Михаил Венедиктов – Цикл-10. Как прожить свою мечту за один день (страница 3)

Кстати, статистически доказано, что самое продуктивное время у людей и компаний – это ноябрь-декабрь, потому что все хотят закрыть год хорошо. Поэтому мы максимально аккумулируем силы и закрываем год продуктивно. В январе-марте конец года не ощущается, следовательно, и торопиться некуда, можно чуть подождать, и всё как-то не слишком срочно. Но вот последние месяцы года уже кажутся абсолютно реальными, и год уже почти вот-вот закончится, а столько ещё не сделано, нужно собраться!

К сожалению, мы выполняем планы на работе, ожидая годового бонуса, но не выполняем своих планов. То есть тех планов, из которых состоит жизнь нашей мечты. На неё, как всегда, не хватило времени. Ну ничего, новый год – можно попробовать снова, в этот раз точно получится! Ведь именно так мы себя утешаем из года в год, правда?

Глава 5. Мечта – это процесс, а не конечный результат.

Перестаньте оценивать свою мечту лишь как начало и конец. Когда начало будет восприниматься вами как «я ещё не достиг этого», а конец – «понадобится ещё очень много времени, чтобы этого достичь». Разумеется, взирая на мечту через призму неподъёмной ноши, вы захотите максимально долго оттягивать свой старт. Хочется надышаться перед тем, как полностью окунуться в череду планирования, дисциплины, целей и упорной работы.

Мы привыкли представлять мечту как уже свершившийся результат. Если подходить к ней таким образом, вырисовывается картина долгого процесса. При этом, на всём протяжении процесса, вы не будете ощущать, что ваша мечта уже реализуется. Скорее всего, вы будете ощущать этот путь как ежедневную работу без видимого результата. Потому что ваша цель –конечный результат, а не промежуточные достижения. И пока его нет, вы не сможете ощутить удовлетворение от вложенных усилий.

Если человек хочет сбросить лишний вес и накачать пресс, то в его воображении выполненная цель – это шесть кубиков, которые отражаются в зеркале. Он начинает серьёзно заниматься спортом, соблюдать диету, но каждый раз, глядя в зеркало, будет видеть этот доминирующий, свисающий живот. Потому что похудение – дело совсем не быстрое, даже если человек не слишком запустили себя. Надолго ли у него хватит мотивации продолжать, если каждый раз его конечная цель кажется невыполненной?

Другое дело, если человек не стремится исключительно к конечному результату, а ставит своей целью – сформировать новую личность: ту, которая любит спорт, интересуется здоровым питанием и занимается собой регулярно. При таком подходе любая его тренировка – это выполненная цель. Его мечта уже воплощается. Что делает человек, обладающий красивым прессом, мускулатурой? Занимается спортом на регулярной основе, следит своим питанием. Что делает наш человек, который хочет сбросить вес? То же самое: занимается физическими нагрузками, потребляет больше здоровых продуктов. Человек из его мечт и он сам теперь находятся в одной плоскости. В этом случае внешние результаты – лишь вопрос времени.

Не жди, а войди.

Если мы видим только одну большую цель, то все мелкие подцели не будут ощущаться нами как нечто важное. В результате они не обеспечивают нам необходимый уровень дофамина – той энергии, которая позволяет двигаться вперёд.

Например, человек хочет написать книгу. Книга для него – это 200 страниц текста. Если он сосредоточен только на главной цели, все мелкие шаги в её сторону будут меркнуть. Одна написанная страница текста в день будет казаться ему каплей в море, словно это абсолютно бессмысленное занятие. «Велика заслуга – целая страница! Вот если я хотя бы 20 написал, тогда другое дело», – скажет он. Как вы уже поняли, такой человек скорее всего сойдет с дистанции. Если он снова попытается взяться за это дело, он будет максимально долго затягивать его, потому что не хочет ощущать боль разочарования. «Какой смысл начинать сейчас книгу, если с таким графиком я смогу писать только одну страницу в день? Лучше подожду отпуска, когда будет больше времени», – следует вполне логичный вывод.

Но если человек посмотрит на свою мечту под иным углом? Например, его мечта стать писателем. Кто такой писатель? Тот, кто имеет ряд законченных работ и контракт с издательским домом? Нет, писатель – это тот, кто пишет на регулярной основе. Писатель – это процесс. Следовательно, важно само то, что вы этим процессом занимаетесь. До тех пор, пока вы пишете, вы исполняете свою мечту быть писателем. Вы не ждёте лучшего момента, вы занимаетесь этим прямо сейчас, даже если это – одна написанная строчка в заметках на телефоне.

Но хочется же написать именно целую книгу! Очень хорошо. Но разве возможно написать книгу, не будучи тем, кто её пишет, то есть – писателем? Вы уже писатель, вы не стали откладывать свою мечту, а вошли в эту сферу прямо сейчас. Если же «просто писать» вас уже не мотивирует, не бросает вам вызов, ничего страшного, просто повысьте планку. Напишите целую главу. Это куда проще, чем целая книга, однако, книга состоит из глав.

Поймите, главное – это обмануть свой ум, который ставит вам ультиматум: «либо написанная книга целиком, либо вся эта постраничная писанина – детский лепет». По этой причине мы ждём лучшего момента, чтобы приступить к такому масштабному проекту. Но если мы говорим себе, что книга – это не цель, а процесс написания каждой строчки, каждой страницы, в этом случае – мы сразу выполняем нашу цель. И уже переломив себя, начав двигаться в нужном направлении, можно ставить себе более ощутимые цели. Например, написать 7 страниц за неделю, потом написать целую главу за неделю, далее – закончить часть, состоящую из 5-ти глав. Едва вы ступите на путь мечты, вызовы, которые вы будете себе бросать, появятся автоматически.

Самое сложное – это начать. Но начать сложно только в том случае, если мы уверены, что весь путь обещает быть трудным. Спросите себя: что проще – встать рано утром с кровати или просто поставить ступню на пол? Мы все неизбежно начинаем с малого. Успешные люди отличаются тем, что не тратят время на долгие планы, а сразу делают первый шаг. Остальные же, сосредотачиваясь на планировании пути к цели, надеются быстрее её достичь. Но как только они понимают масштаб предстоящей работы, мотивация у большинства исчезает.

Итоговые мысли первой части.

Предлагаю обобщить всё то, о чём мы говорили. Самое главное, что необходимо вынести из прочитанного – это то, что мечта не обязана быть масштабным проектом, который требует долгой подготовки и тщательного планирования. Более того, мечта никогда не является столь «тяжелой», как мы её склонны представлять. Даже если это стометровая яхта или постройка небоскрёба в свою честь, мечта осуществляется сразу, едва вы решили приступить к ней. Потому что мечта – это процесс, а не финальный результат. Правильнее даже сказать так: едва вы достигли своей мечты, получили результат, то всё заканчивается. Мечта выполнена, пора двигаться дальше. Когда отправляешься в путешествие, подготовка, сборы вещей, дорога, гораздо более приятны, чем непосредственно оказаться в последней точке маршрута. Нам интересен процесс и преследуем мы именно процесс. Потому что, представляя осуществившуюся мечту, мы не мыслим о законченном факте, мы представляем процесс, новый образ жизни, который будет связан с этой мечтой. Нам важен не сам миллион долларов, сколько процесс жизни, который сможет нам дать этот миллион.

Мечта – это не конечный результат, а путь. Поэтому любой, даже самый небольшой шаг к цели – это уже её исполнение. Не стоит жалеть о потерянном времени или злиться на его недостаток, ведь даже одна минута, уделённая своей мечте, – это уже её воплощение. Сама мечта не меняет ничего в вашей жизни. Вы меняетесь сами на пути к этой мечте, и тогда жизнь кажется преобразившейся и новой.

Мечта – не есть вся жизнь. Мечта – есть способ осознать свою жизнь в полной мере. Когда ты раздвигаешь привычные горизонты и бросаешь вызовы, не боясь пройти весь путь, именно здесь жизнь ощущается ярко и незабываемо. Мечта – это не то, к чему нужно готовиться, ради чего стоит ждать «лучшего времени». Мечту нужно жить прямо сегодня, прямо сейчас.

Часть 2. Ложная мечта. Как сожаления удерживают нас в прошлом?

Нет ничего мучительнее, чем сожаление об упущенном времени и нереализованных возможностях. Мы обрекаем себя на бесконечные терзания, с горечью вспоминая то, что не сделали, или на что не решились. Хуже всего – осознание, что прошлого не изменить: время уже не то, возможностей стало меньше, возраст всё чаще даёт о себе знать.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.