковыми, ягодами, и при этом вам приходится уговаривать себя это съесть, делать усилие над собой, если эта пища не в радость и не приносит никакого удовольствия – пользы такое питание не принесет. Готовить и употреблять пищу надо с удовольствием, с радостью и как еще говорят «с душей»! При готовке ваша энергетика передается в приготовленное блюдо – такая пища может оздоровить, а может и отравить, если при ее приготовлении вы испытывали и излучали не самые приятные эмоции. Все что вы делаете в принципе, надо делать с удовольствием, а тем более принимать пищу, которая станет основой будущих клеток нашего организма – она должна нести положительный заряд во всех смыслах!
Во многих религиях, существует обычай прочтения молитвы перед едой – он может перекрыть всю негативную энергетику пищи, настроить человека на правильное благостное состояние подходящее для принятия пищи. Аналогично обстоят дела, когда человек готовит пищу с любовью, особенно, если он сам является обладателем сильной энергетики, как, например, сильные православные молитвенники. Известная многим знаменитая голосеевская юродивая – матушка Алипия, готовила пищу – несущую исцеление для страждущих. Она кормила людей, пришедших за помощью и исцелением, чрезмерно большими порциями. И в этом был свой тайный смысл. Знающие люди говорили, что пищу Алипия «замешивала» на молитвах. От этого еда становилась благодатной, и чем больше ее ели, тем больше благодати получали. Но, поскольку настолько сильных молитвенников среди нас решительно мало, не стоит рассчитывать, что большая кружка пепси-колы с кагором даст нам исцеление, как подобный напиток из рук самой матушки. Нашей энергетики может не хватить, чтобы как минимум перекрыть вред, не говоря уже о том, чтобы наделить его целительной силой.
Резюмируя вышесказанное, еще раз повторим главные критерии для выбора и приготовления пищи – натуральность продуктов, отказ от химии и «технологически» исковерканной пищи, увеличение количества продуктов несущих живительную солнечную энергию, витамины, микроэлементы, и прочие биологические активные и полезные компоненты в натуральном необработанном виде, сырые, либо свежеприготовленные – овощи, фрукты, цельные злаки, орехи, ягоды, цельные молочные продукты. Отказ от пищи с негативной энергетикой или максимальное сокращение рафинированной пищи, несвежей, несколько раз разогретой, мяса, алкоголя, кофе. При этом каждая оздоровительная система питания, несет в себе свои нюансы, например, сыроеды и приверженцы аюрведы, считают лук и чеснок отравными, в то время как приверженцы макробиотики и ряда других направлений, считают их целительными и убивающими именно вирусы, а не клетки нашего организма. Так же обстоит дело со злаками – одни направления заявляют, что от них надо полностью отказаться, другие, как уже упомянутая макробиотика, считают, что цельные злаки, должны быть основой ежедневного питания. Веганы отказываются от любой пищи животного происхождения, в то время как вегетарианцы и приверженцы аюрведы ратуют за пользу молочных продуктов. Сыроеды приемлют лишь сырую пищу, не подвергшуюся термической обработке, другие системы рекомендуют варить или готовить на пару овощи и злаки. Все они по-своему правы, но все мы разные по конституции тела, условиям жизни, температурным режимам природных условий. Одному проще стать сыроедом, другому даже отказ от жаренного мяса кажется нереальным. Поэтому, надо адекватно оценивать силу своего стремления и мотивации к здоровью и возможность отказа от тех или иных продуктов. Насилия быть не должно, если вы и перешли на какое-то оздоровительное питание, но не испытываете удовольствия от приема пищи, хоть и уговариваете себя, что она будет полезной – ничего хорошего не выйдет. Должны собраться воедино все факторы, описанные выше – лишь тогда питание станет целительным именно для вас.
Глава 2. Целительный источник молодости
Нет секрета в том, что вода нам необходима. И это один из ключей к здоровью и красоте. Согласно исследованиям в теле человека от 49% до 88% воды, в зависимости от возраста, телосложения и условий жизни. Наименьшее количество жидкости содержится в теле пожилых людей и редко превышает отметку 55%, а вот у младенцев – приблизительно 88%. Любой клетке нашего организма нужна качественная вода, для ее полноценного функционирования и обновления. Вода также несет в себе определенную информацию, которую впитывает клетка, и может иметь хаотичную или упорядоченную структуру, последняя для человека наиболее полезна, так как способствует ускорению и оздоровлению процессов проходящих в клетках организма, что нашло подтверждение в многочисленных научных исследованиях.
В современных условиях жизни, особенно в больших городах, источником воды для нас в основном являются – водопровод и магазин, многие стараются набирать воду из источников, бюветов и скважин, но на глаз и на вкус сложно точно определить насколько она чиста и полезна. Проблема чистой воды стала одной из важнейших проблем ХХI века. Ещё 2000 лет назад выдающийся целитель Авиценна пришёл к выводу о том, что из 1000 болезней 999 связаны с состоянием воды, которую потребляет человек. По данным ВОЗ, почти 80% всех заболеваний вызваны некачественной питьевой водой.
Как пишет на своем сайте о воде к. х. н. О.В. Мосин: «вода является источником сверхслабого и слабого переменного электромагнитного излучения. Наименее хаотичное электромагнитное излучение создаёт структурированная вода. В таком случае может произойти индукция соответствующего электромагнитного поля, изменяющего структурно-информационные характеристики биологических объектов.
Большое влияние на человека имеет структура постоянно обращающейся в организме воды. На неё прежде всего действуют циклические внешние воздействия тяготения Луны на колебательные процессы земной коры вокруг нас. Вода в нашем организме чувствует это и соответственно регулирует биологические ритмы.
Ещё более чувствительны к структуре воды физиологические процессы, протекающие в организме. Чем структура ближе к заложенной от рождения, тем легче и эффективнее они осуществляются. На структуру воды могут влиять разные факторы и нужно стараться уменьшать их негативную часть и увеличивать положительную. Искажение структуры воды отрицательными эмоциями, химическими, биологическими загрязнениями может даже привести к болезням.